Когато става въпрос за преминаване през дълъг работен ден, храненето играе ключов компонент за увеличаване или намаляване на нивата на енергия. Храната е гориво за мозъка, така че това, което ядем, оказва значително влияние върху това как се чувстваме и функционираме ежедневно. Консумирането на здравословна диета, пълна с богати на хранителни вещества храни, не само увеличава енергията ни, но може да помогне и за конкретни цели за уелнес като подобряване на холестерола, кръвното налягане и нивата на кръвната глюкоза; помощ за намаляване на болката в ставите от яденето на противовъзпалителни храни; и като цяло, подобряване на емоционалното и психическото здраве.

храненето

Чуваме много информация за храненето, но какво е вярно и какво е само хип? Това е мястото, където влиза регистриран диетолог. Всеки човек има различни хранителни нужди и планът за хранене не е само еднозначна сделка. Регистрираният диетолог е най-добрият ресурс, за да се запознаете с най-новите диетични тенденции и да научите повече за това какво всъщност трябва да ядем.

Ето някои предимства от срещата с регистриран диетолог:

  1. Пресечете бъркотията. С богатството на хранителни ресурси, които понякога могат да бъдат огромни, регистриран диетолог е в състояние да персонализира препоръките въз основа на вашето здраве и лични цели.
  2. Приоритизирайте целите си. Какво е важно за теб? Независимо дали искате да отслабнете, да подобрите здравословното си състояние или да подобрите спортните постижения, вашият хранителен план зависи изцяло от това, което има значение за вас.
  3. Чувствайте се по-добре, изглеждайте по-добре, живейте по-добре.Често, когато тялото ви се чувства добре, умът ви също. Регистрираните диетолози не само обсъждат вашите цели, но и могат да ви дадат възможност да направите положителните промени в ежедневието си, което в крайна сметка може да подобри цялостното ви здраве.
  4. Вашата консултация може да бъде покрита от застраховка. Въпреки това, консултацията по хранене обикновено е достъпна, не пречи, ако вашата застраховка може да вземе раздела. Обърнете се към вашата застраховка, за да видите дали годишното консултиране е включено във вашето покритие.
  5. Онлайн посещенията предлагат удобство. Нищо не е по-удобно от това да останете вкъщи. Някои регистрирани диетолози предлагат виртуални посещения, които ви позволяват да се срещнете с вашия диетолог чрез таблет или смартфон.

Технически всеки може да се нарече диетолог, но само регистриран диетолог или регистриран диетолог-диетолог е завършил необходимото образование и обучение, създадено от Акредитационния съвет за образование в областта на храненето и диететиката. Според nutrication.org, регистриран диетолог в Луизиана трябва:

  • Спечелете акредитирана степен в определена степен, ориентирана към храненето
  • Попълнете минимум 24 семестъра в курсове по хранене
  • Участвайте в близо 1000 часа контролиран трудов опит в практиката на храненето
  • Подайте строг изпит за сертифициране

Регистрираните диетолози, като нашия екип във фитнес център Ochsner, работят енергично с клиенти и пациенти, за да ви помогнат да поддържате или подобрявате здравето си. Освен просто спазването на тази модерна интернет диета, ние можем да ви насочим към промяна на начина ви на живот. Нашият хранителен екип ще ви помогне да разберете как храната подхранва тялото ви, като същевременно не се чувствате лишени от някаква конкретна група храни. Ние разработваме персонализиран план за хранене, който отговаря на всяка уникална нужда и начин на живот. Ние обичаме храната и искаме и вие да обичате храната!