пица

Обаждане на всички вегани, ядещи без глутен, любители на месото - яжте това! е подготвил парче пица за всякакви вкусове и диетични ограничения. Прочетете, за да видите кои рецепти за здравословна пица грабват езика ви за вкусовите рецептори! Предупреждение: Можете да лигавите на вашия смартфон или клавиатура, докато превъртате през тези вкусни опции. О, и споменахме ли, че те са здравословни и могат да ви помогнат да отслабнете?

Пиле с пиле барбекю

Кухнята на Калифорния за пици направи костите си, правейки нестандартни пици, покрити със съставки като круша и горгонзола, ямайско пиле и дори пълноценна салата. Но никой не е по-известен или странно удовлетворяващ от оригиналната пилешка пица за барбекю, която лансира CPK в националната съвест през 80-те. Колкото и добра да е тяхната, ние сме уверени, че нашата рецепта за пиле с пиле за барбекю е още по-добра. Освен това е по-евтино да се приготвя у дома и има само една трета от калориите.

Вземете нашата рецепта за пиле с пиле барбекю.

Мини пици, три начина

Английските кифли се предлагат с вграден контрол на порциите, така че колкото и пищно да ги украсите, няма да пробиете бариерата от 400 калории. И затова те служат като перфектната основа за нашата лична рецепта за пица в мини размер. Ние дори имаме три различни вариации, така че всички желания за пица, които може да имате, ще бъдат удовлетворени. (Да, това включва и хавайски!)

Вземете нашата рецепта за мини пици, три начина.

Пикантна хавайска пица

Що се отнася до фънки пайове, отдавна сме имали любовна връзка с хавайците, не само заради баланса на ин-ян между сладост и дим, но и защото това е една от най-добрите здравословни рецепти за пица, които можете да ядете. Може да не е автентичен италиански, но е автентично американски.

Вземете нашата рецепта за пикантна хавайска пица.

Пица с пуешки пеперони

Тук използваме пълнозърнестата обвивка на Боболи от тънка кора като нискокалорична, богата на фибри основа. След това зареждаме пицата с екип от хранителни звезди (червени чушки, артишок, пресен босилек) и добро количество пуешки пеперони. Разкъсана шунка с деликатеси или канадски бекон също биха се справили чудесно тук. Вече сте ваш собствен доставчик!

Вземете нашата рецепта за пица с пуешки пеперони.

Рукола, Чери домати и пица прошуто

Най-добрите здравословни рецепти за пица за отслабване

Чери доматите се пекат в сладки малки кълба сос, прошутото добавя солен пунш, а руколата, която леко увяхва от остатъчната топлина на пицата, внася свежа, пиперлива нотка в питата. Белисима!

Пица с яйце със слънчева страна нагоре

Яйцата просто правят всяко ястие по-добро, така че защо да не джазирате пицата си с малко? И не говорим за хвърляне на бъркани яйца на филийка. Тази домашна рецепта за пица със слънчева страна е различна от никоя пица, която някога бихте могли да поръчате, така че имаме чувството, че ще запретнете ръкави и ще извадите тестото за пица доста често, особено когато вкусите този пай на занаятчийско ниво.

Вземете нашата рецепта за пица с яйца със слънчева страна нагоре.

Спанак, колбас и пипер пица

Приготвянето на пица у дома ви дава върховен качествен контрол - над свежестта на съставките, по-голямата част от кората и комбинацията от вкусове. С малко практика ще надминете най-добрите пицарии във вашия град с тази рецепта за домашна пица.

Бекон Пица с карамелизиран лук и козе сирене

Истинската занаятчийска пица избягва флопи, небрежни филийки в полза на тънка, деликатна кора и внимателен баланс на сос и заливки. Резултатът е пица с част от калориите и излишък от вкус, точно това пресъздава тази рецепта.

Пица за закуска

Започнете с най-добрия хляб за закуска - плътната пълнозърнеста английска кифла - като ваша основа и салсата като ваш сос, след това добавете яйца, шунка и сирене за вкус, вещество и много протеини. Той побеждава 800-калоричен сандвич за закуска всеки ден и вие можете да кажете на всички, които знаете, че сте закусили пица.

Вземете нашата рецепта за пица за закуска.

Плодова пица

Въпреки че тази рецепта за бисквити с плодова пица все още е десерт, можете да се чувствате добре при ядене. Това е най-добрата рецепта за плодова пица, която сме успели да измислим до момента!

Вземете нашата рецепта за плодова пица.

Тиква Маринара

Нашият професионален съвет за тази рецепта? Уверете се, че получавате висококачествени тънки кори за пица за наистина изключителен краен продукт.

Вземете нашата рецепта за тиква Маринара.

Сирене чаши за пица Кето

Без значение вашата диетична деноминация, вие ще искате да ядете пица. И кето диетите не са изключение. За щастие, добавки като сирене и пеперони са напълно одобрени за кето. Но какво правите с останалите компоненти? Ето къде е полезна тази рецепта за чаши за кето пица.

