Мотивация в реалния живот, всеки?

обясняват

Пътуването към отслабване неизбежно идва с много възходи и падения. Няколко дни се чувстваш като кралица на фитнеса. Други, чувствате, че везните никога няма да помръднат. В случай, че се съмнявате в способността си да постигнете целта си - предупреждение за спойлер, можете напълно да го направите! - попитахме последователите на Женското здраве във Facebook и други жени, за които знаем какво е усещането, когато постигнат целите си за отслабване. Прочетете, за да получите цялата мотивация, която трябва да поддържате:

"По времето, когато достигнах целевото си тегло, най-вече стъпвах по скалата по навик. Първоначално дори не регистрирах, че магическото число е магическото число, защото бях толкова фокусиран върху празнуването на факта, че теглото не се е колебало значително нагоре в продължение на няколко седмици - и бях зает да празнувам колко повече енергия имам от новата си, изцяло хранителна диета. Когато разбрах, че съм постигнал целевото си тегло след месеци опити, беше приятно със сигурност. Но моето щастие с тялото ми и това, което можеше да направи, вече се беше подобрило толкова много, че номерът на кантара беше просто глазура - глазура на наистина, наистина вкусна, здравословна торта. " —Iris X.

"В деня, в който стъпих на тази скала и видях това число, което исках да видя, беше едно от най-добрите чувства някога. Пълното удовлетворение и гордост се превърнаха в едно!" —Михел С.

"Всъщност направих щастливия си танц, когато разбрах." —Жасмин А.

„Бях изхвърлил везната си, за да се концентрирам върху победи, които не са мащабни, така че когато отидох на рутинен преглед при лекаря и видях колко килограми съм загубил, плаках. Честит сълзи! и ти се иска да се откажеш, губиш перспектива. Трудно е. Но когато видях колко далеч съм стигнал, знаех, че всичко си заслужава. Бях толкова горд. " -Лили М.

"Бях огромен нарцисист около седмица! Не можех да спра да се взирам в огледалото като" По дяволите, момиче ". - Елизабет Б.

"Постигането на целта ви е страхотно, но усещането, че можете да поддържате успеха си, е сравнима с действителното сваляне на тежестта. Доказването на себе си, че си струвате, е най-доброто чувство досега." - Сара М.

"Не е било лесно и съм спрял няколко пъти, но всяко постижение ми дава увереността да продължа." -Анджела С.