„Най-голямото богатство е здравето“

- V irgil (римски поет)

Като родители ние винаги искаме най-доброто за нашите деца; храната им не е изключение. Винаги търсим храни, които са здравословни и имат добър вкус за тях.

Е, какво ще кажете за чай Мача ?

Ето някои малко известни, но шокиращо прекрасни истини за този невероятен чай ...

шокиращо

„1 грам Matcha = 1384 ORAC единици“

Нека да получим технически отговор за това. ORAC означава капацитет за радикална абсорбция на кислород. Това е оценка на антиоксидантната сила на различни храни и напитки. Колкото по-висока е ORAC единицата, толкова повече антиоксидантни ползи за нашето тяло. Matcha е толкова богат на антиоксиданти, че дори други суперхрани имат по-малко ORAC единици от Matcha. Вземете например плодове асаи. Acai плодовете се считат за една от най-добрите суперхрани и въпреки това те имат само 55 ORAC единици.

Зеленият чай Matcha е идеално топло лакомство за деца и алтернатива на консервирания сок с нулева захар. Той може да подобри здравето на устната кухина на вашето дете и да поддържа сърцето му здраво. Matcha е богат на антиоксиданти, хлорофил и огромната аминокиселина за борба с болестите, спомената вече L-Theanine. Чаят Matcha може също така да предпази децата ви от грип и да предотврати появата на кариес - две от най-големите неволи.


Тази статия ви е предоставена от Teaologists. Доставчици на най-добрия зелен чай Matcha.
Назад в наличност: Органичен церемониален чай Matcha от първа реколта (Безплатна доставка по целия свят, вкл. САЩ без данъци и мита)

Това е страхотно - но какво да кажем за кофеина?

Да, прав сте, чаят Matcha съдържа малко кофеин (около 30 mg. На чаша), което е МНОГО ПО-МАЛКО съдържание на кофеин от средното количество чаша кафе (70-75 mg. На чаша). Но Matcha съдържа и L-теанин и това освобождава кофеина бавно в кръвта за период от 4 до 6 часа - напълно се различава от усилващите ефекти на кофеина на кафето и е много по-безопасно за децата.

Това означава на обикновен английски, че докато в Matcha има кофеин, той е много по-нежен от този на кафето. Вместо нервен прилив, той дава на детето ви по-устойчиво освобождаване на енергия, което продължава цял ден. Милион пъти по-добре от захарта с бонбони или сода.

Въпреки това, някои деца могат да имат чувствителност към кофеин и следователно трябва да се пие чай Matcha само умерено; за някои деца една чаша на ден трябва да бъде максимумът.

Ето какво Matcha може да направи за деца:

Предотвратяване на настинка и грип

Катехините на Matcha имат антивирусни свойства. Те помагат на тялото на вашето дете да задържи грипа. Децата, които пият чай от матча всеки ден, се борят с грипа много по-добре от тези, които не го правят. (Източник: "The Journal of Nutrition", 2011)


По-здраво сърце

Плаката започва да се натрупва в сърдечните ни артерии от ранна възраст, както заяви Американската сърдечна асоциация. Така че консумирането на нещо толкова здравословно за сърцето като чай от матча със сигурност ще има някакво положително въздействие върху здравето на сърцето на вашето дете.


По-добро здраве в устата

Децата са изложени на по-голям риск от развитие на кариес и редовният прием на матча наистина може да помогне да се предотврати това, тъй като мача има EGCG, катехин, който предпазва от бактерии, създаващи кухина. Освен това, матча съдържа и сяра, която подобрява лошия дъх.


Подобрена концентрация и Памет

L-Theanine активно намалява стреса и помага за подобряване на паметта, вниманието и концентрацията. От друга страна, полифенолите, вид химични съединения, открити в матча, разширяват кръвоносните съдове и подобряват притока на кръв към мозъка. Това води до по-добри когнитивни способности. L-Theanine също подобрява паметта и подобрява креативността.

Предотвратяване на детското затлъстяване

Детското затлъстяване е най-сериозното и може би най-бързо разпространяващото се страдание в западните страни. През 2013 г. 42 милиона деца в света (на възраст от 0 до 5 години) са били със затлъстяване или с наднормено тегло и броят им вероятно ще достигне колосалните 70 милиона до 2025 г., ако настоящите тенденции в начина на живот продължат, според Световната здравна организация. Чаят Matcha помага за борба със затлъстяването при деца.

Убиване на бактерии

Чаят Matcha съдържа голямо количество флавоноиди и антиоксиданти, и двете помагат да се защитят срещу бактерии, вируси, както и инфекции. Също така те премахват лошия дъх и предотвратяват възпалено гърло.

