Всички биха се съгласили, че най-трудната част от всяка диета или програма за хранене тепърва започва. Когато започнете да мислите за преброяване на калории, претегляне на храна или преброяване на точки, просто искате да вдигнете ръце и да кажете забравете!

21-дневен

Това прави контейнерите за 21-дневна фиксирана диета толкова лесни. Не е нужно да правите нищо; наистина, всичко е свършено за вас. След като използвате калкулатора, за да определите приема на калории, сте готови!

21-дневен поправителен калкулатор

Имате следните грешки

калории

Къде мога да купя 21-дневни контейнери за фиксиране

И така, готови сте да започнете с новата си 21-дневна фиксирана диета, но откъде можете да вземете контейнерите?!

Проблем решен, приятели! Въпреки че има няколко различни опции, има смисъл само да получите официалните контейнери на BeachBody. Защо? Е, тъй като те са единствените, които имат ТОЧНИ измервания, тъй като са проектирани специално за тази програма, съвсем логично е да купите тези.

Тези контейнери са DEHP и BPA. О, и споменахме ли, че официалните контейнери също са подходящи за микровълнова печка и готварска съдомиялна машина?

Контейнери за контрол на порциите от Beachbody 16,95 долара - Включва официалния BeachBody Portion Control 7 Piece.

21-дневен комплект контейнери за контрол на порциите $ 8,25 - Ако официалните контейнери са извън вашия ценови диапазон, можете да вземете тези контейнери и ръководства за храна от EFFICIENT NUTRITION.

Как работят 21-дневните контейнери

Има шест контейнера, всеки със собствен цвят за 6-те различни вида храни, които ще ядете.

Сега просто напълвате цветно кодираните контейнери с одобрени храни! Какво по-лесно ?! Няма повече притеснения относно контрола на порциите или преброяването на калориите. Напълнете контейнерите си с храни от одобрения списък и вечерите ви са настроени за деня!

Някои храни ще се измерват с помощта на чаена лъжичка, но трябва да имате поне една от тях в кухнята си, нали?

Как да използвам контейнерите

Както казахме по-рано, няма 21-дневно определяне на калории и претегляне на храна; всичко, което трябва да направите, е да използвате вашите контейнери! След като използвате калкулатора, за да определите калорийната си скоба, ще разберете колко контейнери от всеки цвят получавате да ядете всеки ден.

Разбира се, не е нужно да ядете направо от контейнерите! Можете да ги използвате за измерване, след това да ги поставите в купа или в тиган и да приготвите храната си!

Защо работи тази 21-дневна програма за контейнери

Това трябва да е един от най-лесните начини, изобщо измислени някога, за да се храните здравословно, контролирано от порциите!

Някои хора се страхуват, че няма да получат достатъчно за ядене, но това рядко е така. Ако се почувствате гладни и разпределението на храната ви е изразходвано за деня, трябва да напълните още един зелен контейнер и да изядете хубава голяма купа салата или смесени зеленчуци.

Този план е практичен и лесен за използване. Вие ще контролирате порциите си и ще станете много наясно колко храна е здравословна за вашето тяло.

  • КАЛКУЛАТОРИ И ИНСТРУМЕНТИ.
  • НОВИЯ калкулатор за храна и добавки MyWW
  • WW калкулатор за свободен стил
  • Калории, необходими за отслабване
  • Точки за наблюдатели на тегло
  • Кето калкулатор
  • НОВ визуален хак за отслабване
  • Калкулатор на индекса на телесна маса
  • Калкулатор за изгаряне на калории
  • Проследяване на тегло
  • Конвертор на лири в килограми
  • ПРЕГЛЕДИ НА ДИЕТА.
  • Топ 10 диети 2019
  • WW Freestyle Free
  • НОВО MyWW
  • WW Свободен стил
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • Кето диетата
  • Свят за отслабване
  • Приготвяне на храна
  • Прекъсващо гладуване
  • Аткинс 40
  • Диабетна диета
  • 21-дневна корекция
  • Палео диетата
  • Цели 30
  • Вегетарианска диета
  • Средиземноморска диета
  • СТАТИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • WW Свободен стил ХАК
  • Изгарящи мазнини храни
  • Яжте мазнини, за да губите мазнини
  • Моите тайни храни за отслабване
  • Загубите мазнини и се ослабете в 15 лесни стъпки
  • Яжте и упражнявайте за вашия тип тяло
  • Как да броим калории
  • Хирургия за отслабване
  • ЗДРАВЕ И ЗДРАВЕ.
  • Всяко време е време за детоксикация
  • Пиене на повече вода
  • Зелен сок
  • Дефицит на магнезий
  • ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • Tammy T -160 lbs
  • Lalaine "LadyL" -80 lbs
  • Барбара "Люляк" -188 lbs
  • СЪВЕТИ И ВДЪХНОВЕНИЕ.
  • 30 страхотни съвета за отслабване
  • Вдъхновяващи цитати
  • ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ.
  • Сан Чой Лък
  • Филе от пиле и зеленчуци
  • Хрупкава риба тон