Раджан е специалност по ботаника и химия. Той е работил като птицевъд в продължение на 23 години, разплод и родители на бройлери.

портокали

Съдържание

  • Произход и разпространение
  • Факти за портокалите
  • Още факти
  • Хранителни факти за портокалите
  • Хранителни нива в портокалите
  • Здравна информация за портокалите
  • Ползи от портокалите
  • Употреба на портокали за здраве
  • Някои от другите ми центрове за здравословни храни
  • Рецепти с портокали

Произход и разпространение

Латинско име: Citrus Sinensis

Твърди се, че сладките портокали, Citrus Sinensis произхождат от Индия, Малайзия или Китай. Горчивият портокал, Citrus Aurantium, произхожда от Китай.

Когато тук се говори за портокали, това е за сладките портокали, тези, които обикновено ядем или сок.

Оранжевите дървета растат най-добре в климат, който е горещ и слънчев през по-голямата част от годината като Калифорния и Флорида в САЩ.

Дървото започва да цъфти през месеците октомври-ноември, а плодовете започват да излизат на пазара от март до юни.

В Индия най-добрите портокали са тези от Нагпур.

Незрял портокал

Факти за портокалите

Портокалите се охлаждат по природа и могат да се ядат дори докато човек гладува или когато е болен. Хората, чиято храносмилателна система е слаба, трябва да добавят 3 части вода към 1 част портокалов сок, преди да го пият.

Портокалите могат да се ядат или да се консумират като сок, тиква, мармалад и, вярвайте или не, дори като кисели краставички.

Портокалова кора

Портокалов сок

От агенция на Министерството на земеделието на САЩ (USDA) [Обществено достояние или обществено достояние], vi - От агенция на Министерството на земеделието на САЩ

Още факти за портокалите

1. Портокалът преди закуска намалява склонността към консумация на алкохол.

2. Пазете портокалови кори, за да прогоните дървениците.

3. Поставете портокалови кори върху горящи въглища, за да прогоните мухите и комарите.

4. В портокала има 170 фитонутриенти и повече от 60 флавоноиди.

Хранителни факти за портокал

Портокалите имат нормални нива на витамин А и В, високи нива на витамин С и ниски нива на витамин D. Съдържат високи нива на желязо и калций. Те са добър източник на калий, много антиоксиданти и фибри и умерени количества фолиева киселина, ниацин, пантотенова киселина и витамин В6. Портокалите също съдържат селен, манган, мед и цинк.

Информация за храненето на Orange

Портокали (Citrus sinensis), пресни,

Хранителна стойност на 100 g

(Източник: Национална база данни за хранителните вещества на USDA)

Принцип

Хранителна стойност

Процент на RDA

Енергия

Въглехидрати

Протеин

Общо мазнини

Холестерол

Диетични фибри

Витамини

Фолати

Ниацин

Пантотенова киселина

Пиридоксин

Рибофлавин

Тиамин

Витамин Ц

Витамин А

Витамин Е

Витамин К

Електролити

Натрий

Калий

Минерали

Калций

Мед

Желязо

Магнезий

Манган

Цинк

Фито-хранителни вещества

Каротин-?

Каротин-?

Крипто-ксантин-?

Лутеин-зеаксантин

Ликопен

Захаросани портокалови кори

Информация за здравето

Портокалите са една от благодатта на природата, които са много полезни. Най-голямото предимство на портокала е, че се усвоява много бързо. Следователно може да се даде на най-слабия човек. Но портокалът трябва да е сладък, а не кисел.

За да получите пълни ползи, портокалите трябва да се ядат на гладно сутрин или 5 часа след хранене. На ден са достатъчни 1 до 2 портокала. 1 портокал осигурява ежедневната нужда от витамин С за човешкото тяло.

Ползи от портокалите

  1. Портокалите намаляват температурата, жаждата, телесната топлина и повишават хемоглобина.
  2. При треска, яденето на 10 до 12 портокала на ден няма неблагоприятни ефекти.
  3. Портокалите премахват пожълтяването на урината и охлаждат очите.
  4. Портокаловите кори могат да се дават при глисти, лошо храносмилане, слабост и токсични трески.
  5. Маслото от портокаловите кори действа пестицидно и храносмилателно. Използва се в леки лекарства за подобряване на вкуса. Маслото се използва и в детските лекарства.
  6. Портокалът, добавен към млякото, помага за предотвратяване на газове поради приема само на мляко.
  7. Ползите от портокала могат да бъдат открити при авитаминоз, скорбут, болки в ставите и в придаване на сила на сърцето, мозъка и черния дроб.
  8. Топлият портокалов сок е полезен при кашлица и настинка.
  9. Портокалите предотвратяват втвърдяването на артериите и намаляват холестерола.

Портокалов мармалад

Употреба на портокали за здраве

За марки от шарка

Сухи портокалови кори. Към 4 ч. Л. Изсушени и прахообразни портокалови кори добавете точно толкова розова вода, че да се получи паста. Масажирайте лицето с тази паста всеки ден. Редовната употреба ще облекчи следите от шарка.

При грип

Някои вярват, че по време на грипна епидемия яденето на портокали може да попречи на грипа да стачкува. По време на пристъп на грип яжте само портокали и пийте гореща вода за облекчение.

При бъбречни заболявания

Всеки ден, преди да закусите, яжте 1 или 2 портокала и пийте гореща вода отгоре или пийте портокалов сок, за да коригирате бъбречните проблеми. Той предпазва бъбреците и ги поддържа здрави.

