Уморихте ли се от наднорменото тегло и правите диети, които не работят? Получете подкрепата и инструментите, от които се нуждаете, за да отслабнете ефективно, без апетита, объркването и връщането на теглото обратно.

начин живот

Том Дейвис

"Използването на Джейсън като треньор е пълна промяна в здравето и диетата за мен. За 3 месеца загубих 31 кг. Резултатите бяха много по-бързи и по-драматични, отколкото някога съм смятал за възможно. Акцентът на Джейсън е да остане върху добре закръглена и здравословна диета. Треньорът на Джейсън осигурява! "

„Време е да получите кристално ясни точните стъпки, които трябва да предприемете в момента, за да отслабнете и да го спрете!“

Защо коучинг?

Опитвали ли сте диета, включително кето, и не сте постигнали резултати? Трудно ли ви е да го направите сами? Уморени ли сте от наднормено тегло? Объркани и претоварени с цялата противоречива информация в интернет? Не си сам. Хората идват при мен, когато диетите не работят. Като ваш треньор ще ви преведа по ясен път, за да ви помогна да отслабнете без объркването, разочарованията и връщането на теглото обратно.

Какво ни прави различни?

1) Това не е просто програма за отслабване. Трансформацията на ума и тялото е да ви помогне да постигнете целите си и да придобиете инструменти за поддържане на вашето здраве. 2) Единствена по рода си програма от 9 стъпки, която доказано дава резултати. На всяка стъпка знайте къде се намирате и къде да отидете. 3) Освен че съм сертифициран по д-р Берг кето, имам 19 години опит като учител по медитация, помагащ на хората чрез психологически и емоционални борби.

Ще работи ли това за мен?

Всеки е уникален, с различен начин на живот и тип тяло. Вече има достатъчно „съдържание“, но едва ли има някакъв „контекст“. Няма програма „една за всички“, която да работи за всички. Когато работя с вас като ваш треньор, започваме с оценка, която създава персонализиран план за конкретния ви тип тяло, цели и начин на живот. С този план от 9 стъпки винаги ще знаете следващата стъпка, която трябва да предприемете, получавайки подкрепа на всяка стъпка от пътя.

Накрая има ясен път

Винаги знайте следващата стъпка, която трябва да предприемете, като получавате подкрепа по пътя.

Първа фаза - Образование

  • СТЪПКА 1 - Визия и цели (немотивирани до мотивирани)
    Създайте ясни цели, които да ви помогнат да се мотивирате и съсредоточите дори през трудните времена. Научете за конкретния си тип тяло, за да създадете индивидуален план.
  • СТЪПКА 2 - Мислене (негативно мислене към позитивно мислене) -Създайте ясен начин на мислене, за да помогнете за преодоляване на често срещаните страхове, разочарования и очаквания. Внедрете нови навици, за да постигнете целите си.
  • СТЪПКА 3 - Образование (объркване с яснотата)
    Ще изчистим всякакво объркване и ще се потопим в истинската причина за наддаване на тегло, диабет и други здравословни проблеми.

Фаза втора - енергизирайте

  • СТЪПКА 4 - План за хранене (пренебрегване към съживяване)
    Започнете начин на хранене, който ви помага да контролирате хормоните, които причиняват наддаване на тегло и да започнете да изгаряте мазнини. Ще ви преведа как да започнете и как да избегнете често срещани грешки без сложни планове за хранене.
  • СТЪПКА 5 - Интермитентно гладуване (бавно до ускорено)
    Научете как да ускорите изгарянето на мазнини, така че използвате най-ефективния начин за изгаряне на мазнини, за да подхранвате тялото си. Прилагайте го според начина си на живот и го използвайте за различни ситуации.
  • СТЪПКА 6 - Упражнение (уморено до заредено)
    Спрете да прекарвате часове във фитнеса. Научете за най-добрия вид упражнения за вашия конкретен тип тяло и как да активирате хормоните за изгаряне на мазнини, които ще увеличат енергията и настроението.

