След химиотерапия някои пациенти с рак се насърчават да пият сок от ананас. Онези, които искат да отслабнат, също се виждат да размазват смути, направено от този жълт тропически плод, докато тези, които искат да се отпуснат, поръчват пиня колада. От дълго време ананасите са много обичани поради сладкия си вкус и многобройните ползи за здравето. Някои хора обаче могат да причинят повече вреда, отколкото полза, ако ядат или пият твърде много ананас. Тук ще се спрем на плюсовете и минусите на пиенето на сок от ананас.

недостатъци

Списък на предимствата на пиенето на сок от ананас

1. Съдържа бромелаин.
Бромелаинът е протеолитичен ензим. Това означава, че това е смес от ензими, които смилат протеина. Ананасът е основният източник на бромелаин, който има противовъзпалителни свойства и това е една от причините да е толкова популярен плод. Казва се, че пиенето на сок от ананас помага за по-бързото възстановяване от спортни травми, подуване и натъртване. Също така съдържа химикали, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и които помагат за почистването на увредените клетки.

2. Помага за борба с редица заболявания.
Ананасовият сок се приписва на това, че помага в борбата с толкова много здравословни състояния. От една страна, това може да помогне за предотвратяване на рак, тъй като бромелаинът потиска растежа на раковите клетки, когато се използва с химиотерапия. Той е много богат на витамин С, който е от съществено значение за намаляване на риска от сърдечни заболявания и катаракта. Той също така може да повиши плодовитостта при мъжете и жените и намалява хипертонията. Освен това витамин С, витамин А, селен и магнезий, намиращи се в ананасите, помагат за повишаване на имунната система.

3. Намалява подуването и запека.
Тъй като бромелаинът помага за по-бързото разграждане на протеините, той може да помогне за ускоряване на процеса на храносмилане. В резултат на това предотвратява подуването на корема и запека и води до по-здрави черва. Освен това е естествен диуретик, така че е полезен при изхвърлянето на токсините.

Списък на недостатъците на пиенето на сок от ананас

1. Бромелаинът може да причини спонтанни аборти.
Бременните се съветват да не приемат сок от ананас, защото това може да доведе до свиване на матката и да доведе до спонтанен аборт. Бромелаин също е посочен като причина за аборти.

2. Има високо съдържание на захар.
Ако пиете сок от ананас, ще забележите, че няма нужда да добавяте подсладител, защото той вече е достатъчно сладък. Ананасите са с високо съдържание на захар и не са предназначени за прием в прекомерни количества, тъй като могат да причинят кариес и гингивит и трябва да се избягват от тези, които имат диабет или са с наднормено тегло.

3. Може да предизвика алергични реакции.
Някои хора, които са алергични към ананаси, могат да получат сърбеж и подуване на езика, устата, лицето и гърлото. В тежки случаи може да доведе до анафилактичен шок и затруднено дишане.

Както при всичко, избягвайте да приемате твърде много сок от ананас. Вземете само препоръчителната дневна доза и натурални, прясно изцедени сокове, за да можете да се насладите напълно на ползите за здравето от този тропически плод. И не забравяйте да попитате вашия медицински експерт дали е добре да пиете сок от ананас, ако имате съществуващо здравословно състояние.