Пътуването за отслабване може да изглежда вълнуващо и бляскаво в началото. С течение на времето обаче става все по-голямо предизвикателство. Мотивирането да ходите на фитнес всеки ден или придържането към хранителните ограничения може да започне да изглежда по-трудно от преди.

Топлата чаша кафе може да донесе малко спокойствие в това пътуване. Той може отново да изпълни съзнанието ви, изпълнено с ентусиазъм, като същевременно остави вкусен вкус в устата ви! Добавянето на добра сметана ще направи преживяването още по-приятно.

Но наистина ли могат да ви помогнат да отслабнете или ще го направят още по-трудно? Ще потърсим отговор на този въпрос в това изчерпателно ръководство.

Заедно с това ще обсъдим и най-добрия крем за кафе за отслабване, който можете да намерите онлайн или офлайн, за да улесните целия процес на пазаруване!

Ако нямате достатъчно време да прочетете цялата статия, ето нашите топ 3 препоръчителни крема за кафе за наблюдатели на тегло.

Таблица за сравнение на тежести за наблюдатели на тегло

Перфектен кето

Omega PowerCreamer

лактоза, глутен, казеин

Бърз огън

глутен, соя, кофеин

Изпълнение на лявото крайбрежие

захар, глутен, пълнители

360 Хранене

глутен, соя, пълнители

BPI Спорт

Калифийски ферми

соя, глутен, карагенан

Vaxxen Labs

Улов на кетони

Leaner Creamer

глутен, захар, лактоза, холестерол

Лошо въздействие на кафе-сладоледите: Неща, за които трябва да знаете

1. Сърдечни проблеми

Докато ангажирането със здравословни мазнини и сбогуването с високи дози въглехидрати са и двата ефективни начина за отслабване, транс-мазнините могат да доведат до сърдечно-съдови проблеми. В случая на сметаните за кафе, конкретна съставка, наречена хидрогенирано масло, е източникът на тази вредна мазнина.

Това може да създаде усложнения в сърцето чрез запушване на артериите. Хидрогенираното масло влияе отрицателно на нивата на холестерола ви, като увеличава лошите и намалява добрите.

Транс мазнините също могат да доведат до диабет тип 2 и коронарна болест на сърцето. Затова трябва да проверите съставките на любимия си крем за кафе и да се уверите, че той не съдържа хидрогенирани масла или транс-мазнини.

2. Разваля се бързо

Повечето кремове за кафе всъщност не са предназначени за продължително време. Тъй като има млечни свойства, повечето от тях се вкисват или се развалят във влажно време.

Но ако изберете не-млечните да останат на по-сигурно място, те също имат няколко недостатъка. Те определено продължават по-дълго от обичайните сметана и мляко. Въпреки това, те все още могат да се развалят след около две седмици.

Не забравяйте да проверите течните за промяна на текстурата. Както кремът за прах, така и течността могат да проявят промяна и в миризмата, когато се влошат.

3. Повече калории

Може да имате въпроси на ума си, крем за кафе, добър за отслабване?

Отговорът е: Да! когато приемате правилни кремове.

Приемането на кремове за кафе всеки ден, без да сте внимателни, може да доведе до повече наддаване на тегло. Чаша черно кафе обикновено възлиза на по-малко от пет калории. Добавянето на кремове с високо съдържание на мазнини увеличава броя на калориите в тези чаши и крие по-голям риск от наддаване на тегло, ако не се следи правилно.

4. Храносмилателни проблеми

Тъй като много кремове за кафе не използват истински крем, те трябва да използват сгъстител като карагенан, за да направят кафето богато и кадифено. За съжаление, този конкретен агент е силно възпалителен и може да причини храносмилателни проблеми. Ако се приема в големи количества редовно, може да причини заболявания като колит, IBS и др.

5. Неврологични ефекти

Някои кремове за кафе се предлагат със странни консерванти, които увеличават продължителността на живота им. Сред тях някои имат доста високи резултати по скалата за здравето.

Химикали като BHA (бутилиран хидроксианизол) и BHT (бутилиран хидрокситолуен) често се намират в сметаните на млечна основа за тази цел. Докато те защитават цвета, вкуса и мириса на продукта, поглъщането им може да остави неблагоприятни ефекти върху вашата неврологична система.

6. Кръвна захар Шипове

Въпреки че захарта определено не е здравословна опция, някои изкуствени подсладители също представляват риск за здравето, като са в редовните ви запои за кафе. Сукралозата е най-забележителната сред тях. Това може да доведе до скокове в нивата на кръвната захар, което от своя страна може да доведе до диабет тип 2.

Нашите Топ 10 най-добри кремообразуватели за кафе за отслабване

1. Perfect Keto MCT Oil C8 Powder, Ketogenic Non-Dairy WW Coffee Creamer

загуба

Тези от вас, които са изпитали кетогенната диета преди или все още я спазват, трябва да са чували за марката Perfect Keto. Както подсказва името, тази компания е свързана с разработването на годни за консумация продукти, които са от полза за хората, съзнаващи здравето, по време на пътуването им с кето.

Сред разнообразните им продуктови линии, маслото MCT на прах има огромен фен. Една от многото причини за популярността му е впечатляващият набор от вкусни вкусове, в които можете да намерите този прах.

Можете да го използвате, за да внушите вкуса на ванилия, шоколад, осолен карамел или матча в сутрешното си кафе! Но ако сте човек, който предпочита простотата да няма допълнителен вкус в кафето си, маслото Perfect Keto MCT на прах може да гарантира дори това, като предлага ароматизирано предаване на техния продукт!

Заедно с всички тези възхитителни вкусове, той осигурява и някои забележителни ползи за здравето. Например можете да го използвате, за да се заситите дълго време. Без да изпитвате глад през този период от време, можете да се въздържате от излишни закуски и по този начин да стоите далеч от наднорменото тегло.

Той е пълен с основни мазнини като MCTs, извлечени от кокосови орехи. MCT или триглицерид със средна верига допълва подмладяващата сила на кофеина и работи като устойчив източник на енергия. Освен че помага за намаляване на затлъстяването, може да подобри неврологичните ви способности.

Така че, като изпиете една чаша кафе сутрин с този прах като крем, ще сте готови за деня. Лесно смилаемият прах поддържа ежедневната ви диета без вредни въглехидрати като захар.

Поради всички тези причини е популярен избор за диети с ниско съдържание на въглехидрати като кето, палео и без глутен. По този начин мнозина смятат, че това е най-добрият здравословен крем за кафе там! Една от тези кутии MCT на прах съдържа малко над 11 унции или 30 порции, които ще ви служат един месец.