В краткото видео по-долу Брайън Трейси споделя някои от най-добрите си идеи за Здравословна диета.
Трейси: „Внимавайте какво ядете. За да функционирате с максимален капацитет, трябва да подхранвате тялото си с правилните храни. "
Можете да видите пълното видео във Facebook тук
5 Съвети за здравословна диета
1) Бъдете внимателни какво ядете - Какво въвеждате в системата.
2) Започнете деня си със закуска с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.
3) Яжте салати с риба и пиле на обяд.
4) Избягвайте безалкохолни напитки и бонбони и сладкиши. Дисциплинирайте себе си в мрежа, дори да ги имате около себе си.
5) Хранете се така, както бихте хранили спортист от световна класа преди състезание.
Защото в много отношения това си, когато си, преди да започнеш да работиш всеки ден.
Вие сте спортист от световна класа и искате да направите деня си най-добрия досега.
Съвети за здравословна диета от Брайън Трейси
Брайън Трейси е лектор, автор и експерт по успеха и това бяха неговите 5 съвета за здравословна диета от Брайън Трейси.
- 4 съвета за здравословен бегач; s Диета; Работещ отдел
- Наръчник на Брайън Трейси Как диетата и начинът на живот могат да ви помогнат да останете здрави Фрезовани
- Най-добри и най-лошите салати за бързо хранене Готварски канал Здравословна диета Рецепти за храна и идеи Готварски канал
- Най-добра диета; Хранителни съвети за камъни в бъбреците - опознайте ги сега!
- 5 съвета за преживяване на събиранията, без да си повдигате диетата - (здравословни) чаши и хапки