От Линдзи Джо
Някога да се чудите какво е необходимо, за да бъдете спортист от световна класа? Не само се нуждаете от изключителен талант и всеотдайност, но също така се нуждаете от надеждни хранителни навици, които да ви помогнат да се представите като професионалист.
Въпреки че повечето от нас не са със статут на звезди, определено има няколко съвета и трикове, които можем да научим от тези свръхчовешки екземпляри. Вижте тези пет здравословни хранителни навика, които са тествани и одобрени от спортисти:
Относно поредицата
Healthy Helpings е непрекъсната поредица от здрава информация и вдъхновение за по-здравословен начин на живот. Потърсете тук свежи рецепти, съвети за фитнес и още съвети за поддържане на по-добър баланс в живота - от вашите приятели в Y.
Гладни ли сте за още? Щракнете тук за информация относно нашите консултантски услуги по хранене и се запознайте с нашите регистрирани диетолози.
- 6 общи причини защо хъркате и кога; s a Проблемни центрове за сън в Среден Тенеси
- Алиша Кийс не яде нищо друго освен зелени за 40 дни храна; Вино
- Bingeing (Binge Eating) Защо силата на волята спечели; t Помогнете ви да ядете Център за възстановяване
- Ядете ли достатъчно риба, за да покриете ежедневните си нужди от омега-3? Моят дневник на Дюкан
- Ядете ли за изпълнение или естетика Постоянно разнообразно хранене