В кашлица и настинка

През лятото вземете 1 чаша портокалов сок със студена вода, докато през зимата го вземете с гореща вода, за облекчение. За вкус може да се добави сол или бонбони захар.

За защита на децата от студени метеорологични заболявания

Редовното даване на сладък портокалов сок на деца ги предпазва от заболявания, свързани със зимата. Портокаловият сок е полезен дори за бебета, които все още са на мляко. Дава и сила.

Като здравословна храна за деца

1 част портокалов сок, смесен с 3 части мляко, е здравословна напитка. Това също увеличава теглото.

За бременни жени

Бременните жени трябва да приемат по 2 портокала следобед всеки ден през целия период на бременността, за да раждат здраво и красиво бебе.

Като даряващ сила

Портокаловият сок, даван на слаби деца, подобрява тяхното здраве. Костите стават силни и децата започват да ходят по-рано. Децата, които са извън мляко или мляко на прах, определено трябва да получават портокалов сок.

В Пиорея

Яжте портокали редовно и мийте зъбите и венците с прахообразни портокалови кори, за полза.

В Тиф

Портокалите премахват топлината и температурата от тялото. Болните трябва да приемат мляко с портокалов сок или да ядат портокал, след като пият мляко. Портокалите също намаляват жаждата.

При запек

Ако портокалите се ядат на закуска, това помага за подобряване на храносмилането и премахване на запек.

При рани поради наранявания

Раните зарастват по-бързо, ако се ядат портокали.

Като подобрител на апетита

1. Яжте по 2 портокала всеки ден на гладно.
2. Поръсете каменна сол и джинджифил на прах върху цветните пъпки на портокаловото дърво преди да са се образували плодовете и яжте една седмица.

В малария

Сварете кори от 2 портокала в 2 чаши вода, докато остане чаша вода. Прецедете и пийте горещо.

При гръдни заболявания

Установени са предимствата на портокала при респираторни заболявания, туберкулоза, сърдечни заболявания и други гръдни инфекции.

При диария на деца

Добавянето на портокалов сок в млякото помага.

Болест в движение, гадене и повръщане

Ползите от портокала по време на пътуване или когато имате гадене, болест на движението и т.н. са наблюдавани практически.

В газ

Портокалите имат полза при чернодробни заболявания. Всеки, който страда от подуване, тежест или лошо храносмилане, трябва да приема по 1 чаша портокалов сок всяка сутрин, за да изчисти червата.

За сила

Слабите хора трябва да пият чаша портокалов сок сутрин и чаша следобед в продължение на няколко седмици.

За пъпки

Масажирането на лицето със сухи портокалови кори изчиства пъпките.

За пептична язва

Раните в стомаха се лекуват чрез ядене на портокали.

В жълтеница

Яденето на портокали или пиенето на портокалов сок помага.

При високо кръвно налягане

Портокалите намаляват високото кръвно налягане и замаяност.

ВНИМАНИЕ

Киселите портокали причиняват студ и кашлица. Затова трябва да се избягват кисели портокали или сок от кисели портокали при настинки и кашлица.

Другите ми центрове за здравословни храни

  • Мед и здраве - Мед от манука
    Медът е естествена храна, направена от медоносните пчели. От всички налични медове медът от манука се откроява като най-полезния за здравето. За да разберете кой е най-добрият мед от манука и защо, прочетете нататък.
  • Предимства на Collard Greens
    Зелените ядки са листата на различни сортове Brassica oleracea. Зелените ядки стоят главата над другите кръстоцветни зеленчуци, за да предотвратят голямо разнообразие от видове рак. За да знаете различните ползи за здравето от зелените ядки, прочетете нататък.
  • Ползи за здравето на брюкселските кълнове
    Брюкселските зеле имат най-високата концентрация на глюкозинолати сред всички кръстоцветни зеленчуци, които намаляват риска от развитие на различни видове рак. За да знаете много повече ползи за здравето от брюкселските кълнове, прочетете нататък.
  • Плодове Phalsa или Falsa и неговите ползи за здравето
    Phalsa или Falsa, е плод, произведен от дървото Grewia asiatica, което произхожда от Индия и Южна Азия. Phalsa има охлаждащ ефект през лятото, както и други ползи за здравето. За да научите повече, прочетете нататък.
  • Как да направим маслена лампа от портокал (със стъпка-.
    Научете се да правите маслена лампа от портокал (или друг цитрус) в 7 лесни стъпки. Включва стъпка по стъпка изображения, съвети и видео. Забавление за деца и цялото семейство.
  • Домашни рецепти за маска за лице с портокалови кори за Bright Sk.
    Рецептите за маска за лице с портокалови кори са лесни за приготвяне у дома, като се използват общи съставки, налични във вашата кухня. Портокаловата кора е богата на хранителни вещества и има много предимства за кожата, включително изсветляване на кожата.
  • Какво е Orange Zest?
    Трябва да знаете за портокалова кора за рецепта? Как да извлечете портокал 3 различни начина със снимки и видео. Заместители и еквиваленти на портокалова кора. Рецепта за захар с аромат на портокал.

Опровержение

Информацията, предоставена в този център, не може да замести професионалните медицински съвети. Моля, консултирайте се с вашия лекар или доставчик на здравни грижи, преди да вземете домашни лекарства или добавки.