Натовареният ви график пречи ли на готвенето на питателни ястия? Имате ли алергия към печката си? Искате ли някога нещо просто да може гответе вместо вас?

Здравейте, бавни готварски печки! Тези вълшебни кухненски джаджи ще свършат работата вместо вас, докато вие се грижите за по-важни неща. Царят на „поставете го и го забравете“, бавните готварски печки са проектирани да готвят ниско и бавно за дълги периоди от време. Което е идеално за онези дни, когато всичко, което искате да ви очаква топла храна, когато се приберете вкъщи.

Накратко: ако нямате бавен котлон, вероятно трябва да го вземете! Въпреки че те не са толкова бързи, колкото Instant Pots или Air Fryers, трудно е да се победи удобството да можете да излезете от къщата, докато храната ви се готви на плота. Не се изисква гледане на деца!

Събрахме шест от любимите ни рецепти за бавно готвене, одобрени от Macrostaxer, които да споделим. От закуска до вечеря, ние ви покрихме! Тези рецепти използват основни съставки, лесни са за следване и най-доброто са вкусно вкусни! И споменахме ли, че и те са макро-приятелски?

1. Овес за бавно готвене на ябълка с канела

Ябълков пай, срещнете овесени ядки. Кой може да каже не на десерта за закуска? Обилните стоманени овесени ядки се приготвят ниско и бавно през нощта, заедно с прясна ябълка, подправка с тиквен пай и мляко за допълнителна кремообразност. Ако се наслаждавате на вкусни безпроблемни сутрини, тази рецепта е за вас!

Макроси: 35C/10.5P/2.5F на порция

Намерете рецептата тук.

лесни

2. Бяло пилешко чили

Нашата уютна бавно готварска бяла пилешка чили е крайна есенно приготвяне на храна „dump‘ n go “хранене! Тази обилна яхния е леко подправена и пълна със сочни настъргани пилета, бял боб и царевица. Това е като братовчед на класически чили - по-лек и по-кремообразен със собствен югозападен вкус.

Макроси: 34.5C/36P/4F на порция

Намерете рецептата тук.

3. Терияки говеждо месо

Това бавно приготвено говеждо месо от терияки е нежно в устата ви! Използваме олекотен домашен сос терияки, който е сладък и остър и всякакъв вкусен. Това ястие „настройте го и го забравете“ е идеално за приготвяне на храна без ръце и може да се сервира заедно с ориз и зеленчуци или като пълнеж за сандвич.

Макроси: 21.5C/29.5P/4F на порция

Намерете рецептата тук.

4. Печено гърне

Печено гърне - най-добрата комфортна храна! Ароматизиран със сърдечни зеленчуци, чесън и пресни билки, е трудно да се объркате с това лесно удоволствие от тълпата. Сервирайте с любимата си страна - ще искате да попиете всяка част от тази вкусна сос! Рецептата се удвоява лесно и остатъците са идеални за складиране на вашия фризер.

Макроси: 13C/40P/12.5F на порция

Намерете рецептата тук.

5. Оранжево пиле

Нашето бавно готварско оранжево пиле е сладко, солено и вкусно сочно. Това олекотено ястие има всички класически китайски вкус на портокалово пиле, които познаваме и обичаме, но е по-лесно за въглехидратите и мазнините, отколкото в ресторантските версии.

Макроси: 21.5C/31.5P/3.5F на порция

Намерете рецептата тук.

6. Кюфтета с Маринара

Това лесно бавно готвене е ярко и здравословно завъртане на класически фаворит! Кюфтетата се задушават бавно с часове в обикновена маринара, подправена с чесън и италиански билки. Насладете се на кюфтетата и соса върху тиквени „юфка“ или обикновена паста.

Макроси: 24C/29.5P/9F на порция

Намерете рецептата тук.

P.S. Нямате бавен котлон? Това е нашето любимо.

Някои от връзките по-горе са партньорски връзки, които могат да спечелят на Macrostax комисионна без допълнителни разходи за вас.

Безплатно сваляне

Приготвяне на ястия за макро рецепти

Изтеглете нашите любими бързи и лесни рецепти за приготвяне на храна, за да ви помогнат да постигнете вашите макроси!

Персонализирани планове за хранене, които са лесни и достъпни.