Споделете това с

Зависим от бърза храна с тегло 460lb, който пиеше по 11 литра сода на ден, изпълни мечтата си да стане разкъсан морски пехотинец от САЩ, след като загуби 250lbs.

хранителен

Адан Прескот от Тускон, Аризона, започна да отслабва преди три години, когато беше толкова затлъстял, че не можеше да се наведе, за да си завърже връзките на обувките и постигна такъв успех, че сега е член на американската армия.

25-годишният Адан се издига до 208 кг, след като търси комфорт в храната и се пристрастява към сладки напитки, пици, бургери и пържени картофи след трагичната смърт на баща си ветеринар от американската армия през 2013 г. скочи, но успя да се върне на пистата, след като се предизвика да отслабне и да последва покойния си баща във военна кариера.

Американският резерват на морските пехотинци, Адан, каза: „Когато баща ми умря, просто спрях да се грижа. Започнах да ям много боклуци и обичах да пия сода.

‘Никога не съм готвил за себе си и всяко хранене ще бъде изваждане или от бензиностанция. Това бяха типичните бургери, пици и всички онези мазни неща.

‘Сигурно съм пил по 400 унции пълномаслена сода на ден, изтънявам, вероятно затова стана толкова голям Когато бях в най-голямата си възраст, беше толкова трудно да ходя и се мъчех да се наведа, за да обуя обувките си.

‘Но реших, че не искам да умра, когато навърша 40 години и искам да постигна нещо с живота си. Винаги съм искал да бъда морски пехотинец, така че това ме мотивира.

‘Това е мечта, която сънувам от малка. Баща ми беше в армията и въпреки че сега не е тук, той ме вдъхнови да отслабна и да променя живота си по начина, по който го направих. “

Въпреки че е по-голям от средния тийнейджър по време на гимназията, Адан каза, че борбата му със затлъстяването е започнала през 2013 г., малко след смъртта на баща му, Уейн, на 62. Ветеранът от войната във Виетнам почина след инфаркт и Адан, на 18 години по това време, се бореше да се примири с внезапната смърт на баща си.

За да помогне с мъката, Адан се успокои в храната и се подложи на токсични навици с диетата и начина си на живот. Работейки като заседнал охранител по това време, Адам каза, че в продължение на три години, между 2013 и 2016 г., яде само най-нездравословното хранене от бързо хранене.

Неговата диета с високо съдържание на мазнини и захар включваше зашеметяващ дневен прием от 11 литра газирани напитки като кока-кола или лимонада. Адан натрупа килограми и до октомври 2016 г. наклони везните на около 460 паунда.

Забележително е, че Адан каза, че е успял да се измъкне от някакви дълготрайни увреждания на зъбите си в резултат на диетата си с газирана сода, нито е бил диагностициран с диабет или други подобни здравословни усложнения, свързани със затлъстяването.

‘Знаех, че ставам голям, но не мислех, че съм гигант. Когато сега погледна назад към снимките, осъзнавам, че съм бил огромен “, каза Адан.

‘Реших да се променя, защото мразех начина, по който изглеждах, и го пренебрегвах твърде дълго. Не исках да умра млад заради теглото си и това беше страшно.

‘Първото нещо, което направих, беше да изчистя диетата си. Изрязах всички лоши неща и веднага се ограничих само до около 1200 калории на ден.

‘Загубих 50lbs през първите два месеца и след година загубих около 100lbs. Все още бях твърде голям, за да тренирам, така че всичко това беше само чрез по-добро хранене. '

До средата на 2017 г. Адан тежеше 350 кг и успя да започне да тренира, за да му помогне да измести още повече тегло. Той започна с разходки, след това се натисна към джойг и започна да прави упражнения с телесно тегло у дома. Тези усилия помогнаха на Адан да намалее до малко над 250 фунта, 18 месеца по-късно, през февруари 2019 г.

Мечтата му да стане американски морски пехотинец най-накрая се виждаше, въпреки че все още трябваше да загуби още 20-30 фунта, за да отговори на изискванията за влизане на въоръжените сили.

Адан продължи със здравословната си диета с ниско съдържание на захар, която го накара да яде пиле, яйца, риба, зеленчуци, ориз и картофи - с усилията си, които изчезнаха, когато постигна целевото си тегло от 230 фунта през май 2019 г. да стане резервист на морската пехота на САЩ.

След това Адан се изправя пред изтощителен петмесечен „лагер за обувки“, където се изправя пред строги тестове за подготовка, годност и компетентност, за да се увери, че е способен да се присъедини към въоръжените сили.

Адан, който работи в здравна клиника на пълен работен ден, каза: „Прекарах пет месеца в лагера за обувки и трябваше да работя усилено, за да бъда във физическа форма. Трябваше да премина физически и други тестове, така че трябваше да съм в добра форма.

‘Към юли 2019 г. бях спаднал до около 210 фунта. Ям класическа диета за бодибилдинг и съм най-здравата, в която съм била, откакто се помня.

‘Издържах всички тестове, от които се нуждаех през юли, и се разминах като квалифициран морски флот. Наистина съм доволен от формата, в която съм сега, тренирам шест пъти седмично и имам наистина добра дефиниция.

„Концентрирах се върху изграждането на мускулна маса и напълнявам във фитнеса, за да мога да напълня и да стана по-силен.“

Адан, който планира да се оперира през 2021 г., за да остане излишната кожа от загубата на тегло, каза: „Хората ми казват, че трябва да се гордея със себе си, но не се гордея с това, което направих на себе си, така че беше до аз да го оправя.

‘Горд съм, че се промених и се гордея с това къде съм сега в сравнение с преди няколко години.

‘Аз съм най-щастливият, който някога съм бил. Обичам да мисля, че и баща ми ще се гордее с мен. “

Имате ли добра новина за споделяне?

Ако сте преодолели несгодите, за да постигнете нещо велико или може би сте преживели нещо невероятно, тогава ще се радваме да чуем от вас.