HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

life

1. Тайландската диета е на оризова основа а не на основата на пшеница, така че е естествено добре за диети без глутен (ще трябва да използвате соев сос без глутен и кубчета бульон) и тези, които искат да намалят яденето на пшеница.

2. Люти чушки ви правят щастливи . тялото ви реагира на пикантността, като отделя естествени ендорфини, които просто се чувстват добре.

3. Можете да ядете каквото искате за закуска! Няма повече да се налага да се придържате към така наречените „храни за закуска“. Имате ориз, супа, разбърквайте, плодове - каквото искате.

4. Това е супер бързо за готвене - повечето ястия се правят само за минути. Да, трябва да приготвите съставките, но все пак е доста бързо.

5. Лекува махмурлук! Опитайте супер пикантна подложка krapow разбъркайте пържени сутринта след това. Честно казано, повярвайте ми, опитайте. Сложете пържено яйце отгоре за допълнителни протеини, ако наистина е лошо.

6. Това е начин на хранене, който гарантира, че получавате най-хранителна стойност от вашата храна - пърженето с бъркане при висока температура запазва добротата.

7. Начин на хранене в тайландски стил означава вкусна закуска също: твърдо сварено яйце, потопено в соев сос: няколко филийки ананас със сол, захар и сушени люти люспи; кисело зелено манго (или зелена ябълка) с люти чушки и рибен сос; пилешко разбъркано пържено с чесън върху малко скъпоценни листа маруля.

8. Това са салати, които наистина ще искате да ядете:) Не, за да куца маруля и мокър домат и да горещи, кисели, пикантни салати с ритник - тези ястия сами по себе си са супер вкусни И много рядко се използват масло или мазнини, само лайм, рибен сос, захар и люти чушки.

9. Няма специализирани съставки е необходимо - ако можете да се снабдите с люти чушки, лайм, захар, соев сос, рибен сос и ориз, ще можете да приготвите голямо разнообразие от ястия.

* Можете да изтеглите моите 9 най-малки тайландски storecupboard основни неща тук (ако вече нямате!). Това е полезна малка безплатна електронна книга:)

10. То засилва метаболизма ви - да, тези пикантни, солени вкусове - тялото ви ги обича и се движи малко по-бързо за тях. (Да, добре, аз не съм клонка, но тогава помислете за ВСИЧКО ТЕСТИРАНЕ НА РЕЦЕПТА, което трябва да направя, хихи).

11. Толкова много съставки в тайландската кухня са невероятни здравни свойства - вземете ги, без дори да мислите, когато редовно ядете люти чушки, чесън, джинджифил, лимонена трева и др.

12. Това е невероятно вкусно! Тайландското готвене е свързано с балансиране на четирите ключови вкуса на солено (рибен сос), кисело (лайм), сладко (захар) и пикантно (лют пипер). Има ГОЛЕМИ вкусове.

13. Лесно е да изядете своя пет на ден (или повече), когато ядете предимно пресни храни.

14. Люти чушки убиват настинките. Те убиват патогени (т.е. вируси) - просто яжте малко повече по тайландски и ще получите доза. Опитайте това пържено свинско месо с лют пипер и чесън.

15. Има няколко тайландски ястия, които според мен са храни с максимален комфорт . мекотата на ориза, слънчевото греене на вкусовете, топлата прегръдка от него. Имате нужда от комфортна храна? Опитайте подложка тайландска или пържен ориз (като подложка).

16. Под времето със студена или коремна болка или просто с чувство за отпадналост? A kao tom - оризова супа-ще ви подреди.

17. Тайландската храна е щастлива и здравословна храна. Той е свеж, бърз, пълен с вкус и ви прави щастливи.

Опитайте да преминете към начин на хранене в тайландски стил за здраве и щастие.