Храните, които имате под ръка, могат да ви помогнат да почистите нежно

срещани

От Габриела Гершенсън

Началото на годината е времето за разрешаване, което кара много хора да се провалят, за да рестартират телата си след всички тези празници. Ако не чувствате няколко дни нищо друго освен сок или някакъв друг строг план, ние ви чувстваме. Добра новина: Clean Plates помоли някои звездни уелнес гурута за списък с храни с естествено почистващи свойства, които да включат в нашите процедури. Пригответе се за по-добро, нежно освежаване.

Green's Go-To детоксикиращ тоник: Вземете 1-инчов обелен, нарязан джинджифил и 2 филийки вар, поставете в чаша и залейте с вряла вода отгоре. Оставете да стръмни за 4 минути. Green препоръчва това да се прави всяка сутрин в продължение на четири или пет дни. „Кожата ви ще се подобри и храносмилателната ви система ще се включи.“

Научете как да приготвяте храна и да готвите партида с нас! Открийте проста стратегия за приготвяне на храна, която ще ви покаже как да готвите веднъж, само с няколко прости съставки във вашата килера, и да имате разнообразни здравословни, вкусни ястия в продължение на дни. Щракнете тук, за да се регистрирате!