Публикувано на 7 ноември 2018 г. от Анна Мазлин, актуализирано на 19 септември 2019 г. - 15 коментара

апетит

Тази бърза билкова печена пилешка бутче е пълна с аромат на лимон и билки и гарантирано ще бъде погълната за нула време! Това е сигурен удоволствие за тълпата или перфектното бързо и вкусно семейно хранене, както и това, че е кето, без глутен и без млечни продукти.

Кой не обича добрата рецепта печени пилешки бутчета? Те са широко обичани, защото са лесно, достъпно и децата обичат как могат да ги вземат и ги яжте без нож и вилица. Това е първично нещо.

Тази рецепта използва измамно проста марината за презареждане на вкуса от тези печени пилешки бутчета на фурна.

Основното ми оплакване при пилешките бутчета е, че отнема много време, докато се пекат във фурната.

За да улесним живота, ние създадохме това страхотна рецепта с пилешки бутчета с висок вкус, която се готви само за 30 минути!

Мисля, че ще ви хареса тази рецепта за пилешки бутчета и ето защо:

  • Това е нелепо вкусно с прясна марината с аромат на цитрусови билки
  • Той използва само 6 съставки
  • То не отнема цяла нощ, за да се качи на масата - около 30 минути е всичко, от което се нуждаете!
  • Прави a страхотна семейна вечеря ИЛИ идеална за забавление на тълпа и партита
  • Тази рецепта е нисковъглехидратни, кетогенни, без глутен, без млечни продукти и палео
  • Децата го обичат!

Или опитайте друга от любимите ми семейни рецепти за седмица: Кето пиле с бекон гъба сос

За информация как да започнете кетогенна диета разгледайте нашето лесно ръководство: 5 съвета за започване на кетогенна диета или нашата обширна библиотека с безплатни ресурси тук.

Как да си направим печени пилешки бутчета от билки

  1. Загрейте предварително фурната до 450 ° F (230 ° c)
  2. Поставете бутчета в голяма купа и добавете зехтин, лимонов сок, чесън, сушени билки и сол[изображения 1,2]
  3. Хвърлете бутчетата в маринатата да покрие добре [изображение 2]
  4. Покрийте лист за печене във фолио и разнесете бутчетата навън на листа [изображение 3]
  5. Печете във фурната за 15 минути
  6. Нарежете лимона на тънко[снимка 4]
  7. Премахване пилето от фурната, обърнете и отгоре с резенчета лимон[снимка 5]
  8. Включете фурната да се пече (скара във Великобритания, Австралия) и гответе 5 минути или докато вътрешната температура на пилето достигне 165 ° F
  9. Сервирайте с пресни билки и лимонов сок [изображение 6]

Съвети и трикове за готвене на пилешки бутчета, печени на билки

  • Много големи бутчета? В зависимост от размера на бутчетата може да отнеме повече време за готвене. Използвах средно големи бутчета за тази рецепта. Термометърът за месо е най-добрият начин да разберете кога са приготвени.
  • Вземане на печени пилешки бутчета на парти? Тази рецепта може лесно да бъде занесена на парти. Или вземете на партито прясно от фурната, покрито с фолио, за да останат на топло (не е нужно да се нагряват горещо). Или ги пуснете във фурната, за да се затоплят за 20 минути по местоназначението ви.
  • Как да се гарантира, че пилето е сготвено? Използвайте термометър за месо, за да сте сигурни, че пилето е напълно приготвено до подходящата температура от 165F. Ако нямате термометър за месо, натиснете шиш в най-дебелата част на барабана и ако соковете се избистрят (не розово), пилето се готви. Ако не сте сигурни, можете да го изрежете, за да проверите центъра.
  • Трябва да спестите време? Използването на млян чесън с бурканчета спестява огромно време. Пресен чесън може да се използва, ако се предпочита.
  • Подгответе се преди време? Сместа може да се маринова през нощта за още по-ароматно пиле, въпреки че допълнителните билки и лимоновият сок добавят много вкус
  • Мога ли да заменя италианските билки? Може да се използва всяка италианска смес за подправки на билки. Харесва ми тосканска подправка за допълнително изсушените на слънце домати и чесън, но всяка обикновена билкова смес е добре. Билките в италиански стил включват риган, мащерка, розмарин, босилек или градински чай.
  • Температурата на фурната е твърде висока? Ако трябва да използвате фурната за печене на нещо друго по едно и също време, като карфиол, тогава печете пилешките бутчета при 350 ° F (180 ° c) за 45 - 60 минути или при 400 ° F (200 ° c) за 35-40 минути.

КОЛКО ДА ГОТВИТЕ ПИЛИНСКИ БАТНО В ФУРНАТА ЗА?

Пилешките бутчета, изпечени във фурна, ще бъдат приготвени при:

  • 350 ° F (180 ° c) за 45-60 минути
  • 400 ° F (200 ° c) за 35-40 минути
  • 450 ° F (230 ° c) за 25-30 минути

Пилешките бутчета могат да се довършат за 5 минути под бройлер или грил, за да се свежи кожата.

СЛЕДЕТЕ НИ във FACEBOOK, INSTAGRAM и PINTEREST за по-вкусни 30-минутни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати!

Вземете БЕЗПЛАТНИ 30-минутни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати

Ще получите и нашия БЕЗПЛАТЕН PDF списък със 100 кетогенни храни

Успех! Сега проверете имейла си, за да изтеглите PDF списъка със 100 кетогенни храни .