Кристи Танг

13 октомври 2018 г. · 12 минути четене

Всеки, който изпробва кето диетата, знае, че най-трудното е да се оправят макросите. Дори да приготвяте всички ястия сами, може да не е ясно колко грама захар има във вашия конкретен домат или да направите математика, за да изчислите теглото, за да разберете въглехидратите. И тогава непрекъснато гуглите и се съмнявате в себе си, „мамка му, морковите въглехидрати ли са?“ Общото правило е да оставате под 50 g въглехидрати на ден и диетата Ви да се състои от 60–80% от здравословните мазнини.

компании

Така че, ако сте заети и мързеливи като мен, няма начин да направите цялата математика, да тренирате, да пиете достатъчно вода, да работите 8 часа на ден, да правите BF/GF, да прекарвате време с приятели, да четете Майн Камф, да наваксате на Orange е Новото черно, гответе и бъдете в кетоза едновременно. За щастие открих съществуването на компании за доставка на храна, специално за кето. Гуглих подробно за рецензии за всички тези различни компании и не намерих нито една добра, която да отговаря на моите изисквания. Исках компания, която имаше:

  1. Фиксирани ястия в контейнер за микровълнова печка. По дяволите няма да си направя престилка и да го сготвя сам - това побеждава целта.
  2. Неща на разумни цени, като не повече от $ 15 на хранене, тук не сме Илон Мъск.
  3. Вкусна храна. Аз съм гурман, това няма да стане, ако мразя живота си заради тази диета.

И така, опитах ги всички. Нова компания всяка седмица. Ето моят преглед.

Между другото, хубавото при изпробването на всички тези компании е, че те обикновено имат код за отстъпка за потребители, които за първи път се опитват.

Тази статия е актуализирана от 5 юли 2020 г., но имайте предвид, че отделните публикации имат различни актуализации в зависимост от времето на писане.

Следните отзиви бяха премахнати, тъй като компанията вече не работи.

  • Кето хладилник
  • Един палео доставя

Актуализирано на 13 октомври 2018 г.

💰 Ако искате да ги изпробвате, използвайте тази връзка за отстъпка от $ 50 в продължение на две седмици.

Моля, използвайте уникалната връзка в тази статия, ако планирате да споделите с приятели или кодът няма да работи!

Актуализирано на 21 октомври 2020 г.

В миналото бях чувал за Freshly от тежки маркетингови кампании и никога не ги опитах. След като потърсих още компании, които да опитам, видях, че техният палео план е доста близък до кетото, просто ще трябва да компенсирам мазнините другаде. За първи път клиентска сделка платих $ 40 за 6 хранения, което е най-евтино от всички услуги за доставка, които съм опитвал. Храната също е с доста добър вкус, беше толкова добра, че почти се чувствам като тяхното пиле е sous vide. Храната се предлага в контейнер за микровълнова печка, с изписани всички макроси. Единствената тъжна част е, че е палео, което означава, че има ниско съдържание на въглехидрати, но липсва високото съдържание на мазнини, от което се нуждаем. За да компенсирам това, налях зехтин екстра върджин или шапнах купчина масло преди микровълнова печка в контейнера. Можете също така да допълвате с мастни бомби. През годините потребителският им интерфейс е станал много лесен за навигация и можете да филтрирате по макросите. Така че за кето бих филтрирал по брой въглехидрати и можете да видите точно колко има. Можете също така да кликнете върху храненето и да намалите фибрите, за да получите нетните въглехидрати, което в крайна сметка е дори по-малко от показаното. Те са увеличили броя на опциите с ниско съдържание на въглехидрати, но всъщност не се въртят наоколо.

Definitely Определено бих препоръчал Freshly, поради вкуса им, можете да получите общо $ 40, като опитате 6 хранения за две седмици.

Актуализирано на 5 юли 2020 г.

В този момент имам чувството, че съм изчерпал всички компании за доставка на храна, които правят кето, така че започнах да търся местни места, които доставят само в рамките на определена област. За мен това е Лос Анджелис. Платих 133,06 долара за 3x3 хранения за общо 9 хранения. Те ви карат да преминете през досаден въпросник, който според мен беше прекалено голям за храната, която получих. Ястията бяха доставени на ръка наведнъж и трябваше да се уговоря да си бъда у дома, когато човекът се появи. Успяхте да изберете само три хранения и да ги повторите, а беше допълнително $$, за да го направите кето приятелски. За мен вкусовете бяха скучни, но особено се притеснявах, че макросите не са там. Хранителните факти са само на уебсайта и изобщо не е ясно каква е разбивката. Знам, че платих допълнително, за да ги направя кето приятелски, и нямаше хляб или ориз или нещо друго, но обикновено това беше само обикновен протеин със зеленчуци. Тъй като нямаше ясно писане, не се чувствах сигурен, че има достатъчно мазнини, защото кето не означава просто ниско съдържание на въглехидрати. Много строги критерии за подбор, без описание на макроси, мех вкусове, не бих дошъл отново.

Актуализирано на 13 октомври 2018 г.

Използвайте кода zh @ 50 за да получите $ 50 от цялата си поръчка!

Актуализирано на 13 октомври 2018 г.