Вземете нашата рецепта за чаши със сирена кето пица.

Въздушен Фритюрник Veggie Calzones

Обичате пица вечер, но искате да го включите? Тези калцони за фритюрници поемат всички забавни гарнитури от пица и ги закрепват в свеж, ръчен, вкусен пакет. С помощта на закупеното от магазина тесто за пица (намерете го в пекарната в магазина за хранителни стоки или попитайте местната пица, ако могат да ви продадат малко), можете просто да се съсредоточите върху вкусните пълнежи.

Вземете нашата рецепта за фритюрник Veggie Calzones.

Бургер за пица на скара

Пили сте пица и хамбургери. Но какво да кажем за ... пица бургер? Да, това е истинско нещо и е най-доброто от двата свята. Тази рецепта взема това, което обичате в пицата - доматения сос, моцарелата и подправките като риган - и ги добавя към сочен пуешки бургер. Напълнено с вкус, както и с фибри, това ястие е много по-питателно от средното парче пица.

Вземете нашата рецепта за пилешки бургер на скара.

Rainbow Veggie Pizza

Хм, говорим за ROYGBIV? Тази пица има всички цветове, които бихте искали да видите и хапнете! Броколите, съчетани с червен пипер, се събират, за да направят най-добрата сила на витамин С, докато лилавите картофи съдържат достатъчно количество цинк. Според проучване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry, лукът дава възможност на тялото да усвоява по-добре цинка, който се осигурява в зърнените култури, което в този случай би било наан. Витамин С и цинкът са динамично дуо в предотвратяването на появата на един от различните щамове на обикновената настинка.

Вземете рецептата от Дай ми малко фурна.

Перфектната зимна пица

Представете си здравословен, вдъхновен от вегетарианците коледен празник, разстлан на масата. Поставете това изображение върху легло от меко, пухкаво тесто за пица и това всъщност включва тази пица. Закръгленият, карамелизиран тиквен орех седи върху слой свеж къдрав кейл и след това се поръсва с рубинено червен нар и сушени боровинки. Това ястие е пълно с антиоксиданти, предимно бета-каротин, което придава на тиква и нар оранжевия и червения им оттенък. Насладете се на този пай от зимата, тъй като тези плодове и зеленчуци влизат в сезона!

Вземете рецептата от Half Baked Harvest.

Пиле от нахут с обръснати аспержи

Ако имате проблеми с понасянето на глутен, това решение за нахут е за вас! Забавен факт: Ако не сте с непоносимост към глутен, но сте чували, че безглутеновата диета ще ви помогне да загубите мазнини по корема, вие сте в нея по грешната причина. В повечето случаи продуктите без глутен всъщност ще заместят глутена, протеин, с неестествени съставки като ксантан и гуарови гуми. Нещо като брашно от нахут обаче е по-сигурен залог - особено когато се прави у дома!

Вземете рецептата от С храна и любов.

Здравословна десертна пица

Десерт за вечеря някой? На тази пълна с плодове пица е трудно да се устои. С ягоди, кайсии, смокини, малини и банани, които покриват това беззърнесто, бадемово брашно и смляна ленена кора, тази пица е една за книгите. Това е единственият път, когато можете да хапнете нещо сладко за вечеря и да не се налага да изпитвате и грам вина!

Вземете рецептата от Nutrtionist in the Kitch.

Пикантна пица за закуска

Закуската е най-важното хранене за деня, нали? Въпреки че това вече не е непременно вярно, то не бива да се изважда от диетата ви, ако сте запален сутрешен ядец. Тази закуска пица съдържа толкова протеини, колкото повечето протеинови шейкове! Мънка на парче от това лошо момче в 8 сутринта и ще задържите стомаха в обяд до обяд, няма проблем.

Вземете рецептата от Little Spice Jar.

Пица със смокиня и прошуто

Тази пица има перфектния баланс между чубрица и сладко. И просто го погледнете; изглежда сякаш току-що е изваден направо от каменна фурна в ресторант от висок клас! Благодарение на този блогър, вие можете да бъдете извънредно пица с тази декадентска рецепта. Пластове прошуто, което е просто излекувана шунка, която е деликатно подправена, и сочните двойки месо хармонично с гъставата, почти бонбонова текстура на богатата смокиня. Изпробвайте сами и отпийте от топла чаша зелен чай, за да се насладите заедно с храната!

Вземете рецептата от Spache the Spatula.

Пица за есенната реколта

Виола! Перфектната есенна пица! Този блогър е създал вкусно представяне на тиква, карамелизиран лук, фета и прясна моцарела. Ако това описание не накара устата ви да се слюноотделя, не сме сигурни какво ще стане.

Вземете рецептата от To Her Core.

Сън от дълбоко ястие на веган

Не е нужно да сте в Чикаго, за да се отдадете на дълбоко ястие от пица с пица! Така че, спестете парите, които бихте похарчили за хранене в ресторант (и може би самолетен билет, ако не сте в щат), и направете своя собствен в уюта на дома с тази рецепта. Внимавайте с размера на порцията, тъй като дълбокото ястие е по-високо в въглехидратите на парче, отколкото обикновената пица.