Трета фаза - Разгледайте

  • СТЪПКА 7 - Разбиване на плата (отстъпление към пробив)
    Научете най-ефективния начин да пробиете упоритите сергии и да ускорите бавния метаболизъм.
  • СТЪПКА 8 - Устойчивост (разочарование до доверие)
    След като достигнете целевото си тегло, научете се как да поддържате теглото завинаги. Настоявайте чрез социални събития, празници, "измамни дни" и емоционални борби. Започнете да виждате по-голямата картина и се научете как да пробиете всяка ситуация и да се върнете на правия път.
  • СТЪПКА 9 - Освобождение (ограничение на свободата) Не става въпрос за кето, гладуване или диети. Става въпрос за това да сте здрави, така че изглеждате и се чувствате най-добре. Открийте начин на хранене, който е устойчив и работи с вашия тип тяло и начин на живот. Станете интуитивни със собственото си тяло и запазете тежестта завинаги.

30-дневна гаранция за връщане на парите

Ако не сте доволни през първите 30 дни от 6-месечната програма за майсторство, свържете се с нас за пълно възстановяване на сумата.

Том след 90 дни в програмата

Том Дейвис

"Използването на Джейсън като треньор е пълна промяна в здравето и диетата за мен. За 3 месеца загубих 31 кг. Резултатите бяха много по-бързи и по-драматични, отколкото някога съм смятал за възможно. Акцентът на Джейсън е да остане върху добре закръглена и здравословна диета. Треньорът на Джейсън осигурява! "

Джейсън Далбърг

"Преди да започна с Джейсън, бях с най-голямото си тегло досега. Опитах да спазвам диети, но нищо сериозно, както с работата и семейството, не можех да остана на това. Той ме запозна с Кето и ми даде всички инструменти, от които се нуждаех, за да успея. Чрез това преживяване вече не се чувства като диета, а по-скоро като избор на начин на живот, чрез неговото ръководство преходът беше лесен. Радвам се, че го накарах да ме преведе през това преживяване и обичам допълнителната енергия, която съм натрупал. "

Джоузеф Васкес

„През един месец, в който Джейсън ми помогна с диетата Кето, успях да отслабна 20 килограма и да сваля A1C от 10,2 на 7,4. Беше страхотно да има някой, който да проверява веднъж седмично, за да докладва как минава седмицата с храненията. . Отиването до уебсайта му и възможността да се свърже с него с въпроси направи нещата наистина лесни. Беше страхотно да имаме Джейсън, който да ми помага по пътя и да ме държи отговорен по време на това пътуване.

1: 1 СЕКЦИЯ ЗА СТРАТЕГИЯ

  • 1: 1 Едночасова стратегическа сесия с Джейсън
  • Получете ясен план за отслабване според вашия тип тяло и начин на живот
  • Настройте вашите макроси и план за хранене
  • 1 месец обучение за уебсайт за достъп, водещо ви през първите 5 стъпки от моята 9-стъпкова система
  • БОНУС: Пълен достъп до рецепти
РЕЗЕРВИРАЙТЕ СЕГА

6 MO. МАЙСТЕРСТВО ЗА ОТСЛАБВАНЕ

  • 40% ОТСТЪПКА ЗА ОГРАНИЧЕНО ВРЕМЕ
  • Седмично 1: 1 Коучинг, който работи директно с мен
  • Изключителен доживотен достъп до всички 9 стъпки от обучението на уебсайта
  • БОНУС: Доживотен достъп до рецепти
  • Достигнете целта си и пазете теглото на разстояние
  • 30-дневна гаранция за връщане на парите
БЕЗПЛАТНА СЕСТИЯ ЗА СТРАТЕГИЯ

Ето какво се случва, когато консумираме твърде много въглехидрати

5 начина да се счупи всяко плато с тегло

5 ключови съвети за периодично гладуване

често задавани въпроси

Имам ли нужда от треньор?

  • Объркани ли сте и претоварени с информация в интернет и не знаете какво да правите?
  • Били ли сте се бори със загуба на тегло или кето и не виждате резултати?
  • Имате ли нужда от допълнителна подкрепа и има ли някой, който да ви държи отговорен?