Първоначално територията беше нова за кето плана и бях прегледал, че те нямат достатъчно мазнини, за да съставляват истинското кето. Казах, че е нещо като да отида да взема храната някъде в местния хладилник и че кутията няма дръжки за носене. В моя актуализиран преглед опитах отново, след като те преминаха на пълен кето. Така че макросите са прилични, може да са дори по-ниски във въглехидратите, но това е значително подобрение. Например, те понякога използват зеленчуци с високо съдържание на въглехидрати като парченца картоф или морков, когато са могли да направят листно зелено. Съдържанието на мазнини обикновено идва от страна на зехтин, смесен с някакъв аромат, което за мен е жалко. Ако случаят беше такъв, трябваше просто да използвам друга услуга и да добавя собствен зехтин. Другото нещо след реконструкцията е, че вкусовете в крайна сметка дегустират всички много нежни и подобни. И още по-лошо, все пак трябва да вземете храната в местен хладилник, ха. По време на COVID доставяха до дома ви безплатно, но не знам дали това ще запазят. Твърде много негативи за мен по тази, поради което не препоръчвам, особено защото вкусовете са скучни.

Използвайте код CTANG или тази връзка, за да получите отстъпка от $ 50 за поръчки на стойност две седмици.

Актуализирано на 5 юли 2020 г.

Моят приятел ми даде препоръка за Trifecta и той беше много развълнуван от услугата, защото наистина можете да персонализирате плана си за хранене. Той и съпругата му са на различни диети и Trifecta работи за тях, защото обслужва всякакви видове. Можете дори да изберете а-ла-карт, където индивидуално избирате месото си и ги сдвоявате със зеленчуци и страни. Харесва ми, че са много подробни със своите макроси и храненията им са наистина кето-приятелски настроени, като повечето от тях са около 10g нетни въглехидрати на хранене. Препращането им е доста лудо, ако препоръчате някого, вие и вашият съдия ще получите безплатен килограм допълнително говеждо с вашата поръчка ... за цял живот. Да, това е доста диво. По отношение на това, което получавате, храната се доставя в херметически затворен контейнер, което е малко непривлекателно, когато я получите за първи път. Вкусът обаче не беше вълнуващ за мен и има много повече месо, отколкото зеленчуци. През повечето време ми се иска да има повече месо в храната ми, но това е като 90% месо и 10% зеленчуци, което е малко вълнуващо и ястията биха могли да използват малко повече мазнини. Ястията са от по-малката страна, но ми харесва, че всички меса се хранят с трева, към което трябва да се стремят всички кето ястия.

Използвайте моя реферал, за да получите безплатен килограм говеждо месо за ЖИВОТ с всички ваши бъдещи поръчки.

Актуализирано на 3 август 2020 г.

Кажете ми, ако намерите друга компания за доставка на кето хранене и със сигурност ще го пробвам. По здравословни причини кетото вече не е диета за мен, а начин на живот, така че се занимавам с това цял живот и съм решен да намеря този, който ще работи най-добре за мен. Ще актуализирам този списък, докато опитвам нови компании, защото си спомням колко разочароващо беше да нямам никакви отзиви от първото ми разглеждане наоколо.

Най-вкусно

Фактор 75 печели за най-вкусни. Всички меса са много пресни и о, да, хранени с трева, без ГМО. Цената е страхотна - $ 12,50 за хранене (колкото по-евтино е, колкото повече купувате) и те имат всички стандартни неща, които търсех, като контейнера за микровълнови печки и подробните макроси. Обичам, че имат въртящи се кето добавки за сладкия зъб, такива различни ягоди, фъстъчено масло, кленови орехи и тиквени подправки. Други в ротацията на добавката са кето трюфели с фъстъчено масло, кето шоколадови брауни протеинови шейкове, супи без кето от доматен босилек, супа от тиквен орех, мюсли, почистващи сокове и др.

Най-евтино

Технически в пробната версия Freshly е най-евтиният при $ 6.66 на хранене, но след първите две седмици всяко хранене изстрелва до $ 10. С течение на времето Зона Здравословна има най-евтините опции, намаляващи цената, колкото повече дни купувате. За двуседмичен пробен период (плюс един допълнителен промоционален ден), всеки ден излизаше по $ 43,55, който идваше със закуска, обяд, вечеря и две закуски. Ако го разделите равномерно, това е $ 8,71 на ястие.

Най-много кето

Вероятно ми е по-лесно да кажа кои са с по-малко кето, тъй като част от изискванията за включването му в списъка е това да е кето. Така че вероятно е по-добра метрика, която е имала най-малко въглехидрати. Все пак бих казал Фактор 75 печели това, защото всяко хранене е около 10g нетни въглехидрати (те дори го изписват за вас на опаковката), месото им се храни с трева, и те се справиха най-добре с добавянето на значително количество здравословни мазнини.

Като цяло

Досега моят фаворит като цяло беше Factor 75 от тяхната реконструкция, защото е най-кето и най-вкусно. Цената е малко по-висока в сравнение с конкурентите им, но за качеството на храната стойността определено си заслужава. Ако сте оценили истинския ми преглед и искате да ги изпробвате, ще се радвам, ако сте използвали кода на моя реферал в знак на благодарност. Получавате и отстъпка за първата си поръчка!

💰 Ако искате да ги изпробвате, използвайте тази връзка за отстъпка от $ 50 в продължение на две седмици.

Моля, използвайте уникалната връзка в тази статия, ако планирате да споделите с приятели или кодът няма да работи!

Докато опитвам нови компании, ще актуализирам тази статия. Ще опитам отново някои от тези услуги за доставка на храна, тъй като забелязах, че някои от тях са подобрили храненето си! Останете на линия!