Сирене, месо, сметана, о, боже!

рецепти

Да, да, тенджерата под налягане Instant Pot пое 2019 г. Но така е и с кето диетата и за нея има по-добър вариант за приготвяне: бавната печка (известна също като Crock-Pot).

За разлика от ускорената версия, която ви позволява да приготвите цялото ястие за минути, вместо за часове, бавно готварската печка всъщност дава на храната достатъчно време, за да се развият вкусове и месото да стане на вилица - което ви е абсолютно необходимо, когато вече сте толкова ограничени по видовете храни, които можете да ядете.

Но освен това, бавната готварска печка позволява на кето диетите да овладеят приготвянето на храната - ключов компонент за придържането към кетото, тъй като намирането на опции за ресторанти може да бъде катастрофално. С бавна печка просто хвърляте няколко неща (хм: сметана, сирене, масло, месо и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати), преди да тръгнете за работа сутрин и докато се приберете у дома - бам, кето хранене в готовност.

Тъй като кето диетата (и всяка диета наистина) може да ви затрудни да измисляте сами свежи и вълнуващи рецепти, събрах най-добрите рецепти за бавно готвене с кето/Crock-Pot, които ще постигнат сладкото с високо съдържание на мазнини, нисковъглехидратно място всеки път. Наслади се!