Публикувано: 21 март 2013 г. Последна актуализация: 12 април 2019 г.

причини

Ако не сте съвсем сигурни какво е пшеничен зародиш, не сте сами. Пшеничните зародиши са една от онези суперхрани, които просто не са получили достатъчно внимание, защото са лесни за използване и предлагат много ползи за здравето. И така, какво е пшеничен зародиш? Пшеничните зародиши са част от пшеничното ядро, което се отстранява, когато пшеницата се смила на брашно. Това е пълнозърнесто и може да бъде закупено под формата на зърно или масло. Прочетете по вкусна рецепта, която включва пшеничен зародиш и за 5 причини, поради които пшеничният зародиш е суперхрана.

ПРЕДЛОЖЕН РЕЦЕПТ НА ПШЕНИЧНИ КЛЕМКИ:
Без закуски

5 причини, поради които пшеничният зародиш е суперхрана:

1. Пшеничният зародиш е хранителен плътен

Тази полезна добавка е пълна с витамини, минерали и протеини, които са от съществено значение за организма. Той осигурява огромно количество хранителни вещества в изключително малка опаковка. Той дори се използва за борба с недохранването в развиващите се страни.

2. Пшеничните зародиши са богати на витамин Е

Витамин Е е естествен антиоксидант, който помага за борба срещу възпалението, което може да причини редица здравословни проблеми, от артрит, сърдечни заболявания до някои видове рак. Витамин Е също помага да се поддържа силен кръвен поток и кожата да изглежда гладка и млада.

3. Пшеничните зародиши са чудесни за храносмилането

Пшеничният зародиш е пълен с фибри, които работят, за да поддържат храносмилателната писта безпроблемно, позволявайки му да изхвърли токсините от тялото. Това може да помогне за предотвратяване на бактериите да призовават стомаха и червата вкъщи. Мда ...

4. Пшеничен зародиш може да помогне за насърчаване на загуба на тегло

Витамин В, открит в пшеничните зародиши, е известен с това, че увеличава метаболизма и помага на тялото ви да изгаря калории, вместо да ги съхранява като мазнини. Витамин В също е полезен за повишаване на енергийните нива. Това ще ви позволи да тренирате по-трудно и по-дълго, което ще ви позволи да видите по-големи резултати.

5. Лесен е за използване

Едно от най-великите неща при пшеничните зародиши е, че е лесен за използване! Лесно може да се добави към редица любими рецепти за повишено хранене. Поръсете го върху кисело мляко или овесени ядки, добавете го като добавка към любимите си смутита, използвайте го в печени рецепти или го поставете в избраната от вас рецепта за мюсли. Без значение как го използвате, ще подсилите здравето си доста!