Навлезли ли сте вече в сферата на суровата храна? Може да звучи като страшно място, но ако погледнете отблизо, ще намерите лазаня от тиквички, „сирене“ от ядки и студена супа в изобилие. Това може да бъде вкусно приключение, особено от по-сладката страна на нещата. Суровите десерти са напълно без вина. Повечето от тях не съдържат глутен и млечни продукти, но са пълни със свежи съставки. Така че, ако се чувствате вдъхновени от цялата тази красива продукция, която се появява на местния фермерски пазар, разгледайте тези 29 невероятни рецепти и се пригответе да бъдете издухани.

които

1. Buster Bar Десерт: Със съставки като авокадо, фъстъчено масло и банан, този кремообразен десерт със сигурност ще удиви дори и най-циничния. (чрез Damy Health)

2. Чийзкейк с манго с лешникова кора и раздробяване: Този чийзкейк изисква замразени манго, за да можете да го правите по всяко време на годината. Лешниковата кора и ронливост добавя допълнителен вкус и текстура към пълнежа от кокос и манго. (чрез джапанки и авокадо)

3. Солени шоколадови питки с орехов орех: Освен предварително накисването на датите, времето за подготовка за тези божествени барове е само 10 минути. С три упадъчни слоя солен шоколад, пълнеж от сладки орехи и богато шоколадово брауни, това е чисто удоволствие. (чрез Damy Health)

4. Berry Tarts: Тайната съставка за този доста розов цвят? Щипка цвекло на прах! Благодарение на пресните плодове и кокосовата коричка от шам фъстък, имате много вкусен тарт на ръцете си. (чрез маслини за вечеря)

5. Шоколадов бананов пай с кокосов крем: Суровият вариант на бита сметана обикновено включва кокосово мляко, защото е гъсто и кремообразно. Не мислете за това като за понижаване на „истинската“ бита сметана. Кокосът добавя невероятна дълбочина към вашите десерти, особено шоколадов бананов пай. (чрез This Rawsome Vegan Life)

6. Еднократно сервиране на боровинки: Освен, че са полезни контролирани размери, малките пайове са направо очарователни като елегантни парти десерти или специални лакомства за закуска след училище. (чрез Damy Health)

7. Малинова торта с кашу с черешово покритие: Отворете широко за райски „чийзкейк“, приготвен с кашу и разкошен шоколадов черешов топинг. (чрез джапанки и авокадо)

8. Orange Creamsicle Tarts: Леки и свежи, Creamsicle tarts са прекрасна пролетна опция за десерт, когато са направени с гръцко кисело мляко и гарнирани с купчина кокосова бита сметана. (чрез Damy Health)

9. Двуслойна шоколадова смес с какаови зърна: Тази богата мазур със сигурност ще задоволи сладките ви зъби със слой шоколадов ганаш и какаови зърна за допълнителна хрупкавост. (чрез Гурман в кухнята)

10. Пай с мус от лайм: Не съдържащ изкуствени подсладители, оцветители или химикали, този натурален пай получава своя великолепен цвят и гладка текстура от кремообразно авокадо. (чрез Damy Health)

11. Бананова кокосова торта от кашу: Ядкова, влажна и вкусна - тази баница ще ви закачи с първата хапка. (чрез джапанки и авокадо)

12. Лимонови блокчета с кокос: Лимонът и кокосовият орех са страхотна комбинация от вкусове. Кокосът работи като чудесен естествен подсладител за тези вкусни барове. (чрез This Rawsome Vegan Life)

13. Шоколадови крем карамелени барове: Тези опасно пристрастяващи малки лакомства са наслоени с бадемова кора, суров карамел и кремообразен шоколад. (чрез This Rawsome Vegan Life)

14. Торта от смокиня, череша, лавандула и мед: Медената торта казва пролетта, както никой друг десерт. С късчета лавандулови цветя навсякъде, не само е красиво, но и здравословно. Смокините помагат за кръвното налягане, а черешите подобряват качеството на съня. (чрез кухнята на Възнесението)

