повече

Дехидратацията е често срещан и сериозен здравословен проблем за възрастните хора

Предотвратяването на дехидратацията е важно, защото може да причини сериозни здравословни проблеми и е често срещана причина за хоспитализация при хора над 65 години.

Правилното хидратиране също е необходимо, за да действат някои лекарства.

В идеалния случай бихме могли да предотвратим дехидратирането на възрастните хора, но е трудно да увеличим приема на течности на някого, когато той няма да сътрудничи.

За да улесним поддържането на хидратирането на по-възрастния си, споделяме 6 творчески съвета как да накарате възрастните да пият повече вода.

Използвайте тези идеи като отправна точка

Всеки човек има различни навици, предпочитания и здравословни условия, така че най-важното е да бъдете креативни и да изпробвате различни идеи, докато намерите такива, които да работят за вашия по-възрастен.

Също така е важно да се консултирате с техния лекар, ако имате въпроси за това как една креативна техника може да повлияе на тяхното здраве.

Например, не бихте искали да давате напитки с високо съдържание на натрий на някой с високо кръвно налягане, млечни шейкове на хора с висок холестерол или сладки напитки на диабетик .

6 начина да накарате възрастните да пият повече вода

1. Не забравяйте, че има много източници на течности
Хората не трябва да пият само обикновена вода, за да се хидратират. Кафето, чаят, плодовите сокове, подсладените напитки, плодовете и зеленчуците съдържат вода.

Ако дехидратацията е сериозен проблем за по-възрастния ви възраст, но те наистина се противопоставят на пиенето на здравословни течности, може да се наложи да направите компромиси като да им позволите да пият по-малко здравословни напитки като сладки напитки или диетична газирана напитка.

За да сте сигурни, че плюсовете надвишават минусите и цялостното им здраве ще бъде от полза, говорете с техния лекар. първо

Или опитайте да сервирате повече храни с високо съдържание на вода, за да увеличите хидратацията, без да пиете течности.

2. Дръжте водата наблизо през цялото време
Понякога улесняването на възрастните хора да се самообслужват може да ги насърчи да пият повече вода.

Опитайте да държите лека стомна с вода и чаша близо до любимата им седалка, за да е по-бързо и удобно да вземете питие.

3. Експериментирайте с напитки при различни температури
Вашият старши може да предпочете топли напитки пред студени или обратното. Експериментирайте, за да разберете кой тип им харесва повече.

Опитайте различни неща като затопляне на сокове, приготвяне на студено кафе без крем със сметана или добавяне на обикновена газирана вода, за да направите чай или сок мек.

4. Опитайте нещо солено
Тези, които обичат солените храни, могат да се насладят на пиенето на топла чорба от супа вместо сладка или неутрална напитка на вкус.

За удобство бульонът може да идва от консерва, кутия или прах. Особено успокояващо е в студено време.

И ако вашият по-възрастен възрастен наблюдава приема на натрий, не забравяйте да вземете ниско съдържание на натрий бульон или помислете за приготвяне на домашен бульон.

5. Правете попсикули
Домашно приготвеното попси, направено от плодов сок или комбинация от сок и вода, е чудесно удоволствие и чудесен начин да вкарате повече течности в по-възрастния си възрастен.

6. Предлагайте смутита, млечни шейкове, гарантирайте, спортни напитки
Някои упорити възрастни хора може наистина да устоят на пиенето на течности.

Ако е така, можете да опитате да ги примамите със смутита, млечни шейкове, уверете се или спортни напитки, дори ако те не са най-здравословният избор.

Ако им харесва вкусът или текстурата на тези опции, може да са по-склонни да ги пият редовно.

Свързани статии:

От редакционния екип на DailyCaring
Изображение: Zeppone Caring Hands

  • Споделете статия за:
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Свързани статии

Коронавирусен празничен сезон: 8 съвета за безопасни и празнични тържества

11 съвета за подобряване на съня при възрастни чрез намаляване на болката и дискомфорта

Видеоклипове за семейни грижи с безплатни AARP

Денят на благодарността на коронавируса: 6 съвета за безопасна, забавна и празнична почивка

23 Коментара

ДжоАн Кнутсън

Много възрастни хора наистина харесват спаначен крем. Ако майка ви го прави, това би бил начин да вкарате здравословни тъмни зелени в нея.

