Ако четете блога ми от известно време, надявам се да се чувствате по-уверени в това, което трябва да ядете, и защо трябва да го ядете. Заедно с това вярвам, че сте научили какво трябва да избягвате и защо е толкова важно да го направите.

Така че сега, след като знаете какво трябва да ядете, следващият брой е как комбинирате тези страхотни съставки, за да направите здравословни рецепти?

Тук много хора се спъват, те имат всички познания по света за чудесното хранене, но когато става въпрос за варене на яйце, те са доста прецакани.

Позволете ми сега да споделя някои от любимите ми уебсайтове за хранене/рецепти, които не само ви дават страхотни рецепти за вкус, но и имат предвид най-доброто ви здраве.

За разлика от този тип ...

уебсайта

Забавни факти: Първото име на полковник Сандърс е „Harland“ и той всъщност е бил полковник през 1936 г., преди да притежава бензиностанция. Което е иронично, защото след ядене на KFC ви кара да бягате за баня на бензиностанция.

Включване на вашата рецепта

ОК, както казах, че знанието как да се състави едно хранене е много ключово по време на това пътуване към здраве и уелнес. Имах скорошен подкаст с гост Андреа Бийман, която е холистичен експерт по хранене и щитовидната жлеза и също се появи в първия сезон на Топ готвач.

Обсъдихме този въпрос на хора, които не знаят откъде да започнат в кухнята и тя даде невероятни съвети. Силно съветвам да слушате най-много моя най-изтеглян епизод, тъй като Андреа е перфектната комбинация от здраве и храна.

Това е Bloggy Blog World

Не е изненада, че блоговете са навсякъде. В този момент има над 500 000 000 от тях, вариращи от хранителни блогове до фен клубове на Brony.

Страхотно време е да се интересуваме от храна и хранене, тъй като нарастването на неща като Хранителната мрежа ни доведе до истинско движение на храните.

Но не става въпрос само за Гордън Рамзи, който крещи на хората, истинската храна е навсякъде, където погледнете нещо като тези текстове ни казват.

Знаете ли, че DJ се е оженил за професионален играч от НХЛ в реалния живот? Какво ще кажете за това, че чичо Джоуи, известен като Дейв Кулиер, беше мотивацията зад „You Oughta Know“ от Аланис Морисете? Мога да ходя по цял ден ... ето още един: Джоди Суитин, известна още като Стефани, беше домакин на MTV предаване, наречено „Pants-Off Dance-Off“

Не можете да измислите тези неща ...

Прокълнете близнаците Олсен, че не са част от събирането на Full House.

Така че сте готови да чуете моите най-любими онлайн сайтове за здравословни рецепти без определен ред?

Разбрахте, пич!

1. Fit Foodie Finds

fitfoodfinds.com се управлява от Лий Херш, която основава своите рецепти на първокласно хранене и обича да се уверява, че нещата не съдържат глутен. Тя прави всякакви закуски, ястия с едно гърне (чудесно за начинаещи в кухнята) и по-здравословно приема популярни ястия като кунг пао.

2. О, тя свети

ohsheglows.com е всепризнат блог за здравословно и диетично готвене, воден от най-продавания автор на Ню Йорк Таймс Анджела Лиддън (която е и другарка от Онтарион .)

Това е сайт с растителни рецепти с някои наистина невероятни рецепти. Повечето рецепти са без млечни продукти, соя, глутен и преработени храни. Тя дори има двудневен план за хранене на растителна основа. Подкрепете колега Канук, който не е Джъстин Бийбър или Дрейк.

3. AndreaBeaman.com

Стигнах до хола при моето момиче! Andreabeaman.com е не само богата информация за храненето, но и нейният раздел с рецепти ви покрива. Ако ядете или не ядете месо, или избягвате определени съставки, ще намерите всичко необходимо тук. Опитайте дресинг от магданоз, чесън и орех или печена треска с марината от джинджифил мисо. Този топ готвач няма да ви насочи погрешно.

4. Вкусно Ела

Просто се насочете към deliciouslyella.com за друг страхотен сайт за растителни рецепти. Не че всички трябва да са вегани, за да са здрави, но диетата ви трябва да е растителна, независимо кой сте или какви са вашите хранителни цели. Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат крайъгълният камък на нашата диета, имайте предвид, че казах ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ и плодовете, а не плодовете и зеленчуците, тъй като зеленчуците трябва да бъдат гръбнакът на вашата диета.

Този сайт е създаден, след като Ела е преживяла някои здравословни проблеми и можете да видите ползите от изхвърлянето на диета с преработена храна. Удивителни рецепти и страхотно изглеждащи снимки за зареждане

5. Покълнала кухня

sproutedkitchen.com е един от любимите ми напоследък. Друг красиво сниман сайт (не забравяйте, че основно започваме да се храним с очите си) са обхванати различни категории като предястия, напитки, десерти, предястия, без глутен, вие го наречете!

