Философски вегански форум

запек

  • Теми без отговор
  • Активни теми
  • Търсене
  • Екипът

3 години веган, запек

3 години веган, запек

Публикувано от veganatheistexjew »Петък, 07 юни 2019 г. 12:38 ч

Знам, че това е неудобна тема, но наистина се нуждая от помощ. Това стигна до точката, в която ми е много трудно да функционирам в ежедневието си.
И така, тук е лъжичката, аз съм веган от 3 години, когато започнах, веднага започнах да кача лесно 3-5 пъти на ден без никакви усилия. Докато преди това се каках веднъж на няколко дни. Така че това беше страхотно.
Но през последните няколко месеца бях запек. Не качете всеки ден, а когато го направя, не излиза лесно и чувствам, че не излиза напълно. Често съм подут и имам чувството, че съм гладен, но не мога да вложа храна в стомаха си, защото имам запек. Не съм променял диетата си, откакто станах веган. Наскоро се преместих в друг град, така че може би източникът ми на вода се е променил.
Някои сведения за мен:
- Ям строга пълноценна веганска диета (пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци, плодове, ядки и семена)
- Пия много вода (3-5 литра на ден)
- Упражнявам се всеки ден (велосипед, бягане, гимнастика, HIIT)

Изглежда, че правя всичко както трябва, каква може да е причината за запека ми? Всеки има идеи извън нормалните съвети за фибри, хидратация и упражнения?

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от Джебус »Петък, 07 юни 2019 г. 13:14

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от Равенство »Петък, 07 юни 2019 г. 13:37

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от жупел Салата »Събота, 08 юни 2019 г. 20:08

Може да имате основно заболяване, което първоначално е било лекувано веган, но това е станало по-лошо, тъй като сте остарели. Може да се наложи колоноскопия. Стресът от преместването може да го е изключил или да е съвпадение, само лекар (вероятно ще трябва да посетите специалист) ще може да ви каже със сигурност

Както ако сте генетично предразположени към сърдечни заболявания, веганът може да ви даде повече време на часовника и да намали шансовете ви, но не винаги ще бъде 100%, ако гените ви са достатъчно определени.

Има няколко неща, които можете да опитате:

  • Сок от сини сливи (естествен лаксатив)
  • По-малко естествени (но много безопасни) извънборсови опции като MiraLAX, което е добре за продължителна употреба (повечето слабителни лекарства не действат по същия начин като другите лекарства, тъй като целият принцип е, че тялото ви не го абсорбира; това е като поглъщането на мрамор или нещо подобно, то просто преминава. Дори и да се колебаете да се доверите на други лекарства, които влизат в кръвта ви и ви засягат системно, не бъдете прекалено предпазливи към лаксативи).
  • Глицеринова супозитория (работи чрез изтегляне на вода в дебелото черво и омекотяване на изпражненията), отново просто влиза, след това отново се връща навън.
Това са всички неща, на които можете да разчитате в дългосрочен план, и глицеринът ще бъде почти 100% гарантиран, за да реши проблема, но все пак се опитайте да посетите лекар, за да изключите рак или нещо подобно (не да ви плаши, но просто искате да се уверите).

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от Амарилид »Неделя, юни 09, 2019 6:25 am

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от жупел Салата »Вторник, 11 юни 2019 г. 02:29 ч

Освен SIBO, който се лекува с антибиотици (и се приема от масовия поток), не толкова масовата медицина „изостава“ от микробиома, колкото самата наука все още не е узряла. Твърде много слаби корелации, няма много доказателства за интервенции.

Най-доброто доказателство вероятно са фекални клизми (добри изпражнения от близък роднина донор), но малко от хората с алт-мед се застъпват за това.
РЕДАКТИРАНЕ: Въпреки че има добри доказателства зад себе си, има рискове: https://www.fda.gov/vaccines-blood-biol. ни-неблагоприятни
Някой наскоро почина, като получи трансплантация с устойчиви на антибиотици бактерии.

Можете да направите всички тестове, които искате, но ако науката не е там, за да интерпретира резултатите от тези тестове и да предпише лечение, основано на доказателства, тогава всичко, което правите, е да хабите парите на хората и да им давате фалшива надежда - един от най-често срещаните вреди от псевдонауката за нейните жертви.

Научно обоснованата медицина не е сляпа, а точно обратното. Това е дивото предположение за причината и лечението на псевдонауката, които са слепи и потенциално много опасни.

