вкусни

Яйцата са една от най-гъвкавите храни в света. Те могат да бъдат печени, пържени, поширани ... вие сами! Ето защо те се използват в почти всяка една рецепта за закуска там! И тъй като се казва, че закуската е най-важното хранене за деня, решихме да подготвим нашите топ 3 любими рецепти за закуска с пъдпъдъчи яйца за вас. Тези рецепти са прости и отнемат най-малко време за готвене. Да започваме!

Топ 3 най-популярни рецепти за закуска с пъдпъдъчи яйца:

1) Пухкава микровълнова халба Пъдпъдъци яйца Закуска

Най-простата и бърза от всичките ни рецепти за закуска с пъдпъдъчи яйца, това е нещо, в което дори учениците в общежитията могат да превъзхождат! Лесна и вкусна, това е рецептата за онези гладни сутрини, в които нямате време за закуска, но не искате и да я пропуснете!

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 10 пъдпъдъчи яйца
  • 100 мл мляко с високо съдържание на мазнини
  • 1 супена лъжица настърган пармезан
  • Сол и черен пипер, на вкус
  • Щипка чесън на прах
  • 2 филийки пълнозърнест препечен хляб
  • Масло или масло за смазване
източник: wikihow.com

Инструкции:

  1. Вземете голяма халба и намажете вътрешните стени с масло или масло.
  2. Напукайте пъдпъдъчите яйца в чашата и добавете млякото, солта, черния пипер и чесъна на прах и с помощта на вилица разбъркайте, докато сместа стане гладка и добре смесена.
  3. Микровълновата смес о високо за около 50 секунди. Извадете от микровълновата фурна и разбъркайте. Добавете пармезана и разбъркайте отново. Сместа се микровълнова за още 30 секунди или до пълна готовност.
  4. Сервирайте с 2 филийки препечен хляб веднага.

2) Омлет за закуска от пъдпъдъчи яйца със аспержи

Ако искате нещо малко по-сложно от нашата рецепта за микровълнова чаша, тази определено си струва да се провери! Тази вкусна рецепта е пълна със здравословни протеини, мазнини и фибри! Освен това отнема много малко време за приготвяне и готвене.

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 10 пъдпъдъчи яйца
  • 2 аспержи
  • 1 средно червен лук
  • Сол, черен пипер, на вкус
  • Щипка червен пипер на прах
  • Екстра върджин зехтин

Инструкции:

  1. Започнете с нарязване на лука. С помощта на малък тиган или тиган го поставете на умерен огън и добавете две супени лъжици зехтин. Добавете лука и разбъркайте запържете за около 5 минути. Поставете aisde, когато сте готови.
  2. След това вземете друг тиган, добавете зехтин и варете аспержите на умерен огън, докато станат златистокафяви. Оставете настрана, когато е готово.
  3. След това вземете купа и разбъркайте останалите съставки за омлета. След като яйчената смес стане гладка, добавете я върху лука. Гответе 6 минути или до пълна готовност. Свалете от огъня и сервирайте веднага с аспержи!

3) Copycat Healthy пъдпъдъче яйце McMuffins

Това е една от любимите ни рецепти за закуска с пъдпъдъчи яйца. Въпреки че отнема около 30 минути за приготвяне и готвене, имайте предвид, че ако приготвите колбасната смес предварително, това може да бъде наистина бърза и невероятно вкусна рецепта за закуска. В крайна сметка няма нищо по-здравословно и по-вкусно от домашна наденица! Ако комбинацията не ви харесва, разгледайте QuailEgg.Recipes за повече вдъхновение!

източник: pinterest