Смути от диня е чудесно лечение в горещите дни. Диня напитки са не само вкусни и освежаващи, но и нискокалорични и съдържат много витамини, особено А ​​и С.

дини

Знаете ли, че замразяването на динята ще й помогне да вкуси по-сладко? Ето защо всички толкова обичат рецепти за динени напитки, особено замразени динени напитки!

Динята съдържа съединение, наречено ликопен, за което проучванията показват, че имат противораков ефект, особено в храносмилателната система (1, 2).

Заедно с 10 рецепти за дини с напитки, тази статия ще направи преглед на ползите от динята и дори рецепта за маргарита с слаба диня!

Възползвайте се от сезона на динята и опитайте тези 7 невероятни рецепти за смути от плодове с диня. Ще се радвате, че сте го направили!

И ако искате още идеи за смути, разгледайте моите статии за детокс и зелени смутита.

Диня смути рецепти и диня напитки

Тази статия за дините напитки ще споделя няколко смутита с диня, няколко рецепти за диня вода и дори маргарита с диня!

В тази статия ще намерите:

  • Как се прави смути от диня
  • Диня смути рецепти
  • Рецепти за напитки от диня
  • Ползи за динята за здравето
  • Хранителни факти за диня
  • Заключителни мисли за динени напитки и смутита
Преминете към Рецепти за диня ТУК!

Ако искате да преминете направо към рецептите за дини, щракнете върху връзката по-горе!

В секциите по-долу ще намерите 10 рецепти за диня, диня Ползи, калории от диня, и много повече!

Как се прави смути от диня

Рецептите за дини с диня са доста лесни за приготвяне.

Указания:

  • Етап 1 - добавете всички съставки в блендер
  • Стъпка 2 - смесете до гладка смес
  • Стъпка 3 - изсипете в две чаши със среден размер
  • Стъпка 4 - наслади се!

Ако искате да направите смутито студено, имате две възможности:

  1. Замразете плодовете или купете замразени плодове.
  2. Добавете 1/2 чаша лед.

За тези рецепти за дини опитайте да нарежете цяла диня без семки на кубчета 1 инч, след което замразете на порции 2 чаши. По този начин ще имате точното количество, от което се нуждаете, без да нарязвате диня всеки път.

Препоръчвам ви да използвате пресни съставки, но можете да използвате и замразени плодове, ако пресните не са налични. Опитайте се да получите биологично както в замразени, така и в пресни продукти, ако е възможно.

Препоръчвам ви също да сервирате тези динени плодови смутита бързо, тъй като те обикновено имат най-добър вкус, когато са студени.

Специален съвет: Ако сте сериозни за динените смутита, препоръчвам ви да разгледате нашия списък с най-добрите блендери за смутита. Добрият блендер за смути ви насърчава да пиете повече смутита, а ползите за здравето си струва да се похвалите.

Диня смути рецепти

Основна динена детоксикационна смути рецепта обикновено съдържа диня, лед и мед (по желание) и има много подобен вкус на каша. Много е вкусно и здравословно.

7-те рецепти за дини с дини, които предлагам по-долу, съдържат повече съставки, които осигуряват уникално и вкусно смути изживяване, добавят се плодове като ягоди, банани, ананас за подобряване на вкуса и храненето.

Динените смутита са чудесни за закуска, като лека закуска или докато сте в Детокс седмица.

Ако се чудите: „Динята полезна ли е за вас?“ продължете да превъртате надолу до диня факти за храненето и ползи от диня раздели по-долу.

Диня ягода смути

Ягодите и динята вкусват невероятно заедно и правят този диня и ягода смути едно от любимите на семейството ми.

Ягодите са с много високо съдържание на антиоксиданти като витамин С, съдържат също желязо, мед, магнезий, фосфор, витамин В6, витамин К и витамин Е (3, 4).