Последна актуализация: 2 юли 2020 г. Референции

начина

Тази статия е прегледана от Luba Lee, FNP-BC, MS. Люба Лий, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и педагог в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, усъвършенствана поддръжка на сърдечния живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от Университета в Тенеси през 2006 г.

В тази статия са цитирани 22 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 133 918 пъти.

Здравата лигавица на матката или ендометриумът помага на жените да имат редовни менструации и да забременяват. Ако имате тънка маточна лигавица, може да имате проблеми със забременяването. За щастие тънкият ендометриум може да бъде лекуван с някои промени в начина на живот и можете да работите с Вашия лекар, за да удебелите ендометриума с медицински методи. Останете позитивни - много жени могат да увеличат лигавицата на матката и да подобрят шансовете си за бременност!

Свързани wikiHows

  1. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/aerobic-exercise/art-20045541
  2. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep-the-foundation-for-healthy-habits/art-20270117
  3. ↑ https: //www.fertilityauthority.com/lifestyle/weight-and-fertility/diet-weight-and-fertility
  4. ↑ https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25878948
  5. ↑ https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3962314/
  6. ↑ http: //link.springer.com/article/10.1007/s10815-006-9053-1
  7. ↑ http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/in-depth/hormone-therapy/art-20046372
  8. ↑ http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/in-depth/hormone-therapy/art-20046372
  9. ↑ http: //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028208000368
  1. ↑ http: //link.springer.com/article/10.1007/s10815-006-9053-1
  2. ↑ https: //academic.oup.com/humrep/article/17/5/1249/845502/Combined-treatment-by-pentoxifylline-and
  3. ↑ http: //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028208047833
  4. ↑ https: //ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
  5. ↑ http: //www.mayoclinic.org/drugs-supplements/arginine/evidence/hrb-20058733
  6. ↑ http: //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028208047833
  7. ↑ http: //www.mayoclinic.org/drugs-supplements/arginine/dosing/hrb-20058733
  8. ↑ http: //link.springer.com/article/10.1023%2FA%3A1009474307376? LI = вярно
  9. ↑ https: //academic.oup.com/humrep/article/17/5/1249/845502/Combined-treatment-by-pentoxifylline-and
  10. ↑ https: //medlineplus.gov/druginfo/meds/a685027.html
  11. ↑ http: //www.fertstert.org/article/S0015-0282 (11) 00177-4/резюме
  12. ↑ http: //laivfclinic.com/thinlining/
  13. ↑ http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/endometrial-cancer/symptoms-causes/dxc-20205706

Относно тази статия

За да увеличите естествено лигавицата на матката, тренирайте ежедневно, за да увеличите притока на кръв в тялото си. Също така трябва да се опитате да заспите поне 7 часа всяка вечер и да премахнете стреса чрез йога или медитация, така че нивата на хормоните ви да останат стабилни. Ако искате да увеличите плодовитостта си чрез диетата си, стремете се да ядете повече зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, или помислете за приемане на билкова добавка, като див ямс или донг куай. Ако обаче изпитвате нередовен период или имате проблеми със забременяването, посетете Вашия лекар или OB/GYN и ги попитайте за другите си възможности, които могат да включват естрогенна терапия, вазодилататорни лекарства или добавки с l-аргинин За повече съвети от нашия медицински съавтор, като как да увеличите лигавицата на матката чрез лечение с цитокини, превъртете надолу!