Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, моля, вижте моята политика за поверителност за подробности.

Това здравословно бавно готварско биволско пиле и киноа с 5 съставки е идеално за рецепта за обяд или вечеря, пълна с протеини, която е успокояваща, вкусна и здравословна едновременно. Той е чудесен за приготвяне на храна и е лесна рецепта за гърне!

бавен

Есента най-накрая е тук и аз я обичам ... и тогава тази седмица заваля сняг (твърде рано!) Не ме разбирайте погрешно, лятото е страхотно, но до края на август обикновено съм готов да търгувам с тениската си за пуловер. Започвайки през есента и направо през зимата, почти винаги можете да намерите моята бавна печка на моя плот.

Споделял съм много рецепти за бавно готвене в блога и преди, но тази бързо намира пътя си до върха на списъка ми с любими заради фината топлина. Обичам ястия, които са леко пикантни, но все пак достатъчно меки, за да нахранят цялото семейство (не всички обичат подправката!). Комбинацията от лют сос и гръцко кисело мляко създават перфектния баланс.

Пилето и киноата са ми любимо комбо, защото мога да получа две порции протеин в едно вкусно ястие; киноа и пиле. А в тази рецепта има гръцко кисело мляко, толкова повече протеини! Имам друга рецепта за бавно готвене за пилешко салса и киноа, която е друга любима опция за здравословна бавна печка за натоварени есенни нощи.

Помните ли време, когато киноата не беше нещо? Като че ли никой не го ядеше? Спомням си весела пародийна песен, в която се шегуват за Whole Foods; бързо напред към 2:22 и те споменават киноа. Честно използвам тази песен като маркер за това кога киноата стана популярна. Отклонявам се!

Когато готвя в бавната си готварска печка, винаги имаме остатъци. Обичам, когато това се случи, защото това означава, че мога да превърна тази вкусна вечеря в обяд за по-късно през седмицата! Печеливша. Хвърлям го в любимите си контейнери за приготвяне на храна със страна от спанак или зелен фасул и грозде или плодове и съм готов да отида!

Преди да приключа, ако вече не съм ви дал достатъчно причини да обичате тази рецепта - тя е здравословна, има тонове протеини, приготвя се в тенджера за бавно готвене и създава изобилие от остатъци - това също са само 5 съставки (идеални за петица Рецепта за събота в петък!)

  1. пиле
  2. лют сос
  3. киноа
  4. гръцко кисело мляко
  5. сирене

Ако сте съвсем нов в блога, обичам да споделям Пет рецепти с съставки с всички вас, за да улесня времето за хранене за всички! Следващият път, когато имате нужда от здравословно семейно ястие с бавно готвене с 5 съставки, не търсете повече от тази рецепта за бавно готвене с биволско пиле и киноа с 5 съставки!