ohmyskin

Трябва да призная, че наскоро направих нещо малко екстремно. Няма да го препоръчам на никого, тъй като не мога да потвърдя някаква научна обосновка и съм чувал както добри, така и лоши мнения около него. Всичко, което ще кажа, е, че си мислех, че наистина искам да го пробвам и бях почти сигурен, че това няма да ми причини истинска вреда, но се надявам, че всъщност може да ми донесе някаква полза. Затова отнех дълго време да преценя опциите и направих МНОГО изследвания и разследвания, преди да предприема това, което бих посъветвал всеки друг, който се интересува от идеята, да направи същото. След това предупреждение ще спра да бъда толкова загадъчен и ще се захвана с работата. И така, какво направих ... ... тридневна моно диета, където ядях само ябълки!

Идеята е, че яденето само на един продукт спира храненето на лошите бактерии в стомаха и червата и ги убива, оставяйки добрите бактерии да процъфтяват, като в същото време оставя червата ви да се прочистят. Мисля, че трябва да премахне голяма част от натиска върху храносмилателната система и да му даде шанс да се възстанови, като същевременно се отърве от всичко, което се забива в гънките и гънките на червата. Както можете да кажете, аз не съм лекар и определено не съм експерт, но през последните няколко години изпитах толкова много подуване на корема след ядене и бавно храносмилане, че след като взех много хапчета и кисело мляко и живи бактерии и всяка друга добавка, която трябва да помогнете за отстраняването на това реших да пробвам моно диетата и да проверя дали тя работи. Бях чел на много места, че най-добрият избор на храна са ябълките, когато се подлагам на тази диета, тъй като те имат най-добрите почистващи свойства и лично за мен има такава селекция от вкусове, вариращи от сладки до кисели. Реших, че ще ми омръзне най-малко през трите дни.

Затова тръгнах към супермаркета и потърсих толкова органични ябълки, колкото намерих, тъй като всички съветваха да не използвам покрити с пестициди ябълки по очевидни причини. Ще призная, че получих смес от двете, тъй като изборът на органични продукти не беше толкова голям, колкото бих се надявал, и просто щях да направя много измиване и полиране с надеждата да премахна колкото се може повече гадости. Буквално имах огромна торба, пълна с всеки вкус и вид ябълка, които можете да си представите, и се върнах у дома, готов да започна експеримента. Събудих се на следващия ден и започнах да поглъщам ябълки от самото начало, тъй като идеята е да не огладнеете и след това да жадувате за храна и да пропускате яденето, тъй като това ви прави много по-вероятно да се откажете. Очевидно през този период всичко, което можех да пия, беше вода, зелен чай или ябълков сок, но само пресен ябълков сок без добавяне на захар или дори лимонена киселина. Една точка, която ще отбележа, е, че е много препоръчително да се опитвате тази моно диета в дните, в които не сте прекалено заети, за да не рискувате изтощение на работа или повишение след години на тежки борби!

Ще кажа обаче, че всъщност не се чувствах толкова зле през нито един момент през трите дни. Всъщност се почувствах съвсем лек и свеж и енергичен от ябълките. Погрижих се да остана много добре хидратирана през цялото време и да запазя глада си, като непрекъснато закусвам през целия ден, вместо да подреждам ястия с ябълки. Приятелят ми все още ходеше на срещи и вършеше работа, а също така никога не се чувстваше прекалено изтощен, но трудно минаваше покрай ресторанти за бързо хранене, изпомпвайки миризмите им на улицата!

Наистина мисля, че това тридневно почистване помогна доста на храносмилането ми, но все още се чувствам като само около 50% изчистено и искам да повторя процеса след около 6 месеца. Както обаче заявих, нямам научни доказателства или нещо друго освен анекдотични доказателства, на които да се основавам. След 3-те дни се препоръчва да се избягва консумацията на животински протеини поне още 3 дни. Изглежда, че след като храносмилателната система се изчисти, е много по-добре да извличате както доброто, така и лошото от храната, която ядете. Ето защо се препоръчва да се опитате да се храните възможно най-здравословно възможно най-дълго, за да прочистите цялото си тяло. Наистина открих, че изобщо не ми липсва месо и всъщност не ям повече от седмица. Дори сега много неща, на които се наслаждавах преди прочистването, изглежда, че съм изчезнал доста, особено захар и сладки неща, както и мазни мазни храни и месо като цяло. Трябва да отбележа, че не почувствах това невероятно чувство на щастие и благополучие, което много други твърдяха, че са изпитали след този процес, но всичко, което ще кажа по отношение на това е, че знам колко мощен е плацебо ефектът и може би това играе част. Някои от докладите изглеждаха диво преувеличени до степен на недоверие.

Ако все пак искате да опитате същото, бих се радвал да чуя за вашите преживявания, но както винаги при подобни неща, моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, тъй като не искам разгневени членове на семейството да идват след мен, ако изпаднете от недохранване . Кажете ми какво открихте и как протече, така че може би ще можем да се доближим малко до установяването дали това наистина помага на храносмилането и общото ви благосъстояние.