Здравните лагери създават възможност за цялото семейство да се свържат, докато развиват здравословен начин на живот.

За хиляди деца в САЩ лагерът е традиционен компонент на всяко лято. От спорт до театър и други, има разнообразие от програми, в които можете да изберете да запишете детето си. Но ако търсите опит, който може да помогне на сина или дъщеря ви да развият здравословни навици за цял живот, има един тип по-специално че трябва да помислите: здравен лагер.

причини

Семейният здравен лагер Притикин е възможност както за децата, така и за семейството им да научат здравословен начин на живот. Тези забавни дейности на открито ще накарат децата ви да оставят тези видео игри и да изключат телевизията.

Подобно на повечето други летни програми, лагерите, фокусирани върху здравето, са пълни със забавни занимания, на които вашето дете да се радва. Но за разлика от по-традиционните летни опции, тези преживявания съдържат и класове и тренировки, които учат вашето дете как да прави добър избор и навици по отношение на храната и упражненията, които могат да имат ползи за години напред.

Следват 10 конкретни ползи от изпращането на вашето дете в здравен лагер:

1. Подобрено цялостно здраве

Децата, които посещават здравен лагер, вероятно ще подобрят много области от цялостното им здраве. Например в семеен лагер Притикин изследователи от UCLA установяват, че само след две седмици децата, които посещават програмата, намаляват LDL (лошия) холестерол с 27 процента, общия холестерол с 24 процента и триглицеридните мазнини с 40 процента. Присъстващите също премахнаха метаболитен синдром, състояние преди диабет.

2. Подобрени академични постижения

Въпреки че подобряването на здравето на детето ви е важно, ползите от здравния лагер не се ограничават само до физическите. Прекарването на част от лятото за подобряване на здравето му може да помогне на вашето дете и академично. Проучване, публикувано в European Journal of Nutrition, открива доказателства, че децата, които се хранят здравословно, са по-склонни да развият по-високи нива на разбиране на четенето и да спечелят по-добри резултати от теста. Студентите в проучването, които направиха по-лош хранителен избор, показаха по-бавен напредък в четенето през двете години, които бяха проследени, независимо от други фактори като социално-икономически статус и ниво на физическа активност.

3. Научете се да се свързвате с другите

За да успеят, когато са възрастни, децата трябва да се научат как да се свързват и да се свързват с различни хора в различни настройки. Отиването на лагер увеличава способността на детето ви да създава взаимоотношения с други присъстващи, особено когато в противен случай те може да нямат много общо. Това е опит, който ще се отрази добре както в академичния, така и в професионалния сектор.

4. Развитие на здравословен метаболизъм

Вероятно вече знаете, че метаболизмът ви се забавя с напредването на възрастта. Но това не означава, че метаболизмът на детето винаги функционира оптимално до зряла възраст. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията около 20% от децата в училищна възраст в САЩ са със затлъстяване. За да се избегнат здравословните усложнения при наднорменото наддаване, децата от всички възрасти трябва да се научат да захранват тялото си правилно и да останат активни, за да поддържат метаболизма си работещ добре.

5. Придобийте излагане на нови хобита

По време на детството е важно децата да опитат нови неща. Това не само ги държи психически остри, но те могат да открият дейност, на която ще могат да се наслаждават цял ​​живот. В здравните лагери децата могат да опитат дейности, в които обикновено не участват, като тенис или водна аеробика. „Тук в Притикин имаме деца, които откриват страст към здравословното готвене“, усмихва се Кимбърли Гомер, MS, RD, Директор по хранене в Притикин Център за дълголетие. „Те се връщат у дома и стават новият семеен готвач, приготвяйки питателни закуски и ястия за цялото семейство!“

6. Изграждане на здравословни навици

Няколко седмици в здравен лагер са чудесен начин да започнете да отслабвате, да развиете здравословен метаболизъм и да научите необходимите промени в начина на живот, но истинската полза идва от създаването на здравословни навици. Научавайки се как да правите питателни закуски, да останете активни и да превърнете други здравословни стратегии в естествена част от ежедневието, вашето дете ще започне да води внимателен начин на живот, който може да продължи години напред.

Не забравяйте да говорите със сина или дъщеря си за това, което той или тя са научили в лагера. Може да успеете да включите някои от здравословните навици със семейството си у дома, за да помогнете на детето си да продължи тези промени за цял живот. В Центъра за дълголетие Притикин възрастните учат точно заедно с децата си.

7. Време далеч от електрониката

Според доклад на Common Sense Media американските тийнейджъри прекарват по осем часа на ден, използвайки медии. Децата на възраст между 8 и 12 години не са много по-назад, на шест часа на ден. Твърде много време пред компютри, видео игри и други екрани може да се равнява на часове, прекарани в седене с малко движение. Тази липса на активност може да се превърне в навик, който се простира и до зряла възраст, причинявайки хаос на дългосрочното здраве на детето ви. Здравен лагер принуждава децата да се отдалечат от екрана и да открият колко забавен може да бъде един здравословен, активен начин на живот. Те дори могат да открият, че им харесва йога или плуване повече от любимата им компютърна игра.

8. Разширете вкуса на небцето

Ако сте родител на придирчив ядец, знаете колко изтощително може да бъде да се опитате да го запознаете с нови храни ден след ден. Е, защо да не накара някой друг да опита? Понякога децата са по-склонни да приемат съвети от непознати, отколкото от собствените си родители. Научаването за хранителните ползи от зърната лима или киноа и опитването на тези хранителни храни в специално приготвени ястия може да разшири небцето на вашето дете и да го направи по-вероятно да опита нови храни и у дома.

9. Развитие на отговорността

Въпреки че родителите играят важна роля в обучението на децата на здравословни навици, в един момент децата трябва да се научат да поемат отговорност за собственото си здраве. Здравен лагер им дава тази възможност. Научавайки и установявайки здравословен начин на живот чрез собствените си ежедневни решения, вместо да бъдат принуждавани да го правят от родител, децата могат да започнат да поемат повече отговорност за избора си на хранене в бъдеще.

10. Семейно обвързване

Ако искате да изпратите детето си в здравен лагер, няма причина да не можете да отидете и вие. В семейния здравен лагер Притикин цялото семейство може да се свърже, докато се учи как да прави добър избор на диети и упражнения. Престоят на семейството ви не се отнася само до загуба на тегло. Става въпрос и за това да откриете колко забавен и възнаграждаващ може да бъде здравословният начин на живот. Независимо дали сте в Притикин с дни или седмици, детето ви ще получи редица предимства, които не може да получи никъде другаде.

Семеен здравен лагер Притикин

8 до 22 юли 2018 г.

И децата, и родителите научават колко забавен и възнаграждаващ здравословния начин на живот може да бъде в Семейния здравен лагер на Притикин. Деца на възраст 8-17 години могат да приготвят някои от любимите си рецепти, но се научават да го правят по здравословен начин! Ще накараме децата ви да ядат зеленчуците си за нула време!

Детски цени
Една седмица: $ 1950 | Две седмици: 3100 долара

Пространството е ограничено
Обадете се (877) 544-8923 сега!

Отслабнете при отстъпление за отслабване на Притикин

Вземете живота на следващото ниво и бъдете всичко, което можете да бъдете. Ето за това е ваканция в Притикин. Живей по-добре. Изглежда по-добре. И най-хубавото е, чувствайте се по-добре.