Защита от UV увреждане

Децата с наднормено тегло са изложени на риск от затлъстяване, когато пораснат. Това крие сериозни рискове за здравето, особено диабет тип 2, сърдечни заболявания, инсулт и рак. Те дори са склонни към редица състояния като високо кръвно налягане, високи холестероли, гъбични инфекции, топлинен обрив и акне.

Чаят от матча подпомага организма в процеса на метаболизъм. Той повишава скоростта на метаболизма и кара тялото да изгаря повече калории, подпомагайки загубата на тегло. В японско проучване за затлъстяване при деца през 2008 г. е установено, че катехините помагат за намаляване на нивата на холестерола, както и на кръвното налягане. Ако се притеснявате детето ви да напълнее от онези шоколади, бисквитки и чипс, които толкова много обича, пиенето на Matcha ще му помогне да поддържа теглото си под контрол. *

Изображение: Ухапване

За да предотвратите всякакви изненади, препоръчваме да давате на детето (ите) малко количество чай от матча сутрин. Японският чай Matcha на Teaologists Ceremonial Grade се отглежда в сянка в най-добрите имения за чай в Киото, Япония. Това означава, че това е най-добрият чай Matcha в света. Той е изключително богат на хлорофил, катехини и L-теанин. Това е най-доброто от това, което Matcha може да предложи.

Не забравяйте, че няма заместител на консултацията с вашия педиатър. Винаги говорете с тях, ако имате въпроси относно даването на чай на детето на Matcha.

(* Пиенето на чай от матча сам по себе си не може да помогне за поддържане на теглото под контрол, ако не се променят други навици в начина на живот. За най-добри резултати, включете детето си в здравословни навици като редовна физическа активност и диета, която съдържа много зеленчуци и плодове. Говорете с вашия педиатър за идеалната диета за вашето дете.)


Пазарувайте сега: Органичен церемониален чай Matcha от първа реколта (безплатна доставка по целия свят вкл. САЩ без данъци и мита)

Свързани статии

По-здравословен ли е чайът Мача от зеления чай? - Теолозите отговарят

През последните няколко години всички сме полудели.

Skyr - Колко здравословно е и върви ли с Matcha?

Здравните тенденции идват и си отиват. Но някои здравни тенденции.

Как да „прецизирате“ вкуса на зеления чай Matcha

Зеленият чай Matcha не вкусва нищо като всеки друг чай.

Как да повишите имунитета си с Matcha

Заключванията, работните места у дома и социалното дистанциране са новото нормално нещо.

Ползи за здравето от Matcha - защо се нарича еликсир от зелен чай?

Когато чух за зеления чай Matcha за първи път.

6 отговора

Teath1st

Намерих вашия блог. Това е много добър блог за чай онлайн. Бих искал да ви благодаря за цялата информация, която давате. Наистина е важно да изберете най-добрите чайове онлайн на разумна цена. Така че благодаря, че споделихте тази информация.

14 ноември 2017 г.

Освен реакцията на Ричард беше установено, че всички тествани японски чайове имат по-малко или никакво съдържание на олово.

Притеснителното високо съдържание на олово е открито само от китайския чай.

Вашата статия също подкрепя това проучване.

По-долу е друга статия на интерес.

Китайският чай има високо съдържание на олово.

Ричард

Здравей Раде, благодаря, че сподели статията. В много (повечето) от нашите храни има метали и отрови поради невероятното количество замърсяване, което изпомпваме във въздуха и реките си всяка година. Нивата на живак в рибата тон са един пример. Чаеното растение абсорбира олово, независимо дали е черен или зелен чай, а Matcha съдържа цели листа, затова препоръчваме да поддържате ниската доза. Просто нашето мнение, както винаги. Поздрави, Ричард. Теолози.

Здравей! В тази статия се казва, че матча не трябва да се сервира на деца поради високо съдържание на олово, абсорбирано чрез замърсяване, независимо че е органично. http://www.health.com/nutrition/what-is-matcha

Ричард

18 октомври 2016 г.

Здравей, Санди, благодаря ти за въпроса.

Не вярвам, че има много желязо в Matcha или зелен чай (Matcha е камък, смлян от листа на зелен чай).

Желязото се споменава във връзка с чая доста често, тъй като някои изследвания показват, че чаят може да намали способността на организма да абсорбира желязото. Следователно, ако някой страда от анемия или дефицит на желязо, тогава зеленият или черният чай може да не е здравословен за него.

Санди Андерсън

14 октомври 2016 г.

Казаха ми, че мача съдържа високи нива на желязо. Това истина ли е?

Оставете коментар

Коментарите ще бъдат одобрени преди показване.