Беконът е най-добрият будилник.

кето

Нека бъдем честни, въглехидратната закуска (помислете за палачинки, вафли, гевреци) е едно от най-големите удоволствия в живота. Но ако спазвате кето диета, трябва да преосмислите тези основни елементи и да се съсредоточите върху вариантите с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. За щастие все още има тонове здравословни и вкусни рецепти за закуска, подходящи за кето, за да се поберат в тази сметка (включително кето версии на тези любими на хляб). И намерих куп, който определено ще искате да спестите на вашите кето Pinterest дъски.

„Ключът към здравословната и балансирана кето закуска е да се съсредоточим върху растителни мазнини и протеини, като авокадо и ядково масло и зеленчуци с ниско нишесте, в допълнение към яйцата, млечните продукти и месото“, казва Саманта Риголи, RD, New Базиран в Йорк диетолог и основател на Healthy to the Core. По принцип кето диетата не е безплатна разходка с влака с всичко бекон.

Тези рецепти за закуска, подходящи за диета с ket0 - които съдържат бекон, да, но и много други неща - ще ви помогнат да постигнете този баланс всеки ден.