Вземете рецептата от Vegan Richa.

Най-добрата домашна пица Маргарита

Или този блогър е професионален фотограф, или пицата й просто естествено изглежда толкова невероятно. Ние се навеждаме към последното, защото тази ястия за пица имат класически вкус, който всеки може да оцени. Със свежа моцарела, ситно настъргано сирене Parmigiano Reggiano и листа босилек, залети със зехтин, ще се почувствате сякаш сте по улиците на Италия.

Вземете рецептата от A Beautiful Plate.

Пица от тиквички Спагети от карфиол

Този блогър остава верен на името си със спиралирани спагети от тиквички, покриващи повърхността на тази хрупкава пица от карфиол. Говорете за няколко алитерации! Ще ви стигнат няколко порции зеленчуци с това леко ястие. С повече ястия като това, т.е. където зеленчуците заместват зърнените храни, ще изпитате бърза загуба на тегло за нула време. Наслади се!

Вземете рецептата от Inspiralized.

Пица със скариди

Скаридите може да не са толкова необикновено богати на хранене като омега-3 мастни киселини като сьомга, но все пак правят храна с ниско съдържание на калории и високо протеини. Просто погледнете това съдържание на протеин! Ще трябва да добавим тази пица към най-добрите досега протеини за отслабване, защото има само 30 грама само в една филия. Изумително и о, толкова вкусно.

Вземете рецептата от Gimme Some Oven.

Delicata Squash & Gouda Pizza

Това също е достойна за есента селекция от пици с деликатен скуош и гауда в изобилие! Потопете зъбите си в парче от тази пълна пица. Разбира се, той има доста високо съдържание на наситени мазнини, което е добре, стига да ядете само една порция. В крайна сметка мазнините ни помагат да бъдем по-сити и по-дълги. Така че, една филия няма да ви навреди и пропуснете десерта.

Вземете рецептата от Кухня на сърцето.

Пица със сладка картофена кора

Сервира: 6
Хранене: 291 калории, 6,5 g мазнини, 0,8 g (наситени мазнини), 13 mg натрий, 52,7 g въглехидрати, 8,6 g фибри, 0,9 g захар, 6,7 g протеин (изчислено с 1 порция пълнозърнесто овесено брашно без глутен на Bob's Red и без сол)

Досега сме виждали брашно от нахут, ленено семе и бадем и кори за пица на основата на карфиол. Точно когато си помислихте, че кората не може да стане по-неясна, този блогър добавя още един обрат с сладкия картоф. Този картоф, напълнен с хранителни вещества, е зареден с витамин А и също така съдържа доста витамин С. За по-традиционни начини как да включите тези оранжеви татори във вашата диета, разгледайте тези рецепти за сладки картофи.

Вземете рецептата от Блажен Василий.

Веге песто пица

Едно е сигурно: Не можете да сбъркате с пица песто. Картината говори за това ястие и не е чудно защо е представено в публикация за здравословна храна. Кората получава своя зелен пигмент и от броколи! Сдвоете тази пица с една от тези здравословни алкохолни напитки за успокояваща вечер без вина.

Вземете рецептата от До Нейната сърцевина.

Крайната пица Caprese

Ако сте влюбени в салатата, тогава ще се влюбите в тази пица. Най-добрата част от тази рецепта е, че тя използва пълнозърнесто брашно като основа, за разлика от обогатеното брашно, което по същество е същото, с изключение на това, че пшеницата е извадена от храненето си. Поздрави на главния хончо на Feasting Home у дома за това обаждане!

Вземете рецептата от Пируване у дома.

Quinoa Sloppy Joe с Jalapeno Aioli

Въпреки репутацията му, в този небрежен джо няма говеждо месо! Всъщност в тази пица също няма следи от млечни продукти, глутен, яйца, царевица, соя или ядки. Говорете за без алергии!

Вземете рецептата от Vegan Richa.

30-минутна пица с бадемови ленени семена

Тази пица не само е значително лека, но отнема само 30 минути за приготвяне и приготвяне. Козето сирене се счита за прехрана в това ястие. Разровете се и си напълнете кремообразна пица със сирене само за 11 въглехидрати и близо 11 грама протеин!

Вземете рецептата от Nutritionist in the Kitch.

Тиквички, лимонова рикота с пица Naan Flatbread

Запазихме най-фантастичното от всички за последно! Лимонова рикота върху хлебчета Naan? О, Боже. Не е трябвало да се правят промени в тази рецепта; съвсем естествено е, че здравословно за тялото, вярвате или не. Тази освежаваща, лимонена пица прави вашите отслабващи цели още по-лесни! Лимонът е една от супергеройските храни в нашия основен списък от 42 храни, за да издуете корема си!

Вземете рецептата от Любов и зехтин.