Странична лента на блога
Категории
Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!
ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!
5 странни плода, които трябва да опитате
Публикувано на 11 декември 2012 г.
5 странни плода, които трябва да опитате
Ето пет метаболитни суперзвездни плода, които вероятно не сте опитвали, но определено трябва.
Кумкуат
Опитай го: Кумкуатите приличат на малки портокали с размер на грозде. Просто ги похапвайте цели, като грозде - сладка кожа, тръпчива каша, мънички семена и всичко останало. Или ги нарежете на зимни салати, с горчиви зелени като ендивия и радикио.
Ползи за тялото: Кумкуатите са натъпкани с антиоксиданти - особено витамин С, стимулиращ метаболизма - и фибри, за да стабилизират кръвната Ви захар. Те също са добър източник на калий и витамин А.
Бодлива круша
Опитай го: Бодливите круши са сочни като диня, но с по-мек аромат на пъпеш. Те могат да бъдат зелени или жълти, но най-сладките тъмночервени бодливи круши са тези, които обикновено ще намерите в магазина за хранителни стоки. Обикновено повечето бодли ще бъдат изчезнали до този момент: Просто разрежете кожата отгоре надолу и я отлепете.
Бодливите круши всъщност са плодовете на нопалския кактус. Наричат се още кактусови круши (или риба тон на испански).
Ползи за тялото: Снабдени с фибри и пектин (за стабилизиране на кръвната захар), бодливите круши също са богати на минерали - особено калций, магнезий и калий.
Те също са антиоксидант. Бодливите круши са заредени с витамин С, плюс беталаини (съдържащи се в цвеклото, но едва ли другаде), каротин и кверцетин.
Смляна череша
Опитай го: Прилича точно на жълт чери домат (те са братовчеди), но смлената череша има сладък вкус, нещо като ананас.
Внесени от Чили през 1700 г., смлените череши сега растат като плевели в цяла Северна Америка. Ще ги намерите на фермерските пазари през есента, понякога наричани цариградско грозде или физалис.
Ползи за тялото: Бързият метаболизъм се нуждае от много витамини В и С, а смлените череши доставят и двамата. Те също са пълни с витамин А и антиоксидантни каротеноиди.
Черимоя
Опитай го: Марк Твен увековечи черимоята като „най-вкусният плод, познат на хората“. Този тропически плод отвън прилича на люспесто авокадо. Вътре плодовете са толкова крехки, че можете да ги загребвате с лъжица (нарича се още „крем с ябълка“) и пищни като ананас, банан и манго, всички навити в едно.
Ползи за тялото: Сочните черимои се пръскат от фибри за повишаване на метаболизма и витамин С, плюс калий.
Райска ябълка
Опитай го: Райската ябълка получава лош опит за това, че е стягащо устна, но това са само незрелите. Зрелите, леко меки хурми Fuyu (с домати) имат сладък и мек вкус, нещо като кайсия. Райските ябълки Hachiya (с форма на сърце) са по-тънки и приличат на торба, пълна с желе, когато узреят - ще можете да извадите захарната пулпа от кожата с лъжица.
Ползи за тялото: Яжте само една райска ябълка и ще забиете половината от дневния витамин А, плюс тежки порции от три метаболитни задължителни неща - витамин В6, витамин С и фибри.
ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!
Информация
- Натиснете
- ЧЗВ
- Правила и условия
- поверителност
- Доставка и връщане
- поддържа
Научете повече
- За Хейли
- Събития
- Истории за успех
- Отзиви
- Как да започнем
- Блог
- Купонна зона
- Програми
- Cleanse & Detox
- Добавки
- Комплекти и снопове
- Шейкове и барове
- Храна и начин на живот
- Книги
- Книги и инструменти за рецепти
- БЕЗПЛАТНИ приложения за ящур
- Аудио книги
Книги
Програми
Членство
Материалите на този уебсайт и на приложението за бърз метаболизъм са само с информационна цел и не са предназначени като заместител на съветите и грижите на Вашия лекар. Материалът е базиран на NY Times # 1 Най-продаваната книга, Диета за бърз метаболизъм. Както при всички нови режими за отслабване или поддържане на тегло, програмата за хранене, описана на този уебсайт и в приложението за бърз метаболизъм, трябва да се спазва само след първа консултация с вашия лекар, за да се уверите, че е подходяща за вашите индивидуални обстоятелства. Имайте предвид, че хранителните нужди варират от човек на човек в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и общата диета. Отговорността за всякакви неблагоприятни ефекти, които могат да произтекат от използването или прилагането на информацията, съдържаща се на този уебсайт или в приложението за бърз метаболизъм, е изрично отказана. Книгата за диета за бърз метаболизъм
- 31 безстресови начина да ядете повече плодове и зеленчуци
- 35 лилави плодове и зеленчуци, които трябва да ядете
- 8 плода, които всъщност можете да ядете на кето диетата Health24
- Профилактика на плодове и зеленчуци от рак на гърдата
- 8 летни плода, които трябва да бъдат част от ежедневната ви диета - NDTV храна