Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

10-минутна наденица и ябълков тиган

Публикувано на 01 март 2018 г.

10-минутна наденица и ябълков тиган

10-минутна

Храненето винаги е пътят към по-добро здраве. Метаболизмът е сложен, но яденето в рамките на 30 минути след събуждане ви дава най-добрия шанс да оправите нещата през останалата част от деня.

Революция на метаболизма Част 1 Закуска | Сервира 1
Време за подготовка: 5 минути | Общо време: 10 минути

КАРТА НА ХРАНИТЕЛНИ СЪСТАВКИ A

4 унции смляно свинско месо
1 чаша ябълка, на кубчета
1/4 чаена лъжичка морска сол
1/4 чаена лъжичка сушен градински чай
1/4 чаена лъжичка суха мащерка
1/8 чаена лъжичка индийско орехче
1/8 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер
Тире от черен пипер
2 чаши бебешки спанак
1/2 чаша варен овес

АДАПТАЦИИ НА ХРАНИТЕЛНА КАРТА

4 чаши бебешки спанак

АДАПТАЦИИ НА КАРТА НА ХРАНИТЕ

8 унции смляно свинско месо
1/2 чаена лъжичка морска сол
1/2 чаена лъжичка сушен градински чай
1/2 чаена лъжичка суха мащерка
1/4 чаена лъжичка индийско орехче
1/4 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер
1/8 чаена лъжичка черен пипер
4 чаши бебешки спанак

УКАЗАНИЯ

1. Комбинирайте първите 8 съставки (свинско през черен пипер) в голям тиган с незалепващо покритие. Гответе на средно-силен огън, като от време на време разбърквате, докато свинското месо се запече и ябълките омекнат около 8 минути.

2. Добавете спанака и разбъркайте, докато увяхне. Сервирайте върху варен овес.

* Ако не ядете никакви животински продукти, замествате вегетариански протеин от списъка с храни за метаболизма на революцията във вашата книга. Нуждаете се от копие? Революцията на метаболизма вече се предлага от продавачите на книги!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Информация

  • Натиснете
  • ЧЗВ
  • Правила и условия
  • поверителност
  • Доставка и връщане
  • поддържа

Научете повече

  • За Хейли
  • Събития
  • Истории за успех
  • Отзиви
  • Как да започнем
  • Блог
  • Купонна зона
  • Програми
  • Cleanse & Detox
  • Добавки
  • Комплекти и снопове
  • Шейкове и барове
  • Храна и начин на живот
  • Книги
  • Книги и инструменти за рецепти
  • БЕЗПЛАТНИ приложения за ящур
  • Аудио книги

Книги

Програми

Членство

Материалите на този уебсайт и на приложението за бърз метаболизъм са само с информационна цел и не са предназначени като заместител на съветите и грижите на Вашия лекар. Материалът е базиран на NY Times # 1 Най-продаваната книга, Диета за бърз метаболизъм. Както при всички нови режими за отслабване или поддържане на тегло, програмата за хранене, описана на този уебсайт и в приложението за бърз метаболизъм, трябва да се спазва само след първа консултация с вашия лекар, за да се уверите, че е подходяща за вашите индивидуални обстоятелства. Имайте предвид, че хранителните нужди варират от човек на човек в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и общата диета. Отговорността за всякакви неблагоприятни ефекти, които могат да произтекат от използването или прилагането на информацията, съдържаща се на този уебсайт или в приложението за бърз метаболизъм, е изрично отказана. Книгата за диета за бърз метаболизъм