10 най-добри позиции за секс за бързо отслабване

За повечето хора ще бъде предизвикателство да отделят времето си за пътни работи или фитнес. Правенето на упражнения обаче не е единственият начин за отслабване. И така, какво ще стане, ако ви се даде възможност между бягане в 6 сутринта или прекарване на интимни отношения с партньора ви? Можете ли да си представите онзи сутрешен студ и дъжд?

секс

Не! Няма избор за излизане! Време е да занесете фитнеса си в спалнята и да го направите в различен стил. Следователно, сексът е отлично средство за изгаряне на мазнини? И каква позиция е по-добре да ви помогне да изгаряте калории? Ако искате най-добрият начин да изгорите калориите си, без да се налага да посещавате фитнеса, тази публикация разкрива най-бързите „ходове за секс тренировка“, гарантирано, че вие ​​и/или вашият партньор ще получите правилната форма. Те са изчерпателни позиции и могат да бъдат изпълнявани от всяка двойка, която иска да отслабне.

Най-добра секс позиция за бързо отслабване:

1. Bridge Pose

Въпреки че това може да се разглежда като досадна секс позиция, изненадващо, това е една от най-добрите секс позиции за отслабване. Той се удвоява като тренировка за мускули около вашите бутони, крака и крака. Позицията на моста обикновено е взискателна за жените. Те го изпълняват, като държат с ръце и крака, като същевременно държат телата си успоредни на леглото.

2. Кучешки стил

Кучешкият стил е най-популярната секс позиция, която е добре да стимулира незабавно секса. Кучешкият стил активира тазовото дъно и основните мускули при жените и може също да увеличи мобилността, да стегне корема, както и да увеличи сърдечната честота при мъжете, което го прави най-доброто упражнение, което някога можете да правите за изгаряне на калории.

3. Стоящ

Правенето на секс в изправено положение ще изисква от вас двамата да работите усилено, за да подготвите сърцевината си, заедно с поддържането на теглото си и на партньора. Ще трябва да движите много мускули в сравнение, когато и двамата лежите.

4. Мисионерска позиция

Това е друга добре позната секс позиция за цялото човечество. Това е от полза за мускулите на дупето при мъжете, когато те прилепват мускулите на дупето по време на секс. За жените мисионерската позиция им помага в основните мускули, тъй като тази позиция ги кара да правят повече повдигане на таза, а не долната част на гърба. Тази позиция обаче е фантастична тренировка за мъже.

5. Позицията на клякам

Тази позиция дава на жената чудесен начин да използва задника, бедрата и основните си мускули, за да изгради пот. Освен това, за да привлече мъж по-ангажиращо, жената понякога може да помисли да закачи ръце под краката му и да му позволи да я вдигне в „изправено положение.“ Това води до повишен сърдечен ритъм и пот плюс дълбоко проникване ще максимизира удоволствието.

6. Позиция на кравица (за жени)

Това положение се прави, когато долната част на краката й е подпряна на леглото, което активира основните й мускули и задника. Това е едно от бързото отслабване, което е чудесно и за мобилизиране на гръбначния стълб и таза.

7. Раменна стойка

Тази позиция дава още един чудесен начин за изгаряне на калории и работи добре на мека, поддържаща повърхност. Изпълнява се като го накарате да ви хване за глезените и да издърпа краката ви над главата му. Подпрете тялото си на земята с ръце, притиснати към пода и му помагайте да вдигне бедрата и краката ви нагоре. Този стил е от полза за бедрата на жените, както и за основните мускули. За мъжете това ще помогне за изгаряне, но калории.

8. Плугът

В това положение жената лежи по корем на леглото, като бедрата докосват ръба. След това тя се издържа, опирайки се в лактите, като човекът й стои между бедрата. Освен че е чудесна за дълбоко проникване, тази позиция включва както мъж, така и жена да се потят и изгарят мазнини в бедрата и дупето.

9. Качете се отгоре

Тази позиция работи най-добре както за мъж, така и за жена, тъй като включва и двамата да работите усилено, за да получите удоволствие, като по този начин увеличавате сърдечната честота и потта си.

10. Напад

Тази позиция дава и на двамата партньори най-добрия начин за упражнения и подобряване на гъвкавостта. Тази позиция включва тя да бъде върху него с единия крак пред него, а другият крак да е удължен зад нея. Изпадналата позиция дава на задните части, четворките и основните мускули добро упражнение.

И така, знаете ли какво трябва да направите ?! Правете любов и се наслаждавайте!