15. Кремчета с ментов шоколад: Основата е овесена фурмова кора, средата е кремообразен шоколад, а отгоре е смес от авокадо и мента, което прави един изискан десерт. (чрез This Rawsome Vegan Life)

16. Шоколадови ванилови сандвич бисквитки: Забавно е да пресъздадете познати лакомства в сурови версии. Кой не се вълнува от здравословно лечение с Oreo или Snickers? (чрез Кухнята на Възнесението)

17. Шоколадова карамелена тарта с портокал и морска сол: Тази тарта от тъмен шоколад има подъл слой карамел вътре и е покрита със свежа, остър портокалова кора. (чрез This Rawsome Vegan Life)

18. Ягодов чийзкейк: За забавна мини почерпка, която е лесна за споделяне, опитайте да направите чийзкейк във форма за мъфини. (чрез Lexie’s Kitchen)

19. Шоколадов пудинг „Creme Brulee“: Знаете ли онзи класически шоколадов пудинг Jell-O, който всички обичахме като деца? Е, тук има опция, която има също толкова добър вкус, прави се нелепо лесно и е добра за вас! (чрез This Rawsome Vegan Life)

20. Топки от бадемова радост: Просто продължавайте да повтаряте: „Те са здрави, те са здрави, това са ...“, докато натъпквате подигравки с бадемови радости, които хранят хранопровода ви. (чрез Топ с канела)

21. Сурови барове за бонбони Snickers: Здравейте, снизхождение! Тези гладки, шоколадови бонбони ще ви оставят да се чувствате доволни. (чрез This Rawsome Vegan Life)

22. Веганско тирамису с ванилов крем и кафе Ladyfingers: Как е възможно прости сурови съставки като ядки и плодове да получат толкова красив и вкусен десерт? (чрез This Rawsome Vegan Life)

23. Нанаймо бар: В случай, че не знаете, бар нанаймо има три слоя: коричка от шоколадови ядки, средна мента от крем и мъхлив шоколадов плот. В този бар има всичко, освен онова досадно бяло брашно, бяла захар и бял пудинг. (чрез Wholehearted Eats)

24. Барове за тесто с шоколадови чипчета с горещо разбъркване: Накрая невероятно сурово тесто за бисквити, което можете да оставите на децата си да ядат (добре, знаем, че и вие го искате). Изяжте го от купата или го натиснете на барове, поставете го във фризера и го изяжте по-късно, покрит с топъл сос от вегетариански крем. (чрез Averie Cooks)

25. Шоколадова лешникова сладоледена торта: Колкото и да е вкусна, млечните продукти са един от виновниците, които причиняват лоша кожа. Така че представете си как ще блести лицето ви, когато започнете да се наслаждавате на декадентен шоколадов сладолед, направен само с кокос и кашу. (чрез Кухнята на Възнесението)

26. Морковна торта с глазура от крема сирене: Тази торта е влажна и пикантна и пълна с всички хранителни вещества, които губите, когато печете нормална торта от моркови. (чрез Will Bake For Books)

27. Здравословни ухапвания от брауни: Изключително богати и мръсни, никога повече няма да пропуснете сладкиши, след като опитате тази рецепта. Правят се с кашу, които са по-меки и кремообразни от другите ядки. По принцип те са маслото на майката природа. (чрез Averie Cooks)

28. Торта със сладолед от боровинки с ягоди и банан: Пълна с плодови пролетни вкусове, тази торта е кремообразна, сладка, свежа, тръпчива и цветна наведнъж. (чрез This Rawsome Vegan Life)

29. Шоколадова торта с хладилник: Това е наистина торта до смърт, която се разбива за броени минути, след това се поставя в хладилника и се прави още по-вкусна с малини и бадеми. (чрез Gourmande In The Kitchen)

Вдъхновява ли ви някоя от тези рецепти да си вземете суровината? Уведомете ни в коментарите по-долу!