Ново проучване има за цел да изследва най-добрия режим за отслабване при хора с наднормено тегло и затлъстяване, живеещи с остеоартрит на коленете.

какво

Артрозата е най-честата форма на артрит и най-често срещаното разстройство на ставите в Съединените щати.

По-конкретно, остеоартритът на коленете засяга 10% от мъжете и 13% от жените на възраст 60 и повече години в САЩ.

Общоприето е, че затлъстяването е рисков фактор за артрит. Всъщност, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), почти една трета (31 процента) от затлъстелите възрастни хора в САЩ вече са диагностицирани с артрит от техния лекар.

Но как тези хора могат да забавят прогресивната дегенерация на ставите, която се появява при остеоартрит?

Проучванията разкриват, че за хората със затлъстяване и с наднормено тегло загубата на тегло може да промени. Отслабването намалява активността на възпалителните имунни клетки, за които се смята, че са ключови в свързаното с остеоартрита разграждане на хрущялите.

Но досега не беше ясно дали някои режими за отслабване са по-ефективни от други. И така, изследователи, ръководени от д-р Александра Герсинг от Катедрата по радиология и биомедицински изображения в Калифорнийския университет в Сан Франциско, се заеха да изследват въздействието на диетата самостоятелно, диетите и физическите упражнения върху прогресията на остеоартрита на коляното.

„След като хрущялът се загуби при остеоартрит, болестта не може да бъде обърната“, обяснява д-р Герсинг. Така че намирането на най-добрия план за намаляване на увреждането на хрущяла на коляното е от решаващо значение.

Новите открития бяха представени на тазгодишната среща на радиологичното общество на Северна Америка, проведена в Чикаго, Илинойс.

Д-р Герсинг и колеги са изследвали прогресията на остеоартроза на коляното при 760 души с индекс на телесна маса (ИТМ) по-висок от 25 килограма на квадратен метър. Участниците бяха средно на 62 години и бяха включени в националния изследователски проект „Инициатива за остеоартрит“.

Участниците са имали или рискови фактори за артроза, или лека до умерена форма на заболяването.

От 760 участници, 380 отслабнаха, а 380 не. Тези, които са загубили тегло, са разделени на три подгрупи, чрез метод за отслабване. Една група спазвала диета и се занимавала с упражнения, друга група се занимавала само с упражнения, а трета група отслабвала само чрез диета.

Д-р Герсинг и екипът оцениха прогресията на остеоартрита, използвайки ЯМР в началото, 48 месеца по-късно и 96 месеца по-късно (в края на проучването). През 96-месечния период дегенерацията на хрущяла е драстично по-ниска в групата за отслабване в сравнение с групата без загуба на тегло.

Важно е обаче, че тези обещаващи резултати са намерени само сред тези, които са отслабнали чрез комбинация от диета и упражнения или просто диета.

Интересното е, че това беше вярно, въпреки факта, че тези от групата само за упражнения отслабнаха точно толкова, колкото тези от диетата и групата с диета плюс упражнения.

В сравнение с тези, които не са отслабнали, загубата на тегло само с упражнения не е оказала влияние върху дегенерацията на хрущяла.

Авторите на изследването заключават: „Резултатите показват, че дегенерацията на хрущяла се забавя чрез загуба на тегло при лица със затлъстяване и наднормено тегло в продължение на 96 месеца. Този защитен ефект обаче е установен само при лица, отслабващи чрез диета и комбинирани упражнения и диетични програми. "

„Тези резултати допринасят за хипотезата, че само упражненията като режим за отслабване при възрастни с наднормено тегло и затлъстяване може да не са толкова полезни за колянната става, колкото режимите за отслабване, включващи диета“