Търсите кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати? Ето 10 идеи, които да изпробвате - включително както закупени от магазина, така и домашни варианти!
Следващата публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че без допълнителни разходи за вас мога да спечеля малко пари, за да помогна за поддържането на този блог. Благодаря ти!
И така, защо се нуждаем от кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати? Е, за начало повечето кетчупи не са без захар. И обикновените версии обикновено имат брой въглехидрати от 4-5g нето на супена лъжица. Това се добавя бързо - и ако спазвате вида диета с ниско съдържание на въглехидрати, при която поддържате въглехидратите под 20 g на ден - това го изключва напълно.
Налични са много алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати, така че се наех да изпробвам четири от тях!
Купен в магазина нисковъглехидратен кетчуп
Първо е G Хюз Кетчуп. Първоначално опитах този сос, когато си приготвих бургери, пълнени с бекон (които между другото са вкусни). Можете да го закупите от Netrition или Amazon, и то без захар, има страхотен вкус и само 1g нетен въглехидрат на супена лъжица. Освен това е наистина дебел с точното количество сладост - въпреки че подсладителят, който използват, е сукралоза, което може да не работи за всички.
Следващото е Кухият кетчуп на природата. Можете да го купите от Amazon или Netrition и той е подсладен с ксилитол. Но броят на въглехидратите е най-високият от партидата - 4g нетни въглехидрати на супена лъжица, което е доста близо до обикновения кетчуп (въпреки че, разбира се, той все още е без захар). Вкусът беше фин - само леко му липсваше нещо. Нищо специално.
Следващият кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати, който опитах, е собствената марка LC Foods. Той е подсладен със смес от стевия и еритрит и е единственият от четирите, който не е напълно гладък по текстура. Все пак беше добре, макар че беше малко по-оцетен от останалите.
Актуализация от май 2020 г.: Този продукт вече не е наличен, ако се върне в продажба, ще добавя няколко връзки за закупуване!
И накрая - Намален захарен кетчуп от Heinz. Освен че можете да си купите това от Netrition и Amazon - този кетчуп всъщност се предлага и в супермаркетите! Той съдържа 1g нетен въглехидрат на супена лъжица и подобно на кетчупа G Hughes е подсладен със сукралоза. Това всъщност е стандартният кетчуп в нашия дом, на който се радват моят син и съпруг. Те са напълно доволни от вкуса и не пропускат захарта. Мисля, че това е много добър продукт!
В заключение оценявам кетчупите от G Hughes и Heinz много високо. Кетчупът LC Foods е добре, а Nature's Hollow е по-насочен към пазара без захар, а не към ниските въглехидрати. Забележка: Искам да направя бърз „вик“ Кетчуп от Walden Farms - нямаше го на склад, когато се опитах да го поръчам за тази публикация. Но аз съм го опитвал и преди и въпреки че не е толкова дебел, колкото тези, които съм тествал в това ревю, вкусът е фин и е НУЛОВИ въглехидрати! Предлага се от Amazon и е подсладен със сукралоза.
Рецепти за кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати
Ако имате време, това определено е най-добрият начин да се уверите кои съставки са използвани - особено ако имате силни чувства по отношение на подсладителите! Ето няколко опции, които можете да опитате:
Кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати Chipotle от Step Away From The Carbs
Домашен кетчуп без захар от Londoner без захар
Кето кетчуп в мигновеното гърне от Little Wellness Corner
Кето кетчуп без добавена захар от нисковъглехидратния вкус
Имате ли любим кетчуп с ниско съдържание на въглехидрати, който не съм споменавал? Кажи ми!
Вижте моята електронна книга с ниско съдържание на въглехидрати!
Стартов пакет с ниско съдържание на въглехидрати
Току-що започвате пътуването си с ниско съдържание на въглехидрати? Вижте моя стартов пакет с разпечатки!
- 10 водни напитки с ниско съдържание на въглехидрати - Отдалечете се от въглехидратите
- 20 най-добри кето обяда за приготвяне - лесни идеи за кето с ниско съдържание на въглехидрати
- 10 нисковъглехидратни рецепти за маскарпоне - десерт Кето; Идеи за пикантни рецепти
- 74 идеи за закуска за малки деца (здравословни лесни рецепти) - Baby Foode
- 75 най-добри идеи за бърза и лесна вечеря - 30 минути рецепти за вечеря