Подаграта е често срещана в наши дни и причинява остра болка и подуване на ставите ни. Това е форма на артрит, която се различава от ревматоидния и остеоартрита. Подаграта може да бъде болезнена, тъй като води до нежни, подути, затоплени или зачервени стави.

лечение

Причинена от хиперурикемия или повишена пикочна киселина в тялото, тя може да засегне няколко части на тялото като палеца на крака, ушите, китките, коленете, глезените или малките стави на ръката. Някои други причини за подагра са липса на физическа активност или упражнения, прекомерна консумация на алкохол, висок прием на протеини, високи нива на стрес и генетика.

Да се ​​подложите на щателна проверка за основните причини и да получите подходящо лечение е задължително, когато страдате от подагра, тъй като тя може да бъде свързана и с по-сериозни здравословни състояния. Също така, изпробването на тези 12 домашни лекарства, докато не посетите лекар, може да помогне за облекчаване на симптомите и също така да намали прекомерната пикочна киселина със сигурност.

1. Пийте много вода

Пиенето на много вода наистина помага при подагра болка и подуване. Колкото повече ще пиете вода, толкова повече тя ще изхвърля излишната пикочна киселина от тялото. Намаляването на пикочната киселина от тялото може да ви осигури незабавно облекчение от симптомите, свързани с подагра.

2. Откъснете тези череши

Черешите имат антиоксидантни свойства, които премахват вредните окислителни радикали от тялото и следователно имат по-големи ползи, освен страхотния си вкус. Съдържащият също Антоцианин, който помага за намаляване на възпалението от подагра и възпаление, прави черешите много полезни при лечение на подагра. Яденето на 15 до 20 череши на ден ще задържи проблемите с подаграта.

Черешите имат антиоксидантни свойства, които премахват вредните окислителни радикали от тялото и следователно имат по-големи ползи, освен страхотния си вкус.

3. Вземете малко джинджифил

Друго превъзходно противовъзпалително средство е джинджифилът. Включването на малко количество в ежедневното ви готвене или пиене на половин чаена лъжичка джинджифил, добавен към вряща вода и охлаждане, са всички начини за консумация на джинджифил за облекчаване на подагра. В случай, че има твърде много подуване, можете дори да нанесете паста от корен от джинджифил върху засегнатата област за около 30 минути и да видите разликата!

4. Направете ябълков оцет

Едно от най-простите домашни лекарства за болка и подуване е използването на ябълков оцет, тъй като той е киселинен по природа и разгражда отлаганията на пикочната киселина. Чаена лъжичка, добавена към чаша вода, трябва да се пие два пъти дневно за по-добри резултати. Бавното увеличаване на количеството ябълков оцет, което е подходящо, ще ви помогне допълнително.

5. Отидете банани

Бананите, богати на много витамини и минерали, са чудесен плод, ако спрете да мислите за присъстващите в него калории. Богатството му на калий особено превръща кристалите на пикочната киселина в течна форма в тялото ни, което улеснява изхвърлянето с урина. Съдържанието на витамин С в бананите е полезно за намаляване на болката и подуването при подагра. Така че, имайте банан, който да премахне проблема с подаграта.

6. Вземете сода за хляб

Ако смятате, че содата за хляб се използва само за печене на торти, тогава трябва да помислите отново. Содата за хляб може да облекчи болката при подагра, като намали количеството пикочна киселина в организма, тъй като увеличава нивата на рН на телесните течности, включително кръвта и по този начин разтваря депозитите на пикочна киселина. Половин чаена лъжичка, смесена в чаша вода, трябва да се пие до три пъти на ден, за да се отървете от хиперурикемията. За да избегнете ненужни странични ефекти, консултирайте се с вашия диетолог, преди да опитате горното.

7. Яжте ябълки

Една ябълка на ден държи лекаря далеч! Ябълчната киселина в ябълката помага за намаляване на пикочната киселина в организма. Той също така помага при подуване и намаляване на болката при подагра и следователно е едно от най-отличните домашни средства за лечение на подагра.

8. Не приемайте захар, алкохол, сода и кофеин, съдържащи продукти

Алкохолът дехидратира тялото ви, което го прави по-податлив на подагра. Също така за елементи, които съдържат кофеин като чай, кафе, шоколади и какао, се твърди, че предизвикват пристъпи на подагра и по този начин стоенето настрана от тях ще помогне. Содата и захарните продукти също трябва да се избягват, в случай че страдате от подагра.

Лимоновият сок неутрализира излишната пикочна киселина в кръвта, тъй като може да алкализира тялото и по този начин облекчава болката при подагра.

9. Направете лимонада

Отдайте се на добротата на лимоните, като налеете малко лимонов сок за себе си, но минус захарта. Лимоновият сок неутрализира излишната пикочна киселина в кръвта, тъй като може да алкализира тялото и по този начин облекчава болката при подагра. Изстискайте малко лимон в чаша вода и пийте три пъти на ден, за предпочитане след хранене, за да получите най-добри резултати.

10. Потопете се в добротата на солите на Epsom

Солите на Epsom са богати на магнезий и са полезни за сърцето ви. Известно е също, че регулират кръвното налягане. Той също така премахва токсините от тялото, като успокоява възпалените стави и отпуска тялото. Вземете ½ чаша соли на Epsom и я смесете в кофа с топла вода и накиснете засегнатите части в нея. След това измийте с обикновена вода.

11. Упражнявайте се редовно

Липсата на упражнения и затлъстяването също причинява подагра у хората и следователно упражненията редовно са ключът към добрата и здравословна система без подагра и други заболявания. Упражненията поддържат нивата на инсулин в тялото нормални, което намалява отлаганията на пикочна киселина. Контролирането на теглото ни чрез правилно хранене също ще помогне за управлението на теглото и по този начин ще осигури облекчение от подагра.

12. Хранете се правилно

Диета с високо съдържание на пурини води до повишаване на нивата на пикочната киселина. Избягвайте да ядете богати на пуринови храни като следните, за да избегнете пристъпи на подагра.

  • Червено месо, черен дроб или бъбреци или каквато и да е месна форма в големи количества
  • Морски дарове като скумрия, миди или всяка друга мазна риба в огромни количества
  • Спанак и карфиол в големи количества
  • Бира

Опитайте дадените лекарства и не забравяйте, че посещението при лекар, ако ситуацията се влоши, е задължително.

Снимка от Имани Кловис на Unsplash

Тази публикация е публикувана за първи път в Winning Stree.