4 Ползи от обучението за окачване TRX

Написано от: Aaron J.

1. Осигурява бърза, ефективна тренировка за цялото тяло

TRX, което означава упражнение за цялостно съпротивление на тялото, е революционен метод на тренировка, който използва телесното тегло и гравитацията като съпротива за изграждане на сила, баланс, координация, гъвкавост, стабилност на сърцевината и ставите. Така че, независимо дали искате да изградите сила, да загубите мазнини, да подобрите издръжливостта или гъвкавостта, TRX Suspension Trainer може да се използва за постигане на всяка фитнес цел. Чрез простото използване на телесното си тегло, за да изпълнявате сто упражнения, получавате тренировка за цяло тяло, като същевременно работите с ядрото си. И тъй като работите с един тренировъчен инструмент и можете да регулирате теглото си в движение, можете да сведете до минимум времето за тренировка, като превключите от едно упражнение на следващото само за секунди.

2. Помага за изграждането на твърдо ядро

Наличието на силно ядро ​​означава повече от това да имате видим пакет от шест. Ако искате да се движите, да се чувствате и да изглеждате по-добре, най-вероятно е да започнете със своето ядро. Ето защо всяко движение, извършено на TRX тренажор за окачване, изисква да се подготвите и стабилизирате с корема, косите и долната част на гърба, за да можете да използвате собственото си тегло като съпротива. Упражненията TRX използват функционални движения, за да ви помогнат да повишите цялостната си основна физическа форма.

3. Ползи за хората от всички нива на фитнес (професионални спортисти за възрастни)

Тъй като можете просто да регулирате позицията на тялото си, за да добавите или намалите съпротивлението, вие контролирате колко искате да се предизвиквате при всяко упражнение - което го прави идеалното оборудване за хора от всички нива на фитнес.

И поради своя спрян характер, TRX Training е метод за обучение с много малко въздействие, който позволява на хората от всички нива да тренират комфортно с по-малък риск от причиняване или агитация на съществуваща контузия.

  • обучението

4. Може да се настрои навсякъде (фитнес, дом, хотел или извън)

Първоначално проектиран от военноморски тюлен, който трябва да поддържа формата си в рамките на ограничено пространство по време на работните си пътувания, TRX Suspension Trainer е лесно преносима система, която може да се настрои навсякъде с опорна точка.

Така че независимо дали искате да си създадете такъв у дома или да го вземете със себе си на почивка или на работно пътуване, можете да се насладите на предимствата на TRX, където и да се намирате.