7 ползи за здравето от хрян за отслабване

Хрянът помага при отслабване, предотвратява рак, понижава кръвното налягане, повишава имунитета, предотвратява артрит и остеопороза, подобрява храносмилането и действа като бактериален агент, точно като Ползите от пиенето на чай от джинджифил за отслабване

ползи

Хрянът помага при отслабване, предотвратява рак, понижава кръвното налягане, повишава имунната система, предотвратява артрит и остеопороза, подобрява храносмилането и действа като бактериален агент. Е, нека да преминем към факта на храненето, предпазливостта и препоръката при консумацията на хрян.

Хранене, което получавате от хрян

Ето хранителния факт на прекрасния хрян, който трябва да знаете според Националната база данни за хранителните вещества на USDA:

Енергия 48 кал

  • Въглехидрати 11,29 g
  • Протеин 1,18 g
  • Общо мазнини 0,69 g
  • Холестерол 0 mg
  • Диетични фибри 3.3 g

Витамини

  • Фолати 57 µg
  • Ниацин 0,386 mg
  • Пантотенова киселина 0,093 mg
  • Пиридоксин 0,073 mg
  • Рибофлавин 0,024 mg
  • Тиамин 0,008 mg
  • Витамин А 2 IU
  • Витамин С 24,9 mg

Електролити

  • Натрий 314 mg
  • Калий 246 mg

Минерали

  • Калций 56 mg
  • Мед 0,058 мг
  • Желязо 0,42 mg
  • Магнезий 27 mg
  • Манган 0,126 mg
  • Фосфор 31 mg
  • Цинк 0,83 mg 8%

Фито-хранителни вещества

  • Каротин-ß 1 µg
  • Криптоксантин-ß 0 µg
  • Лутеин-зеаксантин 10 µg

Тъй като хрянът съдържа огромни здравословни вещества, ползите за здравето от хрян за отслабване, които получавате при консумацията на този енергизиращ корен, са великолепни.

  1. Асистира при отслабване

Кошмар е, особено за жените, когато погледнат огледалото и намерят своето отражение. Дебелата ли е, която увисна около кръста и горната част на ръцете ми? Трябва ли да спазвам диетата? Какъв вид диета трябва да взема? Тези поредици от въпроси ще ви притесняват за една нощ. Успокой се! Има начин да отслабнете и да изгорите мазнините. Като консумирате домашен чай от хрян два пъти на ден сутрин и преди лягане за около три седмици, можете да отслабнете по естествен път.

Как се използва?

Сместа се състои от 10 грама нарязан хрян и 5 грама нарязан джинджифил. Изсипете 200 мл вряща вода в тях и се насладете на здравословните ползи от Хрян за отслабване. След това може да искате да прочетете Ползите от черното кафе за отслабване

  1. Предотвратява рака

Известно е преди всичко, че този корен със заострена кожа има синигрин, който помага за намаляване на раковия растеж. Той увеличава вашата имунитетна система за борба с рака и ползите от йога за пациенти с рак

  1. Понижава кръвното налягане

Растението с остър вкус може да намали кръвното Ви налягане, тъй като хрянът може да стимулира производството на азотен оксид, който помага на кръвоносните Ви съдове да се отпуснат по-добре.

  1. Повишава имунитетната система

Ще поддържате форма, като редовно консумирате хрян. Изотиоцианат, всички витамини ще укрепят имунната ви система и ще подобрят производството на бяла кръв, което зависи от вас от свободните радикали, точно както ползите за здравето от черничевите плодове

  1. Предотвратява артрит и остеопороза

Калций и магнезий, това са основните минерали за изграждане на костите, които ви предпазват от страданията от артрит и остеопороза. Комбинирайте консумацията на хрян с рутинните упражнения и поддържането на телесното тегло.

  1. Подобрява храносмилането и дишането

Острата миризма на хрян, за която се смята, че помага на дихателната система да работи гладко. Поемете дълбоко вдишване върху чисто смесен хрян, за да намалите слузта, която сте изпитвали поради болест, алергия, настинка и синуси.

  1. Действа като бактериален агент.

Антибактериалният агент се състои от хрян, наречен алил изотиоцианат, елиминира микробите и бактериите. Манганът като ензим за укрепване на клетките и телесните течности. Всъщност има и много предимства на Lactobacillus Acidophilus

Внимание, когато консумирате хрян

Обърнете внимание, че хрянът съдържа натрий, който е неблагоприятен за хора с диабет. Хората с бъбречно разстройство трябва да избягват консумацията в значителна част, въпреки че; хрян, който обикновено се сервира малък. Всъщност има някои ползи за здравето от хрян за отслабване.