Ако сте от типично индийско домакинство, вероятно вече знаете силата на Аюрведа, традиционната медицина на Индия. Повечето обаче не знаят за по-малко известната, но супер мощна трифала и големите ползи, които тя има за вас!

Името на тоник-чудото се превежда на „три плода“ на санскрит и всъщност е направено

Вземете вашата дневна доза уелнес Абонирайте се за нашия бюлетин

чрез комбиниране на равни части три магически съставки:

i) Amla (Phyllanthus emblica)
ii) Харада (Terminalia chebula)
iii) Бихара (Terminalia bellirica)

Това са три традиционни плода с мощни лечебни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Излишно е да казвам, че резултатът е 3 пъти по-мощен. Този тоник подпомага храносмилането, контролира диабета, подобрява текстурата на кожата, повишава имунитета и поддържа функцията на червата, както нищо друго няма.

причини
Доверете се на triphala, за да решите и проблемите си с косопада. Снимката е предоставена: Shutterstock

Но знаете ли, че консумацията на трифала на прах с вода на гладно или отпиването на чай от трифала също може да ви помогне да отслабнете? Е, хора, triphala може да се промени истински, когато става въпрос за сваляне на тези килограми - все пак старото е злато.

Ето как трифала прави магия и ви помага да достигнете желаното тегло:

1. Може да регулира нивата на кръвната Ви захар
Диабет или не, когато ядете храна, тя се разгражда до глюкоза, за да може тялото да функционира. Инсулинът е хормон, секретиран от организма след хранене, за да може тялото да абсорбира тази глюкоза. Сега някои храни с високо съдържание на въглехидрати или захар могат да повишат нивата на инсулин в тялото ви след тяхната консумация. Това означава, че сте склонни да абсорбирате повече глюкоза, отколкото ви е необходима. Прекомерната, неизползвана глюкоза се съхранява като мазнина и води до наддаване на тегло.

Според проучване, проведено през 2007 г., трифалата може да понижи нивата на кръвната захар поради наличието на фитохимикали в бихара. По този начин помага за избягване на съхранението на мазнини и последващото наддаване на тегло.

Под контрол ли е нивото на кръвната Ви захар? Ако не, опитайте triphala. Снимката е предоставена: Shutterstock.

2. Triphala е пълен с антиоксиданти
Triphala е богат източник на полифеноли (антиоксиданти), които могат да се борят срещу свободните радикали в организма (молекулите, които са отговорни за причиняване на увреждане на клетките и няколко заболявания).

Според проучване, публикувано в International Journal of Obesity, антиоксидантите могат да увеличат изгарянето на мазнините и да засилят метаболизма, като ви помагат да се отървете от токсините, произведени от вашите мастни клетки. Това от своя страна може да ви накара да отслабнете.

3. Може да ви помогне да се отървете от подуването на корема
Triphala е естествено слабително и помага за стимулиране на дефекацията. Също така може да ви помогне да изчистите стомаха, като изтеглите вода от тялото си в тънките черва, за да омекотите изпражненията. В резултат на това можете да се отървете от излишната вода, която тялото ви може да е задържало и по този начин да облекчите подуването на корема.

Оферта за плаване с трифала. Снимката е предоставена: Shutterstock.

4. Може да задържи мазнините по корема
Според проучване от 2007 г. консумацията на трифала може да ви помогне да намалите обиколката на талията си, тъй като може да предотврати натрупването на мазнини - особено около корема. Той буквално ви помага да намалите размера на талията си! Пригответе се да се впишете в старите си чифт деним, момичета.

Triphala е вълшебният еликсир, който трябва да включите в живота си, за да загубите тези килограми!