Ако искате да вземете някои пробиотици, вероятно няма вреда в това и това може да помогне (и това е, което лекарят също ще ви каже), но освен това, някой от спекулативните подходи за лечение, които предлага alt-med, не е разумен при симптоматично лечение е много надежден и ще ви осигури добро качество на живот. и без да стреляте по някой друг, който е в задника ви, което е почти единственото друго нещо с действителни доказателства зад него.

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от Амарилид »Вторник, 11 юни 2019 г. 9:50 ч

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от жупел Салата »Сряда, 12 юни 2019 г. 17:35

Можете също така да намерите хора, които твърдят, че са помогнати от хомеопатията, въпреки че тя не съдържа активни съставки и е невъзможно да има някакъв ефект извън плацебо.

Ако искате да говорите за годжиман по анекдоти, това има много последици за всичко - от хомеопатията до християнската наука и изцелението на вярата.

Знам, че той популяризира и печели от псевдонаука и в ТОЗИ контекст това е всичко, което трябва да знам.
Той може да е добър приятел, който ви помага да премествате апартаменти и да разхождате стари дами от другата страна на улицата, но в ТОЗИ смисъл той е злодей, който се възползва и печели от отчаяни хора, дори ако това не е умишлено и се основава на заблудите, той все още е вредно.

Той е добре дошъл да дойде тук и да аргументира делото за това, което прави, не е псевдонаука, много лошо сте си направили аргумента, ако има такъв.

Изобщо нищо не разбрахте от това, което казах.

Тестовете може да са легитимни в смисъл, че ще ви кажат какви микроби са във фекалиите ви и в какви пропорции, проблемът е, че данните не ни казват нищо, което да ни помогне да правим диагнози и предписания, основани на доказателства. Ако го направи, това ще бъде основната медицина.

Сякаш ако бяхте зрително слепи и ви дадох двоичен поток от пикселирано изображение на това, което е пред вас, технически ще имате повече информация, но ако ви липсват знанията или способността да интерпретирате тази информация, за да не се сблъскате стена, тогава все още си сляп.
Тук имаме работа с про-тестващи псевдонауки като микробиомите на Годжиман или областта на функционалната медицина.

НЕ ЗНАЕТЕ ПРИЧИНАТА.
Неизвестно е. И Годжиман не може да ви помогне да го разберете с неговите гадателни пръти и карти таро, независимо колко слоя научен звучащ жаргон той натрупва.

Всъщност е много вероятно медикаментът да разреши причината (възможно най-близо до корена) и да бъде отбит, но ОП трябва да се обърне към лекар, за да изключи нещо по-опасно.

Много запек се причинява просто от загуба на чувствителност. Ако някой има определен начин на живот или навик, който води до задържане на изпражненията, това може да десенсибилизира нещата там и проблемът може просто да се влоши постепенно и да доведе до голямо запушване, около което могат да изтекат малки количества кака.
Това всъщност има смисъл, че запекът първоначално е изчезнал, след като е станал веган (тъй като фибрите са увеличили обема и подвижността), но след това се е върнал отново, защото другите фактори на начина на живот отново са наваксали.

Няколко глицеринови клизми могат да премахнат запушването, а няколко месеца слабителни и редовни клизми могат да позволят на чувствителността да се върне, възстановявайки нормалната функция на червата, след което лекарството може да бъде спряно.
В този случай само адресирането на основна причина (като да не отидете веднага до тоалетната, когато почувствате желание) няма да направи нищо, защото сега има загуба на чувствителност и запушване.

Вероятно специалист ще каже на ОП толкова много, но е важно ОП да изключи нещо по-лошо, дори рак.
Препоръчването на хората на псевдонаука вместо на доказана медицина може да забави лечението на животозастрашаващи състояния. Възможно е да убивате хора с вашите лоши здравни съвети за псевдонаука.

Някои държави ще плащат за всякакви глупости, не означава, че това е достоверно.
Най-голямото постижение на Бърни Сандърс е безплатната псевдонаука за ветерани. Това, че политиците-идиоти са решили, че би било добра идея да плащат за това, не означава, че се основава на доказателства и не означава, че не е вредно.

Ако Вашият лекар „не е наясно“, че тези тестове са полезни, по-вероятно е те просто да не са полезни, като например как Вашият лекар също „не е наясно“ как чесънът и лимоновият сок лекуват ХИВ - защото те не го правят .
Когато и ако има повече доказателства, които да ни помогнат да интерпретираме тези тестове и да предложим основано на доказателства лечение за коригиране на микробиомните проблеми, лекарите много бързо ще го приемат и препоръчат.

Отново, ОП вероятно би трябвало да отиде при специалист (ако все пак е на достъпна цена). Те няма да изостанат в науката, но ще знаят достатъчно, за да не губят времето и парите ви за псевдонаука.

Не е нужно да знам всичко за него, за да знам достатъчно, когато става въпрос за тази тема.
Самата идея, че тези тестове са полезни, изглежда по същество не знае как работи еволюцията, но това е друг въпрос.

Въпреки това, това се отклонява от темата. Ако искате да продължите да спорите относно микробиомите и дали е псевдонаука или не, вероятно трябва да започнете нова тема за това. И отново, добре дошли сте да доведете gojiman тук, за да аргументирате случая (в новата тема не искам напълно да дерайлирам този).

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от Амарилид »Четвъртък 13 юни 2019 г. 7:10 ч

Re: 3 години веган, запек

Публикувано от жупел Салата »Чет 13 юни 2019 15:29

Препоръчахте alt-med и имахте много пренебрежителни забележки относно невежеството на лекарите, очевидно целящи да разклатят доверието на ОП в основната медицина, и изрично препоръчахте да потърсите помощ от не-лекар и изрично препоръчахте срещу основните лекарства. Вашите препоръки около лекарите бяха залегнали в това, че те можеха да направят безплатно тестовете, които искате да направят, и много силното внушение беше, че ако не го направят, те са некомпетентни и ОП трябва да отиде при gojiman за помощ и да игнорира своите невежи рецепти на основната медицина.

Защитниците на интелигентния дизайн не казват също да не преподават еволюция, но въпреки това това, което популяризират, е загуба на ценно време и пари в образователните системи. Изводът е, че когато губите време в медицината, което може да бъде много сериозно и може и струва живота. Не можеш да се скриеш, че не си казал изрично някакво конкретно нещо, когато тласъкът на аргумента ти е бил много негативен относно масовите лекарства и е носил прекомерна сигурност, че проблемът е свързан с микробиома. Последствията бяха много ясни за мен и мисля, че всеки, който чете публикацията ви, може да го види.

Може би не сте го мислили по този начин, но така се е получило.

Всякакви препоръки за лечение извън масовия поток трябва да бъдат изрично формулирани като крайна мярка, а не като нещо, което пациентите да изискват от лекарите и да ги считат за невежи, ако лекарят не се съобрази. Лекарят почти винаги знае повече от пациента, дори ако пациентът чете нещо в интернет. или видях видео в YouTube
Това всъщност е сериозен проблем с управляваната от капитализма медицинска система (като цяло съм прорегулиран капитализъм, но работи много зле за медицината).

Нямам проблем с изследването на микробиоми или каквото и да е, ако специалистът (действителен специалист, известен още като гастроентеролог, а не шарлатан със сертификат за натуропатично хранене) всъщност го е препоръчал, вместо колебливо да отговори на изискванията на пациентите, които ще отидат другаде от страх от губейки бизнеса си или по-лошо, пациентите разчитат изцяло на alt-med. Също така нямам проблем с пациентите, които се обръщат към периферията, когато са посетили специалисти и са изпълнили препоръчания курс на лечение без резултат и са изчерпали възможностите, основани на доказателства. Проблемът е, когато лекарствата се пренебрегват или се преодолява страх, а лекарите се дискредитират като невежи за неприемането на интервенции, които не са основани на доказателства.

Ако сте съгласни с всичко това и вашето намерение не е да популяризирате тестването на микробиоми или да поставите под съмнение или да обезкуражите конвенционалното лечение на запек, тогава се извинявам за неразбирането на вашите коментари. Мога само да ви препоръчам да се опитате да бъдете по-ясни в бъдеще, за да избегнете подобни недоразумения. Разбирам, че тук има езикова бариера, така че може би това е всичко.

Опитайте се обаче да видите това от моя гледна точка:
Как бихте реагирали, ако даден сциентолог пренебрегва съвета ви като „сляп“ и твърди, че запекът е причинен от болести thetans и че ако лекарят ви не предпише сциентологичен одит, вашият лекар е просто невеж в науката за E- метри?
Опитайте да разгледате оригиналния си отговор и да помислите как това се получава в светлината на това, което обясних в тази тема.