ползи

SelfHacked има най-строгите насоки за източници в здравната индустрия и ние почти изключително се свързваме с медицински рецензирани проучвания, обикновено в PubMed. Ние вярваме, че най-точната информация се намира директно в научния източник.

Ние сме посветени на предоставянето на най-научно валидната, безпристрастна и изчерпателна информация по дадена тема.

Нашият екип се състои от обучени лекари, доктори, фармацевти, квалифицирани учени и сертифицирани здравни и уелнес специалисти.

Цялото ни съдържание е написано от учени и хора със силен научен опит.

Нашият научен екип е подложен на най-строгия процес на проверка в здравната индустрия и често отхвърляме кандидати, които са писали статии за много от най-големите здравни уебсайтове, които се считат за надеждни. Нашият научен екип трябва да премине дълги тестове за технически науки, трудни логически разсъждения и тестове за разбиране на четенето. Те непрекъснато се наблюдават от вътрешния ни процес на партньорска проверка и ако видим, че някой допуска грешки в науката за материалите, не им позволяваме да пишат отново за нас.

Нашата цел е да нямаме нито една неточна информация на този уебсайт. Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, оставете коментар или се свържете с нас на [имейл защитен]

Имайте предвид, че всяко число в скоби [1, 2, 3 и др.] Е връзка, която може да се кликне към рецензирани научни изследвания. Знак плюс до числото „[1+, 2+ и т.н.]“ означава, че информацията се намира в пълното научно изследване, а не в резюмето.

Guggul отдавна се използва като традиционно лекарство за различни здравословни състояния. Има доказателства, че активните компоненти в това растение имат антиоксидантно и противовъзпалително действие. Научете за потенциалните ползи за здравето от guggul, както и за страничните ефекти.

Какво е Guggul?

Guggul е най-често срещаното име за малко лечебно дърво Коммифора Мукул (Wightii), който се среща най-вече в Индийския субконтинент. В Аюрведа смола от суха дъвка guggul се получава от стъблото на дървото Guggul. Използва се от хиляди години в аюрведичната медицинска система [1].

Guggul е една от най-старите аюрведични билки, приемани през устата при различни заболявания. Терминът „guggul“ на санскрит означава „предпазва от болести“. Добавките гугул понякога се наричат ​​гугулипид или липид гугул [2].

Въпреки дългата си история и предполагаемите ползи за здравето, наличните клинични изследвания за guggul са ограничени.

Активни съединения

Guggul съдържа смес от стерини, стероиди, естери и алкохоли с множество предполагаеми предимства:

  • Стероиди и стероли: Смята се, че основният активен компонент на гугул е гугулстерон (Е и Z). Други стероиди, открити в guggul, включват guggulsterone M, dihydroguggulsterone и guggulsterol Y. Тези стероидни компоненти могат да имат противовъзпалителни свойства [3]
  • Тритерпеноиди: Миранон (A, B) и Myrrhanol (A, B, C) могат да имат противовъзпалителна активност [2,4].
  • Сескитерпеноиди: Cardinene показа невропротективна активност в клетъчно проучване [5, 2].
  • Летливи масла: Лимонен, евгенол, пинен и цинеол са някои от етеричните масла, извлечени от гугул [2].
  • Флавоноиди: Кверцетин, който може да има противовъзпалителна и антиоксидантна активност [6].

Предполагаеми ползи за здравето на Guggul

Недостатъчни доказателства за:

Следните предполагаеми ползи от guggul се поддържат само от ограничени, нискокачествени клинични проучвания. Няма достатъчно доказателства в подкрепа на използването на guggul за някоя от употребите, изброени по-долу. Не забравяйте да говорите с лекар, преди да вземете guggul. Никога не трябва да се използва като заместител на одобрени медицински терапии.

Намаляване на холестерола

Редица по-стари клинични проучвания, проведени в Индия, показват, че guggul може да помогне с висок холестерол. В тези проучвания добавките с гугул намаляват LDL, общия холестерол и триглицеридите [7, 8, 9, 10, 11, 12].

