„Трябва да започнете да правите нещо, иначе ще имате проблеми“: Джулия Морис, 51, беше предупредена да започне да тренира или да рискува да получи остеопороза

От Jessamy Tredinnick за Daily Mail Australia

Публикувано: 22:27 GMT, 8 януари 2020 | Актуализирано: 22:28 GMT, 8 януари 2020 г.

Тя е веселият тъп комик и водещ на I'm A Celebrity ... Махни ме оттук!

И Джулия Морис говори за своите цели за здраве и фитнес, разкривайки, че се фокусира върху нещо повече от просто загуба на тегло.

В разговор с „Добро здраве и благополучие“ в четвъртък 51-годишната обясни, че физиотерапевт й е казал миналата година, че ще „има проблеми“, ако не започне да тренира.

‘Моето ядро ​​вече не е толкова лошо като желе’: Аз съм знаменитост ... Махни ме оттук! домакинът Джулия Морис, 51, откровено говори за отслабването си, поддържайки форма и грациозно стареене

„Той ме предупреди за остеопороза и каза, че наистина трябва да подредя ядрото си“, обясни Джулия.

„Грубите приказки“ на физиотерапевта промениха драстично възгледа на Джулия за нейното здраве и „направиха голяма разлика“.

Майката на две деца разкри, че е започнала да се вижда с треньор „на следващия ден“ и оттогава тренира „два пъти седмично“.

откровено

Трансформация: Говорейки за добро здраве и благополучие в четвъртък, 51-годишната обясни, че физиотерапевт й е казал миналата година, че ще „има проблеми“, ако не започне да тренира

Обучението укрепи ядрото й, или както Джулия го описа, го направи „вече не толкова лошо като желе“.

Тя вярваше, че никога няма да има тяло, готова за бикини, но може да усети, че продължаващите тренировки подобряват нейната сила и стойка.

Комикът също ходи три часа седмично на едночасова разходка и се е опитал да променя диетата си, за да ограничи „много голямата си любов със захарта“.

‘Харесвам захарта твърде много, за да се откажа от нея, но се опитвам да се придържам към салатите и да съм наясно с всяко хранене, макар че ще продължавам да получавам странното лакомство. Полагам усилия да ям малко по-малки количества “, каза тя.

‘Няма да бъда готов за бикини през целия си живот’: Обучението укрепи ядрото й, или както Джулия го описа, го направи ‘вече не толкова лошо като желе’

Зашеметяващ: Комикът също се разхожда три часа в седмицата на едночасова разходка и при опит да променя диетата си, за да ограничи „много голямата си любов със захарта“