Жаден за колбас фест? Погледнете отвъд свинската наденица. Има много други опции, които са здравословни (ish), пълни с протеини и вкусни като ад.

Наденицата може да не е най-суровата или здравословна опция за месо, но е безспорно вкусна - и не толкова ужасна, когато се яде умерено Макар че класическият вариант може да е свинско, има доста възможности за избор на месо, ако предпочитате да не ядете свинско.

освен

Ето пет от любимите ни варианти за колбаси без свинско месо, заедно с марките, които ги правят най-добрите.

5 опции за наденица Освен свинско месо

Бутон за затваряне на изскачащия прозорец на галерията

Турция

Този колбас на домашна птица ще ви спести калории и мазнини, без да жертва протеините. Съдържанието на натрий в него обаче е най-високото, така че е най-добре да се придържате към една порция.Марка, която харесваме: Applegate

Свинско и говеждо

Телешкият колбас е пълен с вкус и има добро количество протеини, витамин В12 и желязо. Не забравяйте да проверите етикетите за хранене, за да избегнете транс-мазнини, които са тясно свързани със сърдечни заболявания.Марка, която харесваме: Търговец Джо

В сравнение с опциите, базирани на животни, тази безмесна наденица е с по-високо съдържание на протеини и по-ниско съдържание на наситени мазнини и предлага нулев холестерол. Но някои сортове съдържат почти толкова обща мазнина, колкото свинската наденица, така че стъпвайте внимателно.Марка, която харесваме: Tofurky

Пиле

Разнообразието от пилета е може би най-умният начин да поправите колбасите си. Повечето съдържат под 150 калории на връзка и 70% по-малко мазнини от свинската наденица. Освен това, възможностите за вкус са безкрайни.Марка, която харесваме: Thin ’n Trim, Bilinski’s, Al Fresco

Зеленчук

Основната съставка на повечето вегетариански колбаси е жизненоважният пшеничен глутен, който може да не звучи апетитно, но е с високо съдържание на протеини. Като цяло, вегетарианските колбаси осигуряват добър вкус, без холестерол и не толкова лудо-високо количество натрий.Марка, която харесваме: Печено поле

Турция

Този колбас на домашна птица ще ви спести калории и мазнини, без да жертва протеините. Съдържанието на натрий в него обаче е най-високото, така че е най-добре да се придържате към една порция.

Марка, която харесваме: Applegate

Свинско и говеждо

Телешкият колбас е пълен с вкус и има добро количество протеини, витамин В12 и желязо. Не забравяйте да проверите етикетите за хранене, за да избегнете транс-мазнини, които са тясно свързани със сърдечни заболявания.

Марка, която харесваме: Търговец Джо

В сравнение с опциите, базирани на животни, тази безмесна наденица е с по-високо съдържание на протеини и по-ниско съдържание на наситени мазнини и предлага нулев холестерол. Но някои сортове съдържат почти толкова обща мазнина, колкото свинската наденица, така че стъпвайте внимателно.

Марка, която харесваме: Tofurky

Пиле

Разнообразието от пилета е може би най-умният начин да поправите колбасите си. Повечето съдържат под 150 калории на връзка и 70% по-малко мазнини от свинската наденица. Освен това, възможностите за вкус са безкрайни.

Марка, която харесваме: Thin ’n Trim, Bilinski’s, Al Fresco

Зеленчук

Основната съставка на повечето вегетариански колбаси е жизненоважният пшеничен глутен, който може да не звучи апетитно, но е с високо съдържание на протеини. Като цяло, вегетарианските колбаси осигуряват добър вкус, без холестерол и не толкова лудо-високо количество натрий.

Марка, която харесваме: Печено поле