Има обаче противоречиви доказателства. По-скорошно рандомизирано плацебо-контролирано проучване на 103 здрави възрастни установи, че гугул не подобрява нивата на холестерола и всъщност леко повишава нивата на LDL. Изследователите също така отбелязват, че добавката причинява алергична кожна реакция при някои хора [13].

Според някои изследователи ефектът на guggul върху холестерола може да се дължи на способността му да блокира рецептора на жлъчната киселина farnesoid x receptor, ключов компонент за поддържане на холестерола и жлъчните киселини [3].

Облекчаване на болката при остеоартрит

Според проучване на 30 души с остеоартрит на поне едно коляно, добавките с капсули guggul за 2 месеца могат да намалят болката и да подобрят мобилността [14].

Лечение на акне

Нодулоцистичното акне е тежка форма на акне, при която възли и кисти се образуват по лицето, гърдите и гърба.

По-старо проучване с 20 пациенти с нодулоцистично акне установи, че пероралните добавки guggul могат да намалят възпалението и честотата на рецидиви [15].

Джо Коен е добре известен с работата си като успешен предприемач в областта на здравеопазването, след като преодоля многобройните си здравословни проблеми с помощта на персонализиран режим. Разберете кои точно добавки приема и какви промени в начина на живот е направил Джо, за да поддържа оптимално здраве и да подготви тялото си за борба с инфекциите.

Джо Коен е добре известен с работата си като успешен предприемач в областта на здравеопазването, след като преодоля многобройните си здравословни проблеми с помощта на персонализиран режим. Разберете кои точно добавки приема и какви промени в начина на живот е направил Джо, за да поддържа оптимално здраве и да подготви тялото си за борба с инфекциите.

Възможно неефективно за:

Отслабване

Има някои доказателства, че guggul всъщност може да е неефективен за отслабване.

Пилотно проучване на 58 затлъстели възрастни не открива значителна разлика в загубата на тегло между добавките guggul и плацебо [16].

В рандомизирано плацебо-контролирано проучване на 20 възрастни с наднормено тегло, перорална добавка guggul наистина намалява телесното тегло, но това намаление не се различава значително от групата на плацебо. Тази загуба на тегло може да се обясни с диетата и програмата за упражнения, които всеки субект е инструктиран да следва [17].

Изследване на животни и клетки

Нито едно клинично доказателство не подкрепя използването на guggul за нито едно от условията, изброени в този раздел. По-долу е дадено резюме на съществуващите животински и клетъчни изследвания, които трябва да насочват по-нататъшните проучвателни усилия. Изброените по-долу проучвания обаче не трябва да се тълкуват като подкрепящи някаква полза за здравето.

Възпалително заболяване на червата

Guggul показа противовъзпалителни ефекти при клетки на дебелото черво на мишки. Той потиска ензимите, причиняващи възпаление при мишки [2].

Също така, guggul значително намалява тежестта на възпалението на дебелото черво при мишки [18].

Възпаление на очите

Guggul намалява възпалителните маркери, продуцирани от бактерии в очите на плъхове. Намалява производството на ендотоксини и производството на MMP-2, iNOS и Cox-2 [19].

Възпаление на панкреаса

При мишки с възпален панкреас guggul инхибира миграцията на белите кръвни клетки в тъканите и потиска производството на цитокини, вероятно намалявайки щетите [20].

Ефекти на щитовидната жлеза

В проучване върху животни guggul стимулира щитовидната жлеза при плъхове, увеличавайки поглъщането на йод и активността на ензимите на щитовидната жлеза [21].

Друго проучване при мишки установява, че гугул повишава нивата на Т3, вид хормон на щитовидната жлеза [22].

Защитни ефекти върху сърцето

Проучванията при животни показват, че guggul може да предпази от сърдечни наранявания при плъхове с изкуствено предизвикано увреждане на сърцето [23, 24].

Защитни ефекти върху черния дроб

Екстракт от венци от арабски гугул от същото семейство Коммифора, C. opobalsamum показа защитен ефект върху черния дроб на плъхове. Екстрактът от дъвка намалява трансаминазните и алкалните фосфатазни ензими и увеличава сулфхидрилите (съединение, което може да защити клетките) в черния дроб [25].

