Реални проблеми с реални решения.

Неделя, 27 февруари 2011 г.

Покажете своята форма Nestle Fitnesse 14-дневна програма

iaadamlim
Вече седмица правя 14-дневната програма на Nestle Fitnesse। Досега мога да кажа, че съм заменил поне едно хранене със зърнени култури Nestle Fitnesse и в добри дни мога да приемам две хранения със зърнени култури Nestle Fitnesse।

Със семейството ми наскоро отидохме в Лос Банос, Лагуна за беседата на съпруга ми в SEARCA за опазване на морските зони Ex-situ। Страхувах се, че няма да мога да следвам програмата, тъй като сме навън и не е толкова лесно да си донесеш храна, докато пътуваш. Досега, през тези два дни, когато бяхме извън града, успях да запазя закуската си според препоръчаното хранене от Фитнес програмата.


Ден 2 от 14-дневната програма на Nestle Fitnesse

Ден 3 от 14-дневната програма на Nestle Fitnesse

Ден 4 от 14-дневната програма на Nestle Fitnesse

Ден 5 от 14-дневната програма на Nestle Fitnesse

Ден 6 от 14-дневната програма на Nestle Fitnesse

Моето наблюдение, докато правя тази 14-дневна програма Fitnesse е, че всъщност ям често, отколкото преди, но на малки порции. Да кажем например, ядох закуска в 8 ч. Сутринта, след това трябва да ям като парче ананас до 10:30 ч. И след това да ям оризово ястие до обяд. Към 15 ч. Отново съм гладен, така че ям мириенда. Купих Digestives от пътуването си до Себу, което е един от начините да си поправя шоколада и все пак да ям здравословна мириенда. Към 18:30 ч. Обикновено ям второто си ястие от Nestle Fitnesse или, ако не, имам оризово ястие. Това разбира се зависи къде съм в момента.

Едно от основните предимства, които мога да кажа, е, че не се чувствам подут до края на деня и мога лесно да пасна в панталона си. Всъщност мога да кажа, че виждам разликата в стомаха си. Всъщност нося шортите си от маонг, които имах от колежа. Не съм носил този шорт отдавна, тъй като вече не мога да дишам в него. Така че за мен да пиша това парче, да изпълнявам ежедневните си задължения и всъщност да излизам по-късно, носейки го, което означава, че всъщност дишам вътре в това нещо, което означава, че това е нещо добро. След като направих моето парче за Nestle, следващата седмица ще направя характеристика на консервирани плодове и здравословна храна между храненията, която ядох, докато правех програмата, и със сигурност дигестивите ще бъдат там.

Така че до следващия ми блог.

3 коментара:

Ей там. Не мога да намеря деня 8-ми ден до последното от вашето "шоу на вашата форма 14-дневно предизвикателство на Nestle Fitnesse".
чувствахте се по-леки и успяхте лесно да се промъкнете през панталона си. Това е много добро. но какво ще кажете за цифрите, наистина ли е намаляло? (Предполагам, че е да). колко загуби?:)
Благодаря:)

да, колко загуби? моля, кажете в kg-s. Благодаря)