Често изпивате чаша вода, когато сте жадни или след хранене, или когато ядете нещо пикантно. Но знаете ли, че пиенето на вода на гладно е полезно?

ползи

70% от тялото ви е направено от вода и ползите са много. Водата е от съществено значение за нормалното и гладко функциониране на всички органи в тялото ви. Водата наистина е най-добрата напитка, която може да утоли жаждата ви, а пиенето й на гладно може да излекува някои проблеми в тялото ви.

Направете ритуал с пиене на вода веднага щом станете и ако не сте свикнали, започнете с по-малки количества. След това измийте зъбите си и избягвайте да ядете или пиете нещо за около 45 минути. След това яжте закуската си. Уверете се, че не пиете вода през следващите 2 часа.

Това помага за задържане на болестите и ще забележите, че се чувствате заредени и свежи. Тази терапия може да помогне за излекуване на кръвното налягане, гастрит, запек и диабет без никакви странични ефекти.

По-долу са изброени ползите за красотата от пиенето на вода на гладно.

Скорости метаболизъм

Пиенето на вода на гладно може да даде тласък на вашата диета и да помогне за повишаване на метаболизма с 25%. Това означава, че храносмилането става по-добро и бързо. Помага и при отслабване. Пийте колкото можете повече вода за намаляване на телесните мазнини.

Изчиства тена

Пиенето на вода е най-простият начин за получаване на чиста и блестяща кожа. Пиенето на вода помага за премахването на токсините от тялото. Той също така помага да поддържате редовното си движение на червата и ще ви помогне да избегнете онова подуто усещане, което чувствате понякога.

Детоксифицира

Започнете деня си с чаша хладка вода. Добавете малко лимонов сок към него и го изпийте на гладно. Това ще детоксикира тялото ви. Това е чудесен начин да активирате метаболизма си.

Повишава енергията

Пиенето на вода на гладно ви прави активни. Той увеличава червените кръвни клетки, което означава, че повече кислород ще достигне до клетките ви, като ви дава повече енергия.

Помага при отслабване

Пиенето на вода на гладно може да ви помогне да отслабнете по-бързо. Пиенето на вода на редовни интервали ще помогне за ускоряване на метаболизма, което помага за по-бързото изгаряне на калории.

Помага при отслабване

Когато пиете вода, изхвърляте токсините от тялото си. Пиенето на повече вода ви кара да искате повече да отидете до тоалетната, като по този начин пречиствате и детоксикирате тялото си по най-естествения начин. Това също помага за предотвратяване на нежелано подуване на корема.

Написано от Sukriti Rijhsinghani на 22 август 2018 г.