Защитни ефекти върху мозъка

В проучване на мишки екстрактите от guggul намаляват увреждането на нервите и загубата на памет при мишки с изкуствено предизвикано мозъчно увреждане. Повишени са нивата на антиоксидантни аминокиселини и намален оксидативен стрес в мозъка [26].

Защитни ефекти върху бъбреците

В проучване върху бъбречни клетки на мишки, guggul потиска възпалителните молекули като COX-2, IL-6 и TNF-alpha

Антимикробни ефекти

При проучвания в епруветки guggul показва антибактериална активност срещу резистентност към лекарства Klebsiella pneumoniae. Екстрактът също може да инхибира както грам-положителни, така и грам-отрицателни бактерии [27].

Друг член на семейството на guggul, Commiphora molmol, показа антипаразитна активност чрез убиване на червеи (Schistosoma mansoni) и техните яйца и спряно увреждане на чревната тъкан при мишки, заразени с червеи [28].

Диабет

Проучване върху животни установи, че гугул може да намали нивата на кръвната глюкоза и да увеличи нивата на инсулин при плъхове с диабет [29].

Увреждане на кожата

В клетъчно проучване guggul увеличава производството на колаген от тип I и инхибира производството на ензими, които причиняват увреждане на кожата [30].

Изследване на рака

Не е доказано, че Guggul лекува или предотвратява рак. Потенциалният ефект на guggul при рак е проучен само при животни и клетки.

Важно е да се отбележи, че много вещества имат противоракови ефекти в клетките, дори токсични химикали. Това не означава непременно, че те имат медицинска стойност. Напротив, повечето вещества (естествени или синтетични), които се изследват в раковите клетки, не успяват да преминат допълнителни проучвания върху животни или клинични изпитвания поради липса на безопасност или ефикасност.

Имайки това предвид, изследователите са изследвали ефектите на guggul при животни и клетки върху следните видове рак:

Левкемия: Guggul предотврати разпространението на човешки левкемични клетки. Той причинява клетъчна смърт чрез активиране на c-Jun N-терминална киназа (JNK) и потискане на Akt пътя в туморни клетки [31].

Рак на главата и шията: Guggul спря клетъчния растеж в човешки ракови клетки на главата и шията и уби раковите клетки чрез инхибиране на STAT3 [31].

Рак на гърдата: Guggul намалява производството на MMP-9 и туморната инвазия в човешките клетки на рак на гърдата. Той също така намалява производството на VEGF рецептор (VEGF R2) и образуването на нови кръвоносни съдове в ендотелните клетки [31].

Рак на хранопровода: Guggul повишава активността на Caspase-3 и апоптозата в раковите клетки на хранопровода. Намалява образуването и растежа на тумори при мишки [31].

Рак на белия дроб: Guggul намалява производството на NF-kB и инхибира разграждането на IkB (NF-kB инхибитор) в белодробни ракови клетки. Той също така потиска COX-2, MMP-9 и VEGF, като по този начин инхибира пролиферацията и апоптозата [31].

Рак на панкреаса: Guggul потиска FXR и намалява клетъчната миграция и инвазия в човешки ракови клетки на панкреаса [31].

Рак на простатата: Guggul произвежда каспаза-зависима клетъчна смърт в човешки ракови клетки на простатата. Той индуцира смърт на ракови клетки чрез медиация на реактивен кислород (ROI), медиирана от JNK [31].

Колоректален рак: Guggul активира ензимите Caspase-3 и Caspase-8 и увеличава клетъчната смърт в раковите клетки на човешкото черво. Размерът на туморите също е намален при мишки [31].

Безопасност на Guggul

Guggul се счита за евентуално безопасен, когато се приема през устата.

Клиничните изследвания използват guggul безопасно до 24 седмици [32].

Guggul вероятно не е безопасен по време на бременност. Има някои доказателства, че guggul може да стимулира матката и да стимулира менструалния поток, което го прави потенциално опасен по време на бременност. Няма достатъчно доказателства, за да се определи безопасността на guggul по време на кърмене. Guggul не трябва да се използва от бременни или кърмещи.

