Кетогенната диета (или просто кето диетата) набира пара. Хората публикуват положителни резултати навсякъде. По принцип това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която насърчава кетозата. Правилно поддържаната диета съдържа високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Влизането в диетата изисква три основни неща. Трябва да научите някои нови рецепти, за да замените всички, които вероятно знаете.

android

Освен това вероятно се нуждаете от начин за проследяване на вашите въглехидрати и други макроси, за да ги поддържате на достатъчни нива. И накрая, местата с повече информация и подкрепа никога не нараняват никого. Можем да помогнем с всички тези неща. Ето най-добрите приложения за кето диета за Android! Тези приложения са потенциално полезни и за други видове диети с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини (LCHF), като диетата Палео, диетата на Аткинс и др. Бихме искали също да отдадем почетно споменаване на Реципено, начинаещ в това пространство.

10 най-добри приложения за готвене и приложения за рецепти за Android

10 най-добри приложения за диета за Android и приложения за хранене за Android

Allrecipes Вечеря Spinner

Цена: Безплатно

Allrecipes Dinner Spinner е приложение за рецепти. Той има над 1000 видеоклипа с рецепти, инструкции за готвене стъпка по стъпка и рецепти за всякакви диети. Това включва кето диетата. Освен това приложението позволява изпращане на нови рецепти. Това означава, че можете да го добавите и да го направите по-добър за другите. В противен случай приложението разполага с възможност за запазване на любими рецепти, прилично търсене и механизъм за препоръки, който се подобрява, колкото по-дълго използвате приложението. Това не е невероятно и напълно пълно с рецепти за кето диета. Въпреки това, тези, които спазват диетата, могат да добавят рецепти и да я направят много по-добра с времето. Приложението също е напълно безплатно, без покупки или абонаменти в приложението.

Carb Manager

Цена: Безплатно/$ 39,99 годишно

Carb Manager е едно от най-скъпите приложения за кето диета. За щастие също работи доста добре. Тя ви позволява да проследявате вашите макроси (въглехидрати, протеини, мазнини и калории). Приложението също така включва база данни с над един милион храни, калкулатор за прием на вода, форум, статии, новини, електронна книга и дори информация за подобни диети с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини като Paleo, Atkins и други. Всички тези функции си струват. Приложението струва $ 39,99 на година (таксува се годишно). Не сме луди по абонаментите, но приложението прави това, което казва, че прави, и казва, че прави много.

Cookmate (по-рано My CookBook)

Цена: Безплатно/$ 5.99/$ 20 на година

Нека се отдръпнем от абонаментните неща за момент с Cookmate. Това е просто приложение за управление на рецепти. Той може да импортира рецепти от редица източници, включително Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv и много други. Освен това можете да въвеждате рецепти ръчно. Това е супер просто приложение за управление на рецепти. Добавяте рецепти, оценявате ги според собствените си нужди и ги изтегляте, когато имате нужда от тях. Той също така разполага с интегриран списък за пазаруване, мащабиране на съставките, функции за персонализиране и поддръжка на Android Wear. Това е едно от отличните приложения за кето диета, особено ако имате нужда от добро, офлайн място за съхранение на рецепти. Има опции за еднократно плащане, за да отключите всички функции на приложението, както и допълнителен годишен абонамент, който отключва някои екстри като синхронизиране на неограничени рецепти.

Lifesum

Цена: Безплатно/$ 44,99 годишно

Lifesum е едно от най-популярните диетични приложения. Приложението е особено добро за специализирани диети като кето. Той работи за различни диети, включително кето диета. Безплатната версия на приложението включва проследяване на диета и фитнес, проследяване на навици и повечето социални функции. Абонаментната версия добавя база данни с рецепти, проследяване на макроси, оценки на храните, проследяване на състава на тялото и по-добро проследяване на упражненията. Макро проследяването като платена функция означава, че хората с кето диета вероятно се нуждаят от про версията. Скъпо е около $ 44,99 на година, но би трябвало да работи достатъчно като всичко-в-едно приложение за проследяване на храна и упражнения.

MyFitnessPal

Цена: Безплатно/$ 9.99 на месец/$ 49.99 на година

MyFitnessPal е приложение за сериозен брояч на калории и фитнес за проследяване. Той съдържа база данни с над шест милиона храни, баркод скенер, за да добавите още, и можете да импортирате свои собствени рецепти. Това означава, че дълго време феновете на кето могат да импортират своята колекция от рецепти. Освен това приложението включва поддръжка за различни фитнес тракери, други фитнес приложения като Google Fit и много други. Това е най-скъпо от гледна точка на годишните абонаментни разходи. Той обаче функционира доста добре. Това определено е едно от най-добрите приложения за кето диета.