28 януари 2020 г. от Kiarra Lyles

По време на диета, сладките обикновено са извън границите. Сладкиши като торта, бисквити и сладолед имат високо съдържание на захар и предлагат малко или никаква хранителна стойност. Но диетата е предизвикателство и от време на време трябва да се възнаградите със здравословен десерт. Ето 5 нискокалорични десертни рецепти, които да опитате, ако искате да се поглезите без цялата вина.

рецепти

Добавянето на антиоксидант и богати на фибри овесени ядки към класическа бисквитка с шоколадови чипове дава на десерта минирален здравен стимул. Тези вкусни бисквитки са само 73 калории всяка!

Този кремообразен, плодов, замразен десерт е здравословна възможност в сравнение с обикновения сладолед. Рецептата изисква 5 прости съставки: пресни малини, лимонов сок, вода, екстракт от ванилия и захар.

Любителите на шоколада, които са на диета, вече могат да си пият тортата и да я ядат! Тези брауни са само 37 калории! Те също така съдържат богат на фибри валцуван овес и богато на антиоксиданти какао на прах.

Тази рецепта за шоколадов мус е само 80 калории на порция! Не само това, той е без захар, с ниско съдържание на въглехидрати и може да бъде променен, за да стане веган!

Повечето морковени сладкиши имат пълномаслено кремообразно кремообразно сирене, но тази рецепта използва здравословно гръцко кисело мляко и гръцко крема сирене вместо за увеличаване на протеините. С богати на витамини моркови и богати на антиоксиданти канела и индийско орехче, това е един от най-здравословните десерти, които можете да ядете!

С тези нискокалорийни десерти можете да се отдадете, без да убивате диетата си! Кажете ни какво мислите за тези рецепти в раздела за коментари по-долу!