Дженифър

Храненето на колела е евтина опция, която ми помогна в дните, в които нямам някой друг, който да помогне на баба ми, която има някаква деменция. Разговаряйте няколко минути, осигурете топло хранене и сте сигурни, че тя е готова. Свържете се с местния старши център - налице са много безплатни ресурси. Не се страхувайте да бъдете конкретни, когато приятели ви предложат помощ - например „можете ли да се отбиете при мама в сряда и да й дадете хапчетата си с някаква гаранция?“

DailyCaring

Отлични предложения! Благодарим ви, че споделите 🙂

Робин

Да, Хранене на колела е много добър вариант ... стига да ядат всичко, което им се доставя. Например, когато майка ми и доведеният ми баща получават ястия на колела, той не яде зеленчуците си, те се уморяват от това колко пъти имат едно и също месо за една седмица, няма достатъчно разнообразни храни и не го правят не пия млякото (обезмаслено или 1%), защото „те пият редовно мляко“! Така че, да, това е много добра, здравословна опция за възрастни хора, но не им носи никаква полза, ако не ядат/пият всичко. 🙁

DailyCaring

За съжаление майка ви и доведеният ви баща не са се наслаждавали повече на храненията си, но е добре, че са имали възможност да ядат здравословни ястия, които са им били доставени.

Фредерик Хорн

Основен момент от д-р Кернисан. Моята съпруга, на 76 години, без реч поради малки удари, беше много дехидратирана, отчасти поради UTI, което я накара да не иска да пие.

Капанът за болногледача е да креди недостатъчно пиене до „о, тя остарява и забравя“ или друго психично увреждане. Моят собствен опит беше, че няма физическа ситуация или медицинско състояние, на което реагират. Отговорът може да е непоколебим и може би те не искат да разказват за дискомфорта си. Но UTI, или инконтиненция, или затруднено стигане до тоалетната - тези, които цитира лекар - може да са проблем.

DailyCaring

Страхотни моменти, благодаря ви, че споделите своя опит и опита на жена си. Важно е да проучите и разберете причините, поради които някой може да не иска да пие напитки, за да остане хидратиран.

1000% правилно. Хроничните или неоткрити ИМП причиняват огромни проблеми на възрастните хора, включително делириум, който често се бърка с деменция - дори в отделението за грижи за възрастни в болница, където бихте си помислили, че ще бъде по-бързо вдигнато. Ако човекът има сензорни увреждания като загуба на слуха или зрението, той е изложен на още по-голям риск от делириум. Колкото по-дълго остава недиагностицирано и нелекувано, толкова по-трайна вреда може да причини.

Бевърли Жани Гош

Свекър ми живее с нас и има някаква „умерена“ деменция. Предлагаме му вода, сокове и кафе и чай през целия ден, но освен ако не останем на него, той не пие. Така изглежда, сякаш така прекарваме деня си ... непрекъснато му напомняме да пие.
Ще опитам малко плодово желе, за да проверя дали може би яденето на течности не се справя по-добре.

DailyCaring

Определено може да е трудно да накарате някой с деменция да пие достатъчно течности. Може да забравят за това, ако не им бъде напомнено. Добре е да опитате да добавите някои богати на вода храни към диетата му. Това може да улесни малко хидратирането му.

мръсна

Понякога баща ми трудно поглъща течности, но не и твърди вещества, така че ние замразяваме в тавите за ескимо и той им се радва! Даваме му и много пъпеш и особено диня.

DailyCaring

Страхотни идеи! Обичайте креативното мислене, за да намерите различни начини да помогнете на баща си да получава повече течности по начини, които работят с неговите способности.

Шърли Дънмайер

Наистина ми е интересно да знам какво да правя, когато майка ми не пие достатъчно вода или сок. Наистина вярвам, че тя не иска да мокри леглото през нощта. Благодаря ти

DailyCaring

Това определено е основателна загриженост. Бих предложил да я насърчавате да пие много напитки през целия ден и след това да спре няколко часа преди лягане, като не забравяйте да използвате тоалетната няколко пъти в часовете преди лягане. Може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите идеалното време за спиране на напитките, но ограничаването на течностите преди лягане обикновено помага много. Тя също може да носи кратко спиране на инконтиненцията, за да спи, за да не се притеснява от инциденти. Намерението няма да бъде действително да използвате кратката, а да я включите само в случай, че тя не стигне до банята навреме.

Майк Си

Съпругата ми е на 78 години и е болна от инвалидна количка, обвързана и обгрижвана у дома, с помощта2 ежедневни посещения от агенция за грижи. Тя се нуждае от постоянно насърчаване на пиенето на течности. Един от специалистите по грижи с известен опит в кърменето предложи желе без захар, което се оказа много полезно

DailyCaring

Благодаря ти Майк, това е чудесно предложение! Тази идея може да помогне на много хора, които се борят да накарат възрастните си хора да приемат повече течности.

Радиоактивен гърл

Кафето е диуретик и може да причини дехидратация.

