Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

5 странни плода, които трябва да опитате

Публикувано на 11 декември 2012 г.

5 странни плода, които трябва да опитате

Ето пет метаболитни суперзвездни плода, които вероятно не сте опитвали, но определено трябва.

Кумкуат

Опитай го: Кумкуатите приличат на малки портокали с размер на грозде. Просто ги похапвайте цели, като грозде - сладка кожа, тръпчива каша, мънички семена и всичко останало. Или ги нарежете на зимни салати, с горчиви зелени като ендивия и радикио.

Ползи за тялото: Кумкуатите са натъпкани с антиоксиданти - особено витамин С, стимулиращ метаболизма - и фибри, за да стабилизират кръвната Ви захар. Те също са добър източник на калий и витамин А.

плода

Бодлива круша

Опитай го: Бодливите круши са сочни като диня, но с по-мек аромат на пъпеш. Те могат да бъдат зелени или жълти, но най-сладките тъмночервени бодливи круши са тези, които обикновено ще намерите в магазина за хранителни стоки. Обикновено повечето бодли ще бъдат изчезнали до този момент: Просто разрежете кожата отгоре надолу и я отлепете.

Бодливите круши всъщност са плодовете на нопалския кактус. Наричат ​​се още кактусови круши (или риба тон на испански).

Ползи за тялото: Снабдени с фибри и пектин (за стабилизиране на кръвната захар), бодливите круши също са богати на минерали - особено калций, магнезий и калий.

Те също са антиоксидант. Бодливите круши са заредени с витамин С, плюс беталаини (съдържащи се в цвеклото, но едва ли другаде), каротин и кверцетин.

Смляна череша

Опитай го: Прилича точно на жълт чери домат (те са братовчеди), но смлената череша има сладък вкус, нещо като ананас.

Внесени от Чили през 1700 г., смлените череши сега растат като плевели в цяла Северна Америка. Ще ги намерите на фермерските пазари през есента, понякога наричани цариградско грозде или физалис.

Ползи за тялото: Бързият метаболизъм се нуждае от много витамини В и С, а смлените череши доставят и двамата. Те също са пълни с витамин А и антиоксидантни каротеноиди.

Черимоя

Опитай го: Марк Твен увековечи черимоята като „най-вкусният плод, познат на хората“. Този тропически плод отвън прилича на люспесто авокадо. Вътре плодовете са толкова крехки, че можете да ги загребвате с лъжица (нарича се още „крем с ябълка“) и пищни като ананас, банан и манго, всички навити в едно.

Ползи за тялото: Сочните черимои се пръскат от фибри за повишаване на метаболизма и витамин С, плюс калий.

Райска ябълка

Опитай го: Райската ябълка получава лош опит за това, че е стягащо устна, но това са само незрелите. Зрелите, леко меки хурми Fuyu (с домати) имат сладък и мек вкус, нещо като кайсия. Райските ябълки Hachiya (с форма на сърце) са по-тънки и приличат на торба, пълна с желе, когато узреят - ще можете да извадите захарната пулпа от кожата с лъжица.

Ползи за тялото: Яжте само една райска ябълка и ще забиете половината от дневния витамин А, плюс тежки порции от три метаболитни задължителни неща - витамин В6, витамин С и фибри.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Информация

  • Натиснете
  • ЧЗВ
  • Правила и условия
  • поверителност
  • Доставка и връщане
  • поддържа

Научете повече

  • За Хейли
  • Събития
  • Истории за успех
  • Отзиви
  • Как да започнем
  • Блог
  • Купонна зона
  • Програми
  • Cleanse & Detox
  • Добавки
  • Комплекти и снопове
  • Шейкове и барове
  • Храна и начин на живот
  • Книги
  • Книги и инструменти за рецепти
  • БЕЗПЛАТНИ приложения за ящур
  • Аудио книги

Книги

Програми

Членство

Материалите на този уебсайт и на приложението за бърз метаболизъм са само с информационна цел и не са предназначени като заместител на съветите и грижите на Вашия лекар. Материалът е базиран на NY Times # 1 Най-продаваната книга, Диета за бърз метаболизъм. Както при всички нови режими за отслабване или поддържане на тегло, програмата за хранене, описана на този уебсайт и в приложението за бърз метаболизъм, трябва да се спазва само след първа консултация с вашия лекар, за да се уверите, че е подходяща за вашите индивидуални обстоятелства. Имайте предвид, че хранителните нужди варират от човек на човек в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и общата диета. Отговорността за всякакви неблагоприятни ефекти, които могат да произтекат от използването или прилагането на информацията, съдържаща се на този уебсайт или в приложението за бърз метаболизъм, е изрично отказана. Книгата за диета за бърз метаболизъм