Ако сте отговорили да, на някой от тези въпроси, коучингът е за вас. Резервирайте безплатна консултация да открие как.

Каква е разликата между 6-месечната програма за овладяване и 1-месечния интензив

Целта на интензивния 1 месец е да възстановите хормоните си, така че да започнете ефективно да отслабвате здравословно. Програмата за 6-месечно овладяване е създадена, за да достигне целевото ви тегло и да се научи как да го предпазвате по гъвкав и устойчив начин.

И двете програми имат достъп до обучението на уебсайта (1-месечен интензив ви превежда през първите 5 стъпки) и директна работа с мен.)

За да видите дали отговаряте на условията за 6-месечната програма, резервирайте безплатен стратегически разговор.

За да се класирате за 1-месечна интензивна програма, вземете оценката, за да се класирате.

Колко време ще отнеме отслабването ?

Повечето хора ще изпитат загуба на тегло, повече енергия и по-малко глад в рамките на четири седмици. Въпреки това може да отнеме повече време, ако имате други проблеми като стрес, слаби надбъбречни жлези, проблеми с щитовидната жлеза, менопауза или сте имали инсулинова резистентност за дълъг период от време.

Нашето тегло е само един показател за здравето и всъщност ниско в списъка; това е последното подобрение, което хората виждат. И все пак повечето хора очакват това да е първото нещо, което да се подобри. Вашата цел трябва да надхвърля само загубата на тегло и да включва засилване на следните седем здравни фактора:

  • Енергия
  • Спете
  • Толерантност към стреса
  • Намален апетит
  • Храносмилане
  • Намалено възпаление
  • Намален размер на талията
  • По-ниска кръвна глюкоза

Имате ли гаранция за връщане на парите?

Да ! Ако не сте доволни през първите 30 дни от 6-месечната програма за майсторство, свържете се с нас за пълно възстановяване на сумата.

Няма възстановяване за 1-месечна програма.

Мога ли да отслабна, без да правя кето?

Да! Всеки е уникален с различен начин на живот и тип тяло. Няма програма „един за всички“, която да работи за всички. Когато работя с вас като ваш треньор, започваме с оценка, която създава персонализиран план за конкретния ви тип тяло, цели и начин на живот.

Какви са предимствата на кето?
  • Отслабване
  • Повишена памет, познание и яснота
  • Понижаване на кръвното налягане
  • Намаляване на триглицеридите
  • Намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин
  • Намаляване на възпалението
  • Подобряване на енергийните нива и съня
  • По-малко киселини и киселинен рефлукс
  • Помагане на очите (по-стабилно зрение; по-малък риск от катаракта)
Какъв стил на кето тренирате?

Моята програма се основава на здравословна кетоза, програма, създадена от д-р Берг. (Джейсън Куин е сертифициран треньор на д-р Берг Кето). Програмите имат единствената по рода си програма с 9 стъпки, която ще ви помогне да поемете по ясен път, който да ви помогне да отслабнете и да го спрете.

Какво е кето?

Телата ни могат да се отделят от два вида горива: кетони и глюкоза. „Кето“ в кетогенната диета е, когато тялото произвежда малки молекули гориво, наречени „кетони“. Това е алтернативно гориво за тялото, използвано, когато кръвната захар (глюкоза) е в недостиг.

Кетоните се произвеждат, когато ограничавате въглехидратите и консумирате умерени количества протеин. Кетоните се произвеждат в черния дроб от разграждането на мазнините. След това те се използват като гориво в цялото тяло, включително мозъка.

На кетогенна диета цялото ви тяло превключва снабдяването с гориво, за да работи почти изцяло на мазнини. Нивата на инсулин стават много ниски и изгарянето на мазнини се увеличава драстично. Става лесно да получите достъп до запасите си от мазнини, за да ги изгорите. Това е чудесно, ако се опитвате да отслабнете, но има и други ползи от кетогенната диета.