DailyCaring

Това е много популярен мит. Кофеиновите течности всъщност помагат за задоволяване на ежедневните нужди от течности. Кафето и други кофеинови напитки имат лек диуретичен ефект, но не увеличават риска от дехидратация. Водата е най-добрата за хидратация, но ако възрастният ви възраст откаже да пие каквото и да било освен кофеиновите напитки, това е далеч по-добре, отколкото изобщо без течности.

Елизабет

Майка ми е на 90, продължава на 100, така казва. Повечето дни са добри. Тя е инконтинентна и носи подложки 24/7. Сортирам лекарствата й, но днес разбрах, че не винаги ги приема. Но казва, че „е пропуснала само една доза“. Те са в ежедневно сортиран контейнер, съхраняван в кухнята, така че е очевидно, когато не са взети. Тя се е уплашила от много неща. Тя спори, затова се опитвам да не я влошавам.
Не мога да си позволя домашни грижи, печеля 10 долара на час и не получавам пари, ако не съм там. Работя достатъчно близо, за да се прибера в обед, за да й взема обяда и да си чатя. Аз съм единственият човек, когото вижда най-много дни.
Освен това тя има кардиолог, зъболекар, но няма „семеен“ лекар. Тя получи инсулт миналото лято и сметките в болницата са високи, тъй като тя има само MDCR.
Тя е на Варфарин като втора профилактика на инсулт.
Някакви идеи за това как да се направи средиземноморска диета за някой, който не може да яде шест порции зелени листни проси на седмица и има затруднения с нещо различно от меките храни?
Благодаря.

DailyCaring

Благодарим ви, че споделихте вашата история с нас. Изглежда, че майка ви може да изпитва някакъв когнитивен спад и може да се нуждае от повече помощ от вас, за да приема правилно нейните лекарства. Има ли начин да й дадете хапчетата в точното време и да я наблюдавате как ги приема?

Добра идея е да развиете дългосрочна връзка с лекар по обща практика/вътрешни болести, който ще се грижи за цялостното здраве на майка ви. Специалист, като кардиолог, обикновено се фокусира върху тази специфична област на тялото. Гериатърът би бил идеален, тъй като те имат повече опит с възрастни хора. Може да поискате препоръка от доверен лекар или медицинска сестра.

Вашата местна агенция за остаряване може да предложи безплатни или евтини услуги в помощ на майка ви и вас. Тази статия обяснява как тези окръжни организации могат да помогнат и как да намерят такава близо до вас - http://dailycaring.com/local-community-resources-for-seniors-and-caregivers-area-agency-on-aging/

Средиземноморската диета е чудесна за здравето. Голяма част от него е намаляването на преработените храни, червеното месо и излишната сол. Ако зелените листни зеленчуци са трудни за дъвчене, опитайте вместо тях други видове зеленчуци - моркови, грах, домати, тиквички, боб, тикви, авокадо, сладък картоф и др. Има много отлични зеленчуци (и плодове), които са чудесни за тялото и по-лесно за дъвчене и смилане. Рибата е здравословна за сърцето и също така е лесна за дъвчене. Смляна пуйка или смляно пиле също може да е лесна за дъвчене и е добра алтернатива на говеждо или свинско месо.

Надявам се това да е полезно!

DailyCaring

Отлична точка д-р Kernisan! Абсолютно сме съгласни с вашето предложение да говорите с лекаря, за да видите дали уринирането може да бъде по-добре управлявано, особено ако проблемите са причинени от общи лекарства.

Също така чуваме от болногледачите, че възрастните хора не искат да пият повече вода, защото не искат да минат през неприятностите и усилията, за да стигнат до банята. Ще говорим повече за това в една бъдеща статия ... следете всички!

Дженифър

Храненето на колела е евтина опция, която ми помогна в дните, в които нямам някой друг, който да помогне на баба ми, която има някаква деменция. Разговаряйте няколко минути, осигурете топло хранене и сте сигурни, че тя е готова. Свържете се с местния старши център - налице са много безплатни ресурси. Не се страхувайте да бъдете конкретни, когато приятели ви предложат помощ - например „можете ли да се отбиете при мама в сряда и да й дадете хапчетата си с някаква гаранция?“

Лесли Кернисан, доктор по медицина

Това са добри идеи, но много възрастни хора се притесняват, че трябва да пикаят по-често. Това е така, защото за тях е обичайно да имат проблеми като инконтиненция, свръхактивен пикочен мехур и увеличени простати, за да назовем само няколко. Някои лекарства за кръвно налягане и сърдечни заболявания също причиняват повишено уриниране.

Това може да помогне на семейните болногледачи да проверят и да видят дали това е проблем. Ако е така, те трябва да го обърнат на вниманието на лекаря. Често има начини да направим проблемите с уринирането по-управляеми, така че възрастните да спрат да чувстват, че трябва да избягват да пият твърде много.