Странични ефекти

Някои често съобщавани странични ефекти на guggul включват:

  • Главоболие
  • Гадене
  • Повръщане
  • Разстроен стомах
  • Диария
  • Оригване
  • Подуване на корема
  • Хълцане
  • Кожен обрив
  • Сърбеж

Нечестите нежелани реакции включват:

  • Неспокойствие
  • Задържане
  • Разграждане на мускулната тъкан (рабдомиолиза)

Тези списъци не обхващат всички възможни странични ефекти. Уведомете Вашия лекар, ако имате някакви странични ефекти, докато приемате тази добавка.

Предпазни мерки

Риск от кървене

Има някои доказателства, че guggul може да намали съсирващата способност на кръвта. Тези с нарушения на кървенето, приемащи лекарства, които влияят на риска от кървене, или подложени на операция, трябва да избягват guggul [33]

Риск при хормоночувствителни ракови заболявания

Изследванията показват, че guggul може да има активност върху естрогенните и прогестероновите рецептори. Тези с рак, чувствителен към хормони, като рак на гърдата, матката и яйчниците, трябва да избягват употребата на guggul [34].

Риск от висок холестерол

Противоречиви доказателства показват, че guggul може да увеличи нивата на LDL. Тези с висок холестерол, които приемат guggul, трябва да го правят предпазливо [13].

Ефекти върху активността на щитовидната жлеза

Guggul може да повлияе активността на хормоните на щитовидната жлеза и може да попречи на тези, които се лекуват за нарушения на щитовидната жлеза. Тези, които приемат лекарства за щитовидната жлеза, трябва да използват guggul предпазливо [22].

Лекарствени взаимодействия

Ако решите да вземете guggul (или друга добавка), уведомете Вашия лекар, тъй като може да има неочаквани и потенциално опасни взаимодействия с другите Ви лекарства или здравословни състояния. Лекарствените взаимодействия на guggul не са добре проучени и може да има повече потенциални взаимодействия извън тези, разгледани тук.

Поради ефекта на guggul върху естрогенните рецептори, той има теоретично основно взаимодействие с естрогенните лекарства. Не приемайте guggul, докато приемате хормонозаместителна терапия.

Други възможни лекарствени взаимодействия, които трябва да бъдат предпазливи, включват:

  • Дилтиазем [35]
  • Пропранолол [35]
  • Тамоксифен
  • Тиреоидни хормони лекарства

Допълнение

В следващите раздели ще обсъдим общите форми и дозировки на guggul, които се предлагат в търговската мрежа. Guggul не е одобрен от FDA за медицинска употреба. Наредбите определят производствени стандарти за добавки, но това не гарантира, че те са безопасни или ефективни. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите.

Форми

Добавките Guggul се предлагат на пазара като орални капсули или таблетки. Продуктите обикновено се стандартизират според концентрацията на гугулстерони.

Guggul понякога се продава в комбинация с други естествени продукти.

Дозировка

Понастоящем няма достатъчно доказателства, за да се определи каква е безопасна и ефективна доза гугул.

В клинични проучвания са използвани дози до 6000 mg на ден, докато стандартната доза изглежда е 1000 mg [13].

Наличните в търговската мрежа добавки guggul обикновено варират от 500 до 1000 mg на доза, която трябва да се приема веднъж на ден.

Винаги ли сте опитвали добавки, които изглежда не работят? Хората реагират по различен начин на диети и добавки, защото всеки има уникална ДНК. SelfDecode предоставя препоръки, които са персонализирани въз основа на ВАШИТЕ гени, за да ви помогне да останете здрави и да избегнете инфекции от вируси като COVID-19!

за автора

Матю инж

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Съответствие с FDA

Информацията на този уебсайт не е оценена от Администрацията по храните и лекарствата или друг медицински орган. Ние не си поставяме за цел да диагностицираме, лекуваме, излекуваме или предотвратяваме някакво заболяване или заболяване. Информацията се споделя само с образователна цел. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете действия по каквото и да е съдържание на този уебсайт, особено ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.