1. Содата съдържа нула хранителни вещества и е с високо съдържание на калории и захар. Проучванията показват силна връзка между консумацията на сода и детското затлъстяване.

децата

2. Содата потиска апетита, така че децата са по-малко склонни да ядат подхранващи храни. По-рядко пиещите сода получават препоръчителните нива на витамин А, калций, магнезий и други важни хранителни вещества.

3. Фосфорът, често срещана съставка на содата, може да изчерпи калциевите кости. Момичетата, които пият повече сода, са по-податливи на счупване на костите. Лекарите са загрижени за въздействието на консумацията на газирани напитки върху здравето върху момичетата на тийнейджърска възраст.

4. Изследванията показват пряка връзка между кариеса и содата. Захарта не само причинява кариес, а киселините в содата ецват зъбния емайл. Киселината може да започне да разтваря зъбния емайл само за 20 минути. Зъболекарите съобщават за пълна загуба на емайла на предните зъби при момчета и момичета на тийнейджърска възраст, които обичайно пият газирани напитки.

5. Известно е, че кофеинът създава физическа зависимост и нарушава нормалния баланс на неврохимията в развиващия се мозък на децата. Кофеинът стимулира надбъбречната жлеза, без да осигурява нужното му хранене. В големи количества кофеинът може да доведе до изтощение на надбъбречната жлеза, особено при деца. Колите съдържат 35 до 38 милиграма кофеин на кутия от 12 унции. Диетичните кола често съдържат много повече. В кутията на Pepsi One има около 56 милиграма кофеин. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq’s Root Beer и Sunkist Orange soda съдържат кофеин. Sprite, 7-Up, джинджифилов ел и много марки коренна бира не съдържат кофеин.

За редовно актуализирани изследвания за това как да запазите децата и семейството си здрави и без токсини, абонирайте се за бюлетина HealthyChild.

6. Пиенето на сода всеки ден може да доведе до нарушения на кръвната захар, включително диабет.

7. Аспартамът, използван в диетичните газирани напитки, е мощен мозъчен токсин и ендокринен разрушител.

8. Лимонената киселина, често срещана в содата, може да съдържа следи от MSG. MSG е друг мощен мозъчен токсин. Изкуствените аромати, открити в содата, също могат да съдържат следи от MSG.

9. Редовното пиене на газирани напитки може да наруши крехкия, киселинно-алкален баланс на стомаха, създавайки непрекъсната киселинна среда. Тази продължителна киселинна среда може да доведе до възпаление на стомаха и дуоденалната лигавица, което може да бъде доста болезнено.

10. Газираните напитки действат като дехидратиращи диуретици, подобно на чай, кафе и алкохол и могат да потиснат правилната храносмилателна функция.