6. Маслини за вечеря

Едно от най-добрите неща за olivesfordinner.com е получаването не само на страхотни рецепти, но и на добри инструкции как да направите неща като бадемово мляко или зеленчуков бульон или дори как да сгънете кнедли от уонтон.

Тук има толкова много рецепти, че никога няма да ви омръзне.

7. Ном Ном Палео

Вероятно сте чували за nomnompaleo, ако сте част от палео движението. Този сайт прави точно както звучи, той предлага палео базирани рецепти. Тук има някои невероятни неща като палео майонеза, гуакамоле, дори палео сирача.

8. Бягане на истинска храна

Deryn Macey е друг колега Canuck и е създател на runningonrealfood.com, който обслужва бегачи и триатлонисти, но съдържа рецепти, които всички ще харесат. Фокусът се базира на вашата диета върху истински, пълноценни храни и след това да я приемате от там. Докато истинската храна е крайъгълният камък, вие ще се настройвате за успех.

Ако сте активни, ще намерите този сайт за спасител на живот с неговите хранителни, плътни, но високоенергийни рецепти. Опитайте веганските кокосови мока протеинови топчета ... заповядайте.

9. Блог на придирчивия ядец

pickyeaterblog.com се управлява от сертифициран здравен треньор, Anjali Shah. Този сайт е страхотен, защото не само има предвид вашето хранене, той включва храни като индийски, италиански, азиатски и мексикански. Тук има много страхотни неща заедно с най-добрата информация за храненето.

10. Кльощав вкус

skinnytaste.com се управлява от Джина Хомолка, която се фокусира върху свежи и подходящи за семейството рецепти. Тя е автор и фотограф и най-продавания автор на New York Times. Нейната философия е да яде чисти, сезонни и пълнозърнести храни, като същевременно поддържа добър контрол на порциите.

11. Вечеря и ястие

dineanddish.net съчетава храна, семейство и фотография и се управлява от Кристин Дойл. (Правилата на O’Doyle!) Тя също е писател на свободна практика, предоставяща много чудесна информация за други уебсайтове, както и за печатни публикации в цялата страна.

Можете да търсите рецепти по категории и може би щях да намеря една от новите ми любими рецепти за всички времена с начос от свинско месо, изваден от биволи.

12. Моите нови корени

mynewroots.org е за вземане на здравословни решения всеки ден. Управляван от холистичен диетолог, този сайт отново съдържа красиви снимки, които наистина оценявам. Този сайт е наистина страхотен, защото можете да търсите основни категории като закуска, обяд, основно ястие, салата и сурова храна, но можете да търсите и от един от четирите сезона, НЕ Френки Вали.

Можете също така да търсите рецепти по съставка или дори по тема, включително „всичко от кимион до уютен .“.

13. Годината в храната

theyearinfood.com е страхотен. Това е като част от дневника, но също така фокус върху храненето на здравословни и сезонни плодове и зеленчуци. Има пълен справочник за сезонни храни, десерти, напитки, идеи за почивка и още тон.

Той съчетава вдъхновяващи неща, които вървят толкова добре с храна като пътуване и фотография.

14. Палео план

Вече използвам палеоплан от известно време. Отново се основава на палео диета, което означава без зърнени храни, млечни продукти или преработени храни. Те имат абонаментна оферта, която ви позволява да получавате планове за хранене и тренировки директно във вашата пощенска кутия, но сайтът съдържа много страхотни безплатни рецепти.

Той разделя нещата на куп различни категории, включително крокпоти, десерти и дори приготвяне на собствени хлябове/тестени изделия с палео приятелски съставки като бадем и кокосово брашно.

15. Фитнес рецептите

Ще завърша с още една от моите идеи. thefitnessrecipes.com обслужва тези, които са активни и водят подходящ начин на живот. Рецептите са фокусирани върху целите на здравето и фитнеса и улесняват нещата с категории като закуска, обяд, вечеря, закуски и десерти.

Опитайте протеиновия шоколадов сладолед и им кажете, че ви изпратих . ами не, защото те нямат представа кой съм, но ще ви хареса.

Опаковане

Как ви харесват тези ябълки? Ето куп сайтове, които да ви държат дълго време. Всичко, което можете да мислите за хранене и хранене, ще бъде върху тях и ще отнеме голяма част от предположенията от вашата диета.

Така че, ако това ви е харесало, не се колебайте да споделите с всеки, за когото се сетите, а междувременно не забравяйте да се регистрирате за имейл бюлетина по-долу и ще ви изпратя ръководство, което ви дава чудесна разбивка на причини защо трябва да ядете определени неща и защо трябва да избягвате други. В него има дори някои собствени рецепти! Затова се надявам да ви харесат ябълки!

Имате ли любими, които съм пропуснал? Включете ги в коментарите по-долу!

Но междувременно с този списък никога няма да се притеснявате да се обърнете към тази дама за вашите рецепти ...