Разкриване: Използваме партньорски връзки и може да получим малка комисионна за покупки.

След като прочетете заглавието, може би не се чудите какви са ползите от касис, но може би просто се чудите какво е касис.

Ще започнем с запознаването ви с чудото, което е касисът. Този храст отглежда ягодоплодни плодове, които са с черен цвят и се срещат в Централна и Северна Европа. Можете също така да ги забележите в Северна Азия и Нова Зеландия. От тези плодове обикновено се правят сиропи, сокове, алкохолни напитки (сокове за възрастни), конфитюри или желета. Те могат да се консумират и сурови. Те също са доста многофункционални, тъй като могат да се използват в багрила.

ползи

Когато касисът се използва в кулинарна обстановка, той може да се намери в печени продукти като чийзкейкове, сорбета и сладоледи. Ако обикновено познавате тези плодове за употребата им в десерти, може да ви се стори странно, че те всъщност са доста полезни за здравето, опаковани зад деликатността на техния вкус.

Също така, не се заблуждавайте от употребите им в десертите и си мислете, че са сладки по природа. Всъщност са доста тръпчиви, когато се консумират сурови! Япония се опитва да извлече най-доброто от тях, но внася над 3,6 милиона долара касис от Нова Зеландия, за да ги използва в тяхна полза, вместо просто вкусно лечение. Например в Япония те могат да се разглеждат като функционални хранителни продукти, хранителни добавки и здравословни закуски.

Ако лудостта от касис си проправя път по света или поне се появява в страни и култури, които обикновено не биха имали нищо общо помежду си, това трябва да означава, че има някакъв вид ползи, свързани с плодовете.

Ето предимствата на касиса и защо трябва да започнете да ги внасяте и прилагате в ежедневната си диета:

1. Опакован с витамин С

Те не само зареждат този мощен антиоксидант, но и са дом на много рядка омега-6 киселина, наречена GLA. Той означава гама-линолова киселина. Те също са пълни с калий. Просто наречете тези плодове супер плодове. Те са като най-добрите ви плодове и ползите от всички, опаковани в едно. За да го разградят, те всъщност са четири пъти по-мощни във витамин С от портокалите, два пъти пълни с калий като бананите и имат двойно повече антиоксиданти от боровинките.

2. Може да помогне за предотвратяване на рак

Знаем, че може да сте чували това твърдение много, много пъти, но черното френско грозде всъщност е доста мощно в това отношение. Например, доказано е, че веществата, от които са изградени плодовете, са враг на туморните клетки, изключително токсични за тях, всъщност. Една от най-важните „съставки“, които касисът съдържа, се нарича CAPS, което означава полизахарид на касис. Това вещество има, наред с много други неща: галактоза, арабиноза, глюкоза, рамноза и ксилоза. Установено е, че всички те са важни за борбата с рака.
Всъщност беше установено, че номер две от девет различни плодове е най-добрият в елиминирането на тези опасни свободни радикали.

3. Помага за облекчаване на артрита

Ето къде получаваме доста химикали. Антиоксидантът, който всъщност прави касис черен, се нарича Антоцианин. Тези антоцианини намаляват възпалението, причинено от артрит, като по този начин облекчават болката, която артритът представлява. По принцип има същите ефекти, които аспиринът или ибупрофенът имат върху тялото, така че всъщност може да се използва като заместител.

4. Нивата им на желязо също са безумни

Един от най-разпространените минерали в касиса е желязото. Всъщност може да съдържа до двадесет процента от дневните ви нужди. Желязото помага за намаляване на умората, като пренася по-лесно кислорода към тялото ви, а също така помага на тялото ви да се предпази от имунни дефицити.

5. Може да помогне за грижата за устната кухина

Японците са правилни, когато класифицират касиса като функционална храна. Те всъщност са доста ефективни срещу патогени, които обикновено са свързани с инфекциозни заболявания на горните дихателни пътища, заболявания на устата и носа. Да не говорим, че също помага като допълнителен бонус срещу грип, херпес и стрептокок. По същество те са дезинфектант на всички тези заболявания или тези негативни атаки в тялото.

6. Добро за сърцето ти

Както не само песента е полезна за сърцето ви, както изглежда и черното френско грозде. Те имат много флавоноиди и Омега 3. Когато и двамата работят заедно, вашето сърдечно-съдово здраве ще се подобри и нивата на холестерола ще се покажат съответно. Например, вашият LDL, който е вашият лош холестерол, ще намалее драстично, докато вашият HDL всъщност ще се увеличи.

Сред тези шест специфични ползи за здравето има и много други ползи, които черното френско грозде предоставя на вашето тяло и на цялостното ви здраве.

Изследванията и различните мнения, основани на това изследване, могат да продължават и продължават и ви препоръчваме да погледнете сами. Ето обаче няколко или много от ползите за здравето на черното френско грозде върху вашето и вашето тяло.

Например, касисът е отговорен да забави процеса на стареене. Като цяло стареенето може да бъде намалено чрез антиоксиданти, при които касисът има много.

Те също помагат за намаляване на възпалението, това разбира се може да бъде изключително полезно в много отношения и в много различни части на тялото. Видовете хранителни вещества, свързани с тази полза от намаляването на възпалението, са: фитонутриенти и танини.

Твърденията около черното френско грозде също отиват толкова далеч, но не се ограничават до:

  • подобряване на качеството на кръвта поради желязото и витамин С, с които плодовете са обогатени
  • подобряване на зрението на очите ви поради неговия витамин А, вграден в сърцевината му
  • подобряване на здравето на зъбите и костите поради високите нива на калций
  • защита на мозъка и различните елементи, свързани с това и вашето психично здраве
  • увеличаване на кислорода, влизащ в мозъка, което помага на цялостното здраве на мозъка ви
  • подобряване на енергийното ниво
  • помага при кожни разстройства
  • и дори може да подобри вашето ИМП или цялостното здраве на пикочните пътища.

Надяваме се да обмислите да импортирате онези касис или да потърсите място, което да ги продава близо до вас.