предимства

Пречистването с кокосово масло се превърна в популярна форма на детоксикация. Хората ги използват, за да започнат отслабване, да освободят тялото си от токсини и други. Но дали всъщност работят?

Кокосовото масло е наситена мазнина, получена от ядрото на зрели кокосови орехи. Съдържа подхранващи мастни киселини, като линолова киселина (витамин F) и лауринова киселина.

Установено е, че кокосовото масло има ползи за суха кожа и атопичен дерматит. Има антибактериални качества, което го прави ценен за предотвратяване на кариес, когато се използва при изтегляне на масло. Доказано е също така, че повишава холестерола на липопротеините с висока плътност (HDL), „добрия“ тип холестерол.

Някои хора вярват, че съдържанието на лауринова киселина в кокосовото масло го прави полезно за отслабване. Това обаче не е доказано.

Също така няма данни, които да сочат, че детоксикацията с кокосово масло е здравословна или безопасна или че може да поддържа дългосрочна загуба на тегло.

Ето повече за почистването на кокосовото масло и потенциалните ползи и рискове.

За разлика от постните сокове, почистването на кокосово масло е форма на детоксикация, насочена към елиминиране на излишната захар от тялото. Кокосовото масло е наситена мазнина, за която се смята, че се метаболизира в черния дроб, което го прави леснодостъпен като енергиен източник.

Някои изследвания показват, че съдържанието на лауринова киселина в кокосовото масло може да го направи полезно за отслабване. Съдържанието на лауринова киселина в кокосовото масло също го прави популярно за почистване.

Лауриновата киселина съдържа средноверижни мастни киселини. За разлика от дълговерижните мастни киселини, средноверижните мастни киселини не повишават значително нивата на холестерола. Те също не се съхраняват в мастната тъкан на тялото, тъй като се транспортират директно в черния дроб.

Следователно те се използват незабавно за бърза енергия или се превръщат в кетони, които тялото може да използва като енергиен източник, когато е необходимо. Съществуват обаче противоречиви данни, които показват, че лауриновата киселина се държи по-скоро като дълговерижна мастна киселина, вместо като средноверижна, поставяйки тази предпоставка под въпрос.

Няма доказателства, че кокосовото масло почиства има някакви ползи за здравето, въпреки че привържениците твърдят, че имат няколко предимства. Тези предполагаеми предимства включват:

Детокс за кокосово масло за отслабване

Ако всичко, което консумирате в продължение на 3 или 4 дни, е 10 супени лъжици кокосово масло и много вода, мащабът непременно ще намалее. Тази загуба на тегло обаче най-вероятно ще се състои предимно от вода.

Въпреки това, някои хора може да се почувстват мотивирани от бързия спад в килограмите. Но за да поддържате всяка загуба на тегло, получена по време на почистването на кокосово масло, ще трябва да следвате плана за здравословно хранене, насочен към загуба на тегло.

Детокс с кокосово масло за Candida

Candida е често срещана гъбичка по кожата и в области като устата и храносмилателния тракт. Неконтролираният растеж на Candida може да причини инфекция, наречена кандидоза. Консумирането на излишна захар, рафинирани въглехидрати или алкохол може да ви направи по-уязвими към кандидоза.

Поради тази причина привържениците на детоксикациите с кокосово масло вярват, че това прочистване може да помогне за освобождаването на тялото от тези токсини и да намали свръхрастежа на Candida. Ако имате кандидоза, може да помогне диета, насочена към намаляване на свръхрастежа на Candida.

Детокс за кокосово масло за инфекция

Компонентите в кокосовото масло, като каприлова киселина и лауринова киселина, могат да помогнат за прочистването на червата от други видове гъбички, бактерии и вируси.

Поглъщането на големи количества кокосово масло може да причини диария, спазми и стомашно-чревен дискомфорт.

Кокосовото масло може също да повиши нивата на лошия холестерол, увеличавайки сърдечно-съдовия риск. Ако имате висок холестерол, говорете с лекар, преди да направите кокосово масло за почистване. Ако решите да направите прочистване, не спирайте приема на предписаните ви лекарства за понижаване на холестерола.

Говорете с лекар, преди да се опитате да почистите кокосово масло или какъвто и да е вид почистване. Няма медицинска препоръчителна процедура за успешно пречистване на кокосово масло, но лекарят може да даде насоки дали това е добър вариант за вас.