защита

Антибиотици: предимно предписани, но понякога са необходими.

Тези от нас с автоимунно заболяване почти винаги имат някаква степен на повишена чревна пропускливост, по-известна като синдром на течащи черва. Подобреното здраве на червата означава подобрено управление на хроничните заболявания. За съжаление, антибиотиците нарушават червата ви. Когато сте на антибиотици, вие се освобождавате от инфекция, но нарушавате хомеостазата (баланс и равновесие в тялото) в процеса.

Ето няколко съвета за възможно най-бързото отскачане, като същевременно поддържате останалата част от тялото си в процеса.

1. Не спирайте, след като започнете. Може да бъде невероятно изкушаващо да спрете антибиотичния протокол, след като започнете да се чувствате по-добре. Когато спрете антибиотик по-рано, рискувате бактериален повторен растеж. Бактериите могат да се върнат в мутирала, устойчива на антибиотици форма.

2. Останете спокойни. Стресът инхибира способността на тялото ви да се бори с инфекцията. Намалените нива на кортизол помагат да се създаде идеалната среда за вашето тяло и антибиотикът за борба с инфекцията. Медитацията, успокояващите етерични масла като лавандула, допълнителен сън и нощни детоксикационни вани са чудесни инструменти за охлаждане. Прочетете повече за хормоните на стреса тук.

3. Подкрепете червата, клетките и вътрешните органи с висококачествени добавки и a пробиотик. Не забравяйте да изчакате поне два часа между приема на антибиотика и пробиотика, тъй като те могат да си противодействат, ако се приемат през същия период от време. Ако имате въпроси относно кои добавки са подходящи за вас, изпратете ни имейл на [email protected].

4. Останете хидратирани. Уверете се, че увеличавате приема на течности по време на антибиотичния протокол. Това ще ви помогне да се излекувате и да намалите риска от странични ефекти. Костният бульон и билковите чайове също са чудесни възможности, но водата винаги е най-добрата.

5. Внимавайте за хранителния прием. Балансираната хранителна основа винаги трябва да бъде част от вашия подход към живота с хронични заболявания, но е още по-важна, когато се борите с инфекция. Лошите бактерии процъфтяват с млечни продукти, излишна захар и алкохол, така че полагайте усилия да намалите тези храни, особено докато приемате лекарствата. Добавянето на естествени антибиотици като чесън и риган, както и лечебни за червата храни като краут, кимчи и кефир също ще ви помогнат